Marigra Lo Tauro Personal Trainer

💪 𝑳𝒂 𝒇𝒐𝒓𝒛𝒂 𝒏𝒐𝒏 𝒏𝒂𝒔𝒄𝒆 𝒅𝒂𝒍 𝒄𝒂𝒔𝒐. 𝑵𝒂𝒔𝒄𝒆 𝒅𝒂 𝒐𝒈𝒏𝒊 𝒔𝒊𝒏𝒈𝒐𝒍𝒂 𝒓𝒊𝒑𝒆𝒕𝒊𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆.

Ogni esercizio che eseguiamo ha uno scopo preciso. Il 𝐏𝐮𝐫𝐞 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐧𝐠𝐭𝐡 𝐒𝐭𝐚𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐀𝐛𝐝𝐮𝐜𝐭𝐨𝐫 non serve solo a tonificare le gambe: è un esercizio fondamentale per rafforzare gli abduttori dell'anca, migliorare la stabilità del bacino e sviluppare equilibrio, controllo e potenza nei movimenti.

🏋️‍♀️ Lavorare su questi muscoli significa:
✅ migliorare la postura;
✅ aumentare la stabilità durante il cammino e gli esercizi funzionali;
✅ proteggere ginocchia e zona lombare;
✅ rendere ogni movimento più forte, fluido ed efficace.

𝑀𝑎 𝑖𝑙 𝑣𝑒𝑟𝑜 𝑟𝑖𝑠𝑢𝑙𝑡𝑎𝑡𝑜 𝑛𝑜𝑛 𝑎𝑟𝑟𝑖𝑣𝑎 𝑑𝑎 𝑢𝑛 𝑎𝑙𝑙𝑒𝑛𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑝𝑒𝑟𝑓𝑒𝑡𝑡𝑜.

✨ 𝐀𝐫𝐫𝐢𝐯𝐚 𝐝𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐚𝐧𝐳𝐚.
Ogni allenamento è un investimento che fai su te stesso. Ogni ripetizione è un passo verso una versione più forte, più sana e più sicura di te.

Come Personal Trainer, il mio compito non è semplicemente contare le ripetizioni.

È accompagnarti in un percorso fatto di tecnica, motivazione e crescita, aiutandoti ad allenare il corpo senza dimenticare la mente.

🧠 Quando impari a superare i tuoi limiti in palestra, inizi a farlo anche nella vita. La disciplina costruita durante l'allenamento diventa sicurezza, determinazione e fiducia nelle tue capacità.

Perché il fitness non cambia solo il fisico.

❤️ Cambia il modo in cui affronti ogni giornata.

Allenati con costanza.
Credi nel processo.
I risultati arriveranno, un passo... e una ripetizione alla volta. 💪✨

🔥 𝑰𝒍 𝒗𝒆𝒓𝒐 𝒍𝒊𝒎𝒊𝒕𝒆 𝒏𝒐𝒏 𝒆̀ 𝒊𝒍 𝒑𝒆𝒔𝒐 𝒔𝒖𝒍𝒍𝒂 𝒎𝒂𝒄𝒄𝒉𝒊𝒏𝒂… 𝒎𝒂 𝒒𝒖𝒆𝒍𝒍𝒐 𝒄𝒉𝒆 𝒊𝒎𝒑𝒐𝒏𝒊 𝒂𝒍𝒍𝒂 𝒕𝒖𝒂 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆. 💪🧠

La Leg Press 🦵 non è solo un esercizio per sviluppare forza: è una prova di controllo, tecnica e determinazione.

