Ritadimascio RDM System

Tutti i gelati che vuoi !
Base di farro soffiato e cioccolato fondente
Ripieno con yogurt greco e se preferisci scaglie di cioccolato o miele .
Puoi creare tante versioni differenti a seconda dei tuoi gusti preferiti .
Lascia riposare i. Freezer qualche ora e gusta come merenda o un dolce pre -nanna

Mentre agosto volge al termine, ecco un allenamento che puoi fare ovunque quando vuoi 🏋️‍♀️

2 mesi post-competizione !
Relax totale da ogni tipo di schema.
Vacanze, sole, buon cibo ma sempre con un minimo di equilibrio😉 lunghe passeggiate e tanto cuore!
Sicuramente c’è meno tono ma
Quando dietro c’è un lavoro ben strutturato si vede !
Piccoli momenti che fanno parte del mio ESSERE 🌻

Esattamente 1 anno fa…
Le sfide divertenti ❤️

Che fai , ci provi ?
Alle serate estive, buon divertimento 🌻

Quello che l’ intelligenza artificiale non può creare !
Scegli te stessa ogni giorno !
Dai più importanza a cio’ che conta davvero !
Sorridi di più, muoviti di più, mangia con gusto ma non dimenticare di equilibrare e salvaguardare la tua salute sempre , circondati di persone che ti fanno bene al cuore, riposa il giusto , viaggia quando puoi, scatta sempre una fotografia per immortalare un emozione che duri per sempre, fissa degli obiettivi e impegnati per raggiungerli !

“ VOLERE E’ POTERE ! “
WORK ON YOURSELF 🌻
Ad maiora ❤️

stai na 💣🏋️‍♀️🌻

Ricorda di includere te stessa
nella lista delle cose
di cui hai bisogno di prenderti
cura.

FIT BALL STRENGTH