MINDFULNESS & SELF-COMPASSION
8 incontri per tornare a te, con un po' più di gentilezza
Siamo diventati molto bravi a chiedere tanto a noi stessi:
-reagire bene.
-non deludere gli altri.
-rimanere anche quando vorresti scappare via 😉
Poi però arrivano quei momenti in cui la mente non collabora e spesso, proprio quando siamo più in difficoltà, aggiungiamo un altro peso: il modo in cui trattiamo noi stessi.
Per aiutarci a vivere queste situazioni nasce il percorso Mindfulness & Self-Compassion.
Otto incontri esperienziali per allenare una capacità che possediamo tutti, ma che nella fretta della vita quotidiana perdiamo facilmente: ESSERE nella serenità del qui ed ora!
Attraverso meditazioni guidate, pratiche di consapevolezza, esercizi esperienziali e momenti didattici condivisi, impareremo gradualmente a:
🌱 riconoscere quando la mente ci porta via dal presente
🌱 osservare pensieri ed emozioni senza esserne immediatamente trascinati
🌱 interrompere alcuni automatismi e creare uno spazio tra ciò che accade e il modo in cui rispondiamo
🌱 sviluppare un atteggiamento più gentile verso noi stessi
🌱 riconoscere la voce del critico interiore
🌱 coltivare presenza, equilibrio e capacità di prenderci cura di noi anche nei momenti difficili
Non occorre avere esperienza di meditazione, e non si tratta di aderire a un percorso spirituale o religioso.
È un percorso pratico di Mindfulness e Self-Compassion, da sperimentare incontro dopo incontro e poi da ritrovare nella vita quotidiana.
📍 INFORMAZIONI
📅 Inizio: mercoledì 16 settembre
🕕 dalle 18:00 alle 19:30
🗓 8 incontri
📍 presso Associazione Aura Angeli – Caserta
Contributo: €150
🌿 €130 per le iscrizioni effettuate entro il 9 settembre
Sono inclusi:
✨ 8 dispense, una per ogni incontro
🎧 audio MP3 delle meditazioni per continuare la pratica a casa
📜 certificato di partecipazione
A.U.R.A - Angeli e Reiki
AuraAngeli (Associazione di Ricerca ed Utilizzo del ReiKi e terapie Alternative - Angeli)
Per informazioni su cosa è il reiki e come praticarlo consulta il sito www.auraangeli.com
leggi inoltre i seguenti Link pubblicati su FB:
Reiki agli animali
http://www.facebook.com/note.php?note_id=10150324865499331
Perchè il secondo livello di Reiki
http://www.facebook.com/note.php?note_id=451543659330
Reiki e bambini
http://www.facebook.com/note.php?note_id=272874649330
28/08/2026
Con AuraAngeli Caserta
28/08/2026
Watch this story by A.U.R.A Angeli on Instagram before it disappears. 1,241 Followers, 1,548 Following, 0 Posts
28/08/2026
Il Messaggio di Tiziano Terzani#Shorts#TizianoTerzani#Filosofia#riflessioni#sociologia#saggezza#vita In questa profonda riflessione, Tiziano Terzani analizza il sistema...
27/08/2026
Ieri ci siamo regalati un momento davvero speciale. 💜
Immersi nel profumo e nei colori del campo di lavanda, abbiamo lasciato per qualche ora il rumore e la frenesia fuori da noi, per tornare al corpo, al respiro e all’ascolto.
Lo yoga, il suono dei Gong e l’energia di questo luogo hanno creato uno spazio di presenza, connessione e rilassamento.
Grazie di cuore a tutte le persone che hanno partecipato, a chi ha praticato con noi e ha scelto di condividere questo momento. 🙏
E grazie a chi ha reso possibile questa esperienza, permettendoci di vivere lo yoga e i Bagni di Gong in un contesto così particolare.
Queste immagini raccontano solo una parte di quello che abbiamo vissuto ieri.
Il resto rimane nelle sensazioni, nei silenzi e nelle vibrazioni che ci siamo portati a casa. 💜🪻
**Grazie per esserci stati.**
Alla prossima pratica. ✨
Master Assunta Cindolo
Scuola di Reiki ...25 anni di esperienza ... Si praticano le attivazioni Reiki.
27/08/2026
BAGNO DI GONG 🌀
💁🏼♀️EFFETTI E BENEFICI della Gong Therapy:
• Il suono potente del Gong attiva le onde cerebrali Alfa, Theta e Delta, inducendo uno stato di profonda meditazione e rilassamento; accedendo a livelli mentali profondi si attivano processi di guarigione psico-fisica.
• Avviene un massaggio neurologico e cellulare, con conseguente stimolazione neuro endocrina.
• Lavora direttamente sul DNA modulando la risposta genica attraverso l'uso delle frequenze.
• Stimola l'equilibrio dei due emisferi cerebrali e la produzione di nuove sinapsi.
• Facilita lo scioglimento di blocchi psichici legati alle memorie del subconscio.
• Vengono riequilibrati tutti i centri energetici e psichici (meridiani, nadi, chakra, soffi e vaju)
• Fa sperimentare una condizione spazio temporale extra-ordinaria dove i confini dell’io possono essere trascesi.
La Vibrazione andrà a modulare l'acqua e la risposta cellulare del corpo.
• Riequilibra vari importanti sistemi dell’essere umano: sistema nervoso autonomo, sistema cardiovascolare, sistema endocrino, sistema immunitario.
• Stimola la produzione DMT e di Gaba e altre molecole del benessere nella pineale e nell'ipofisi e favorisce l'attivazione di altri neurotrasmettitori.
• Rigenera il sistema parasimpatico, migliorando il tono vagale, per un maggiore benessere psicofisico e nervoso.
• Risveglia stati di coscienza trasformativi e di guarigione, permettendo l'accesso ad alti stadi di coscienza.
CONTROINDICAZIONI:
Gravidanza
Portatori pacemaker
Epilessia
🌀🌀🌀
Posti Limitati
25/08/2026
Biodanza a Caserta
https://www.instagram.com/reel/DceD7fWoMqa/?igsi=MTJkcjkwZDZkMG1jMw==
Clicca qui per richiedere la tua inserzione sponsorizzata.
Ubicazione
Digitare
Contatta l'azienda
Sito Web
Indirizzo
Via Mulini Militari 100
Caserta
81100