Faye Pilates Boutique

🥶

Grazie per la bella serata, mi dispiace di non aver fatto neanche una fotografia ma mi sono goduta ogni attimo.
Grazie per i regali che mi avete fatto , ma soprattutto delle bellissime parole che mi avete lasciato.
Grazie per esservi affidati a me durante questo anno.

“Se domani sono io, se domani non torno, distruggi tutto. Se domani tocca a me, voglio essere l'ultima”
Cristina Torres Cáceres

🌿🤍Pronti a ripartire?
Vi aspettiamo numerosi! ☺️

💐Auguri a tutte le mamme 💐
Essere mamma significa donare il proprio tempo, la propria energia e il proprio cuore ad un altro essere vivente, dando il meglio di sé ogni giorno.
Si può essere mamma in tante forme diverse.
Essere mamma significa Amare.

🌿 Benefici del Pilates🌿

🤍Il Pilates può avere molti benefici per la salute, tra cui migliorare la flessibilità, la forza e l'equilibrio, ridurre lo stress e migliorare la postura.

🌿Può anche aiutare a ridurre il dolore, aumentare l'energia e migliorare la concentrazione.

🤍Praticare regolarmente il Pilates può quindi migliorare la qualità della vita in generale.

🌿"Ricaricarsi al sole, benessere della natura"

🤍Trascorrere del tempo al sole ed essere circondati dalla natura può avere numerosi benefici per il nostro benessere fisico e mentale:

🌿L'esposizione alla luce solare è essenziale per aiutare i nostri corpi a produrre vitamina D, che è fondamentale per mantenere le ossa sane e il sistema immunitario.
🤍Stare nella natura ha dimostrato di ridurre lo stress, l'ansia e la depressione e può migliorare il nostro umore generale e la funzione cognitiva.
🌿La natura offre anche l'opportunità di fare esercizio fisico, sia che si tratti di una piacevole passeggiata o di un'escursione più intensa, che può migliorare ulteriormente la nostra salute fisica e il nostro benessere.
🤍Trascorrere del tempo al sole e all'aria aperta può anche aiutare a regolare il nostro ciclo sonno-veglia, portando a una migliore qualità del sonno e più energia durante il giorno.

🌿Quindi la prossima volta che ti senti stressato o abbattuto, considera di prenderti un po' di tempo per ricaricarti al sole e alla bellezza della natura. La tua mente e il tuo corpo ti ringrazieranno!

#

Ieri sera c’è stata l’ultima lezione del 2022 e vorrei sinceramente ringraziarvi per la vostra partecipazione ad un anno di incontri mirati al benessere e alla fiducia che avete riposto in me.
*Grazie di cuore. *

*_Auguro a tutti un buon fine anno e un sereno 2023. _*

Ps: come comunicato durante gli ultimi incontri, *le lezioni riprenderanno a partire dal 9 gennaio. *

#2022

⁣
🕊 Serena Pasqua a tutti! 🕊 ⁣
⁣