22/09/2026
“Mi alleno, mi vedo meglio… ma la bilancia non scende.”
Una delle frasi che sento più spesso.
Il problema è pensare che quel numero sappia raccontare tutto quello che sta succedendo al tuo corpo.
Non lo sa.
E no, non basta nemmeno dirti “tranquilla, sarà muscolo”.
Bisogna saper leggere composizione corporea, progressioni, performance e risposta all’allenamento.
Perché farti faticare è facile.
Capire cosa sta funzionando e cosa modificare è il mio lavoro.
Questo è il motivo per cui faccio Personal Training.
Non semplice “palestra”. ♥️
