Sportikon

Sportikon è equilibrio, movimento, aria aperta. Allenamenti di gruppo. Personal, duo e trio training.

30/06/2026

LUGLIO 2026 ☀️
Le temperature salgono, il mese più caldo dell’estate sta iniziando e noi siamo pronti a viverlo insieme a voi 🌊🔥

Il palinsesto è pronto: tante occasioni per vivere lo sport all’aria aperta, sfruttando il mare, i parchi e l’energia del gruppo 💙

Accanto ai corsi che ci accompagnano durante tutto l’anno, troverai le nostre proposte estive pensate per allenarti, migliorare e divertirti anche nei mesi più belli:

🏃‍♂️ RUN TRAINING
🌊 ACQUA GYM
🌊 ACQUA TRAINING
💪 MOBILITY, POSTURA, POTENZIAMENTO
🔥 PREPARAZIONE ATLETICA
e tanti altri appuntamenti da vivere insieme.

Che tu voglia:
✔️ continuare il tuo percorso di allenamento
✔️ rimetterti in movimento durante l’estate
✔️ migliorare le tue capacità sportive
✔️ allenarti in gruppo e conoscere nuove persone
✔️ vivere il mare in modo attivo e diverso
troverai il corso giusto per te ☀️

🎟️ Sono ancora disponibili PROMO per l’estate 2026

Per:
• ricevere informazioni sulla Promo
• prenotare una prova
• scoprire orari e dettagli delle lezioni

📩 scrivici in DM

L’estate Sportikon continua.
Ti aspettiamo 🌊🔥

10/06/2026

Negli ultimi anni ho capito che il movimento non è qualcosa che faccio: è proprio la mia vita, sono io. Per questo la gara di Alghero di domenica non mi è sembrata qualcosa di straordinario o distante dalla mia quotidianità.

La riflessione più grande che mi sono portato a casa dopo questi 1,9km di nuoto, 90km di bici e 21,1km di corsa è che non ho bisogno di cercare la fatica per sentirmi vivo.

Per anni ho pensato che le sfide più dure fossero quelle sportive ma la mia vita è piena, intensa e impegnativa. Amo il mio lavoro, amo le persone che mi circondano, amo costruire progetti, allenarmi, insegnare, condividere.

Rispetto al passato posso dire che oggi lo sport sia per me davvero uno spazio di scoperta e libertà. Certo, continuerò a mettermi in gioco. So già che il triathlon tornerà a chiamarmi ma non sento più il bisogno di rincorrere immediatamente la prossima impresa.

La cosa più bella di Alghero è stata rendermi conto che non stavo facendo quella gara per dimostrare qualcosa a qualcuno. Ero lì per me.

Avevo attorno atleti straordinari, persone che dedicano la vita a questo sport, ma io ero concentrato sul mio percorso e a il privilegio di poter lì (per chi è innamorato di sport e movimento è una sensazione incredibile).

Poi c’è questa gara mi ha ricordato quanto sono fortunato.

Al traguardo non ho scoperto di essere amato, lo sapevo già. Mia moglie c’è ogni giorno. La mia famiglia c’è ogni giorno. I miei amici ci sono ogni giorno. Alghero non ha creato qualcosa che mancava: ha semplicemente reso visibile ciò che vivo continuamente.

Forse è per questo che l’emozione più grande non è arrivata al traguardo ma dopo a mente lucida.

Quando ho guardato questi mesi e ho realizzato di aver fatto una maratona ad aprile e un mezzo Ironman a giugno senza perdere me stesso lungo la strada. Nel momento in cui ho smesso di fare le cose per dimostrare qualcosa, ho iniziato davvero a migliorare.

Ecco la mia medaglia: sono più forte rispetto alla persona che ero ieri. Testa e cuore.

Grazie

03/06/2026

Il 30 maggio siamo entrati in vigna per parlare di benessere. Potrebbe sembrare insolito ma non c’era luogo più adatto.

Grazie all’ospitalità di e da un’idea di col progetto Vite, abbiamo provato a mettere in discussione alcune delle idee più diffuse sullo stare bene oggi.

Se siamo abituati a parlare di sostenibilità pensando alla terra, alle risorse e ai processi produttivi, ci siamo chiesti cosa accada quando questo stesso principio viene trasferito alla nostra quotidianità. Quanto sono sostenibili il nostro rapporto