✅ 𝐔𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐫𝐞𝐭𝐨:
Mantieni i piedi ben saldi sulla pedana 👟, controlla il movimento sia nella fase di discesa che di risalita 🔄 e non sacrificare mai la tecnica per aggiungere qualche chilo in più. La qualità dell'esecuzione vale sempre più della quantità. 🎯

✨ 𝐋𝐚 𝐦𝐢𝐚 𝐟𝐢𝐥𝐨𝐬𝐨𝐟𝐢𝐚:
Credo che la vera forza non si costruisca in un solo allenamento, ma nella costanza di scegliere ogni giorno di migliorarsi. 📈❤️

Non alleno soltanto muscoli. 💪
Aiuto le persone a diventare più forti, più sicure di sé e più consapevoli delle proprie capacità. 🌟

𝑶𝒈𝒏𝒊 𝒓𝒊𝒑𝒆𝒕𝒊𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒆̀ 𝒖𝒏 𝒊𝒏𝒗𝒆𝒔𝒕𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒔𝒖𝒍𝒍𝒂 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒂 𝒄𝒉𝒆 𝒗𝒖𝒐𝒊 𝒅𝒊𝒗𝒆𝒏𝒕𝒂𝒓𝒆. 🚀🔥

𝐂𝐈 𝐒𝐎𝐍𝐎 𝐒𝐔𝐂𝐂𝐄𝐒𝐒𝐈 𝐂𝐇𝐄 𝐍𝐀𝐒𝐂𝐎𝐍𝐎 𝐃𝐀 𝐔𝐍'𝐈𝐃𝐄𝐀

E poi ci sono successi che diventano realtà grazie alle persone che scelgono di crederci insieme a te.

Guardando questa immagine rivedo quattro giorni intensi, emozionanti, faticosi e straordinariamente appaganti. Rimini Wellness 2026 è stata molto più di una fiera: è stata la conferma che quando passione, competenza e spirito di squadra si incontrano, possono accadere cose meravigliose.

𝐈𝐥 𝐦𝐢𝐨 𝐫𝐢𝐧𝐠𝐫𝐚𝐳𝐢𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐯𝐚 𝐚𝐥 𝐦𝐢𝐨 𝐬𝐭𝐚𝐟𝐟. ❤️

A chi ha lavorato dietro le quinte senza mai fermarsi, a chi ha accolto visitatori e professionisti con il sorriso, a chi ha supportato ogni dimostrazione, ogni presentazione e ogni momento di confronto. A chi ha condiviso con me entusiasmo, responsabilità, energia e anche quei momenti di stanchezza ed incazzature che solo un grande evento sa regalare.

Grazie per aver creduto nel progetto AcquaFly, per averne sposato la visione e per aver contribuito a raccontarla con professionalità e cuore.

Quello che abbiamo costruito in questi giorni non si esaurisce con la chiusura dei cancelli della fiera. Al contrario, rappresenta un nuovo punto di partenza.

Ci vediamo il prossimo anno, Rimini Wellness.
AcquaFly tornerà ancora più forte e con tante novità da condividere. 💙💛💙

𝐀 𝐮𝐧𝐚 𝐬𝐞𝐭𝐭𝐢𝐦𝐚𝐧𝐚 𝐝𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐜𝐡𝐢𝐮𝐬𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐢 𝐑𝐢𝐦𝐢𝐧𝐢𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝟐𝟎𝟐𝟔, 𝐬𝐭𝐨 𝐚𝐧𝐜𝐨𝐫𝐚 𝐜𝐞𝐫𝐜𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐥𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐨𝐥𝐞 𝐠𝐢𝐮𝐬𝐭𝐞.

Sette giorni possono sembrare tanti, eppure il corpo e la mente stanno ancora elaborando l'intensità di ciò che è stato.
Si passa dal turbinio dei giorni della fiera alla quiete del post evento. E proprio nel silenzio arrivano le riflessioni più vere.

