Centro di riprogrammazione posturale e ottimizzazione biomeccanica.
15/06/2026
A lavoro con Tiago Casasola, calciatore del Catania FC, per un paio di giorni.
È stato un piacere condividere con lui la nostra visione basata su Functional Patterns e incentrata su qualità del movimento e allenamento consapevole.
Giornate di lavoro intenso e tanta qualità insieme a , atleta di superlega. Tanta voglia di migliorarsi e capire meglio il proprio corpo sia nella vita di tutti i giorni che durante gli allenamenti.
Abbiamo lavorato tramite il metodo prima su piccoli dettagli per connettere meglio l'intero sistema e poi portare questi aggiustamenti in movimenti più complessi.
Grazie della fiducia, Rachele, è stato un piacere averti con noi!
Piacere di aver avuto con noi della Savino Del Bene Scandicci. Lavoro mirato sulla cura del dettaglio e sull’ottimizzazione del gesto atletico.
Grazie per la fiducia Emma e in bocca al lupo per i tuoi prossimi impegni!
Grazie e per l'opportunità di lavorare con atlete e atleti di alto livello.
.evidence .athletes
Camminare nella natura.
Respirare davvero.
Muoversi insieme. 🌿🌋
Abbiamo condiviso energia, movimento, connessione e buon cibo immersi nell’Etna.
Dal trekking sul Monte Ilice al workshop Functional Patterns presso che ci ha accolto con le sue tisane di qualità e buon cibo..
Grazie a tutti quelli che hanno preso parte a questa esperienza 🙏
Ci vediamo al prossimo evento 👣
La scorsa volta abbiamo condiviso camminata, respirazione, lavoro sul corpo, energia e buon cibo immersi nella natura dell’Etna.
Ed è stato qualcosa di speciale. 🔥
Per questo abbiamo deciso di creare una nuova experience insieme a .
📍 Domenica 17 Maggio
🥾 Trekking adatto a tutti al Monte Ilice
🧠 Workshop Functional Patterns
🥗 Aperitivo al tramonto accompagnato da tisane e spezie di Sari
Un’esperienza pensata per:
✔ muoverti meglio
✔ respirare meglio
✔ staccare dalla routine
✔ condividere tempo di qualità con persone che vogliono stare bene
🎟️ Solo 25€
⚠️ Posti limitati
Scrivici in DM per avere ulteriori dettagli 📩
29/04/2026
ETNA EXPERIENCE: MOVIMENTO E BOTANICHE 🌋🌿
Domenica 17 Maggio torniamo a connetterci con l’energia del vulcano. Un nuovo appuntamento Functional Patterns Sicily & Natura, questa volta ospiti di un’eccellenza del territorio: a Trecastagni.
Sarà un pomeriggio dedicato al benessere totale, dove la biomeccanica incontra i profumi e la purezza della terra etnea.
Il Programma:
🥾 Ore 16:00 – Passeggiata rigenerante verso il Monte Ilice.
🧘♂️ Ore 17:30 – Workshop FP presso Sari Azienda Agricola. Lavoreremo su:
Rilascio miofasciale
Esercizi di respirazione
Ginnastica correttiva e posturale
🥗 Ore 18:30 – Aperitivo agricolo con buon cibo . Un momento conviviale per scoprire le incredibili tisane e spezie Sari.
⚠️ Cosa portare:
Per la parte pratica avrai bisogno di un tappetino e di una pallina da rilascio (va bene anche una pallina da tennis).
P.S. Se non hai la pallina, non preoccuparti: ne porteremo alcune noi per te!
📍 Dove: Sari Azienda Agricola (Trecastagni)
💰 Contributo: 25€ (Evento + Aperitivo tutto incluso)
📩 Posti limitati. Scrivici subito in DM per confermare la tua presenza e vivere questa domenica insieme a noi!
Grazie a , atleta della squadra Igor Novara🏐, per essersi affidata a noi: 4 giorni full immersion di applicazione, attenzione e voglia di capire ogni dettaglio. Abbiamo lavorato per ricreare le giuste connessioni e riportare tensione dove si era persa.
Un grande in bocca al lupo per il proseguo con la nazionale olandese!
Grazie anche a e per la fiducia.
⚠️Allenamenti in piccolo gruppo,
pochi posti disponibili.⚠️
Qui in Functional Patterns Sicily seguendo il metodo lavoriamo su:
✅️ postura e allineamento
✅️ forza funzionale
✅️ coordinazione e controllo motorio
✅️ riduzione di dolori e compensi
✅️ miglioramento del movimento nella vita quotidiana e nello sport
Percorsi strutturati, progressivi e adattati alla persona.
Per informazioni o per entrare nel gruppo,
scrivici in DM.
16/11/2025
Human Foundations 2025
Ogni anno la curiosità di chi si approccia a Functional Patterns aumenta e ogni gruppo è sempre più attento.
Ragazze e ragazzi interessati alla biomeccanica, a risolvere problematiche, a cambiare vite.
Grazie a tutti coloro che hanno partecipato
TOPIC:
➡️RITORNO ELASTICO
Il nostro corpo non funziona solo con muscoli che spingono o tirano: possiede un ritorno elastico, una capacità naturale di rimbalzare come molle e fasce elastiche.
Allenare questo meccanismo con gli FP First 4 significa insegnare a muscoli e tessuti a ricaricarsi e rimbalzare contro la gravità, migliorando agilità, potenza, stabilità e mobilità… e riducendo il dolore. 💥
Allena le tue “molle” interne e riscopri il movimento naturale.