Qi Gong Catanzaro

Health QI GONG (esercizi della Salute)
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👍 Health QIGONG (antichi esercizi della salute)
con la Prof.ssa Maestra LIU JING
“Direttrice del dipartimento QiGong e TaiJiQuan dell’Università dello Sport di Shanghai”
Perfezionamento BaDuanJin 八段錦
(gli otto pezzi di broccato)

⚠️ 26/27 GENNAIO Seminario HEALTH QIGONG
(antichi esercizi della Salute)
con la Pro.ssa Maestra LIU JING
(Direttrice del Dipartimento TaiJiQuan e QiGong dell’Università di Shanghai🇨🇳) Contattare il Maestro Massimo Scalzo Organizzatore Sud Italia PWKA.
✅Seminario aperto a tutti (anche senza esperienza)

📣26-27 Gennaio Seminario HEALTH QIGONG (Antichi Esercizi per la Salute) con la Prof.ssa M° Liu Jing Direttrice del Dipartimento QiGong & TaiJiQuan dell‘Universita dello Sport di Sport di Shanghai 🇨🇳. Per Info contattare il Maestro Massimo Scalzo organizzatore Sud Italia PWKA

Qi Gong "Ba Duan Jin" alla Giornata Nazionale dello Sport Catanzaro CONI.

Accademia Centrale Wushu Catanzaro

Qi Gong - Ba Duan Jin 八段錦 (gli otto pezzi di Broccato)

Ba Duan Jin è una serie di otto esercizi antichi di Qi Gong per la salute usati spesso anche nelle scuole di Wushu.
Ba Duan Jin, nasce prima della dinastia Song e gradualmente si sviluppò durante i periodi delle dinastie Ming e Qing.
Essendo un tradizionale esercizio sviluppato dai praticanti delle dinastie passate, il Ba Duan Jin, tesoro della cultura cinese, è molto popolare e diffuso largamente tra la massa, in quanto i suoi movimenti sono semplici e facili da imparare e portano buoni risultati nella costruzione e nel mantenimento della salute.
Sulla base della scienza e della fisiologia atletica moderna, l'ordine dei movimenti è stato modificato e la quantità dell’ esercizio fisico regolata ragionevolmente, in modo da renderla più adatta, efficace e standardizzata.
Le caratteristiche dei movimenti del Ba Duan Jin, sono delicate, lente, lisce, coerenti ed eleganti, ed accoppiano tensione con il rilassamento, attività con la tranquillità.
Il Ba Duan Jin, conferisce buona salute coniugando armoniosamente mente, corpo, respiro e movimenti.
Studi scientifici dimostrano che il Ba Duan Jin,
può migliorare la funzione del sistema nervoso, cardiovascolare, respiratorio, potenziare la funzione immunitaria cellulare e la capacità di resistere alla senilità, regolare lo stato psicologico, rafforzare gli arti e le articolazioni e migliorare l'equilibrio del corpo.

Qi Gong Catanzaro
by Accademia Centrale Wushu Catanzaro
M° Massimo Scalzo
中央武术学院 Catanzaro Zhong Yang Wushu Xue Yuan

Accademia Centrale Wushu Catanzaro

Qi Gong - Wu Qin Xi 五禽戲 (gli esercizi dei 5 animali)

Wu Qin Xi è stato sviluppato da Hua Tuo,
il dottore più famoso della dinastia Han Orientale.
Imita le azioni degli animali in base alle abitudini della tigre, cervo, orso, scimmia e uc***lo, e combina Tu Na e Dao Yin con la teoria della medicina tradizionale cinese.
Wu Qin Xi incarna le essenze del Wu Qin Xi tradizionale e combina le azioni con l'estetica del corpo e la moderna scienza atletica.
Presenta il concetto scientifico e il carattere del tempo moderno e si accorda con i principi tradizionali di regolazione del corpo, del respiro e della mente nel Qi Gong,
di conseguenza, si adatta alla necessità delle persone di migliorare la propria salute.
I movimenti di Wu Qin Xi non sono limitati nell'imitazione dei comportamenti degli animali, ma cercano di presentare lo "spirito" dei "cinque animali".
Simula il potere della tigre, il comfort del cervo, la fermezza e la calma dell'orso, la destrezza della Scimmia e l'agilità dell'uc***lo.
I movimenti sono gentili, armoniosi e simmetrici, e l' intensità dell'esercizio fisico è adatta per la maggior parte delle persone.
I risultati dello studio scientifico mostrano che Wu Qin Xi esercita un'influenza attiva sulle funzioni fisiologiche, sulla natura fisica e sullo stato mentale della gente.
Inoltre, dopo un periodo di pratica, si migliorano le funzioni dell'apparato cardiovascolare e respiratorio, si migliora l'agilità delle articolazioni e si rafforza il vigore e la forza della presa.
Si accumulano condizioni psicologiche e sicurezza di sé.

Qi Gong Catanzaro
by Accademia Centrale Wushu Catanzaro
M° Massimo Scalzo
中央武术学院 Catanzaro Zhong Yang Wushu Xue Yuan

Giovani che praticano Qi Gong "Ba Duan Jin" presso Accademia Centrale Wushu Catanzaro del Maestro Massimo Scalzo.