Prima di tutto, porto a casa una grande soddisfazione: la collaborazione con OPES (Salvatore Grasso), formalizzata poco prima della partenza e rafforzata tra gli stand, i palchi e gli incontri del centro fieristico. Un progetto che sento vicino ai miei valori e che sono felice di vedere crescere. 💪💪💪

💥𝐏𝐨𝐢 𝐜𝐢 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐬𝐭𝐚𝐭𝐢 𝐪𝐮𝐚𝐭𝐭𝐫𝐨 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐢 𝐯𝐢𝐬𝐬𝐮𝐭𝐢 𝐚 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐚𝐥𝐥'𝐨𝐫𝐚. 💥

Energia. Incontri. Sorrisi. Interviste. Abbracci.
Storie da ascoltare e da raccontare.
Ma sarebbe troppo facile fermarsi a questo.

𝐏𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞́ 𝐑𝐢𝐦𝐢𝐧𝐢𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐞̀ 𝐬𝐭𝐚𝐭𝐨 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐚𝐥𝐭𝐫𝐨.

🔹Mi sono arrabbiata con gli organizzatori.
🔸Ho litigato con il mio team. E anche parecchio.
🔹Abbiamo perso le bolle per la spedizione degli attrezzi del rientro.
🔸Ho avuto mille dubbi. Alcuni nati dentro di me, altri arrivati da fuori e inevitabilmente assorbiti.
🔹Ci sono stati momenti in cui mi sono chiesta se stessi facendo la cosa giusta.
🔸E la risposta, ogni volta, è stata sì.

Perché poi tornavo sul palco. Ritrovavo l'energia delle lezioni. Guardavo le persone partecipare. Ascoltavo le domande. Osservavo gli sguardi.

💢 Sentivo quella connessione speciale che nasce quando esperienza, formazione e passione si incontrano. 💢

👉 E allora tutto quello che ruotava attorno al mio lavoro mi restituiva il sorriso.

Anzi, c'è di più.

👉 Proprio nelle giornate più storte, proprio quando la stanchezza e l'incazzatura rischiavano di prendere il sopravvento, ho rafforzato ancora di più un concetto che porto dentro da anni.

✔️𝐈𝐥 𝐥𝐞𝐠𝐚𝐦𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐦𝐢𝐚 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞.
✔️𝐂𝐨𝐧 𝐀𝐜𝐪𝐮𝐚𝐅𝐥𝐲.
✔️𝐂𝐨𝐧 𝐢𝐥 𝐬𝐮𝐨 𝐦𝐞𝐭𝐨𝐝𝐨.
✔️𝐂𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐭𝐚̀.
✔️𝐏𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞́ 𝐀𝐜𝐪𝐮𝐚𝐅𝐥𝐲 𝐧𝐨𝐧 𝐞̀ 𝐬𝐨𝐥𝐭𝐚𝐧𝐭𝐨 𝐮𝐧 𝐚𝐭𝐭𝐫𝐞𝐳𝐳𝐨, 𝐮𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐞𝐭𝐭𝐨 𝐨 𝐮𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭.

𝑨𝒄𝒒𝒖𝒂𝑭𝒍𝒚 𝒆̀ 𝑴𝒂𝒓𝒊𝒈𝒓𝒂. 𝑬 𝑴𝒂𝒓𝒊𝒈𝒓𝒂 𝒆̀ 𝑨𝒄𝒒𝒖𝒂𝑭𝒍𝒚.

Un percorso costruito giorno dopo giorno, errore dopo errore, intuizione dopo intuizione.
Nessun altro. Nulla di più. Nulla di meno.
E oggi, forse più che mai, ne sono consapevole.

Perché alla fine, quando tutto si spegne e restano soltanto le emozioni autentiche, mi rendo conto di una cosa.

𝐏𝐚𝐬𝐬𝐨 𝐝𝐨𝐩𝐨 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐨 𝐦𝐢 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐧𝐞𝐥 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐨 𝐠𝐢𝐮𝐬𝐭𝐨.

📰 Anche La Gazzetta dello Sport torna a parlare di AcquaFly 🌊✨

Dietro questa disciplina innovativa c’è la visione, la passione e l’esperienza di Marigra Lo Tauro, ideatrice di un nuovo modo di vivere il movimento in acqua.

“Un giorno, mentre nuotavo in piscina, mi sono chiesta come poter mettere in pratica tutto ciò che conosco del nuoto sincronizzato per creare una nuova disciplina. Il mio sapere e la mia passione per il nuoto sincronizzato non bastavano più.

Così, tra un pensiero e l'altro, ho sentito un'irresistibile voglia di condividere con tutti la mia meravigliosa passione. Tutti devono poter godere della bellezza e del piacere di danzare liberamente in acqua, di volare in acqua.

E così è nata AcquaFly.” 💙🌊

AcquaFly rappresenta oggi l’evoluzione dell’acquagym e dell’acquafitness: un allenamento funzionale completo, svolto su una piattaforma galleggiante, dove equilibrio, controllo, coordinazione e reattività diventano protagonisti di ogni movimento. 💪

Come racconta Roberto Parretta nell’articolo pubblicato da La Gazzetta dello Sport, ogni lezione è dinamica, coinvolgente e diversa dalla precedente, capace di unire fitness, benessere e divertimento direttamente sull’acqua. ☀️

Leggi l’articolo completo:
https://www.gazzetta.it/mare/storie/20-05-2026/acquafly-benefici-come-si-svolge-la-lezione-e-le-curiosita/linvenzione.shtml

Il 𝐜𝐚𝐥𝐞𝐧𝐝𝐚𝐫𝐢𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐋𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐀𝐜𝐪𝐮𝐚𝐅𝐥𝐲 a RiminiWellness 2026 è ufficialmente online 💥💥💥

👉 Che tu sia un principiante, un praticante intermedio o un vero water lover, c’è una lezione pronta a farti vivere tutta l’energia dell’acqua!

👉 Preparati a vivere il mood “𝐆𝐨 𝐓𝐡𝐫𝐨𝐮𝐠𝐡”: movimento, adrenalina, connessione e vibrazioni che attraversano corpo e mente 🌊🔥

👉 Un’esperienza immersiva fatta di musica, allenamento e pura energia… con il profumo del cloro sulla pelle!

👉 E soprattutto, non perdere l’occasione di formarti con la professionalità e l’esperienza di Marigra Lo Tauro, inventrice del metodo AcquaFly: un’opportunità unica per approfondire tecnica, innovazione e visione direttamente dalla creator della disciplina 💧✨

Prenota il tuo posto in vasca sul sito

https://www.riminiwellness.com/it/eventi

oppure scrivi a

📩 [email protected]

🔥 GO THROUGH la 20ª edizione di RiminiWellness con AcquaFly 🔥

Energia, movimento e innovazione si incontrano nel cuore dell’evento wellness più atteso d’Italia.
Tra luci, adrenalina e passione, AcquaFly porta in vasca la nuova dimensione del fitness acquatico, trasformando ogni allenamento in un’esperienza coinvolgente e dinamica. 💦

🌊 La nuova frontiera del fitness acquatico è AcquaFly
🏋️‍♀️ RiminiWellness è l’evento che racchiude sotto lo stesso tetto tutte le principali realtà dell’universo wellness
💙 AcquaFly Active: il cuore pulsante di RiminiWellness, con l’odore del cloro sulla pelle e l’energia che si vive solo in acqua 💛

Un viaggio tra benessere, performance e divertimento… da vivere fino all’ultima onda!

“𝐏𝐑𝐄𝐍𝐎𝐓𝐀 𝐋𝐀 𝐓𝐔𝐀 𝐒𝐄𝐒𝐒𝐈𝐎𝐍𝐄 𝐀𝐂𝐐𝐔𝐀𝐅𝐋𝐘”

“𝐏𝐓 𝐈𝐍 𝐀𝐂𝐐𝐔𝐀 • 𝐇𝐈𝐆𝐇 𝐈𝐍𝐓𝐄𝐍𝐒𝐈𝐓𝐘 • 𝐋𝐎𝐖 𝐈𝐌𝐏𝐀𝐂𝐓”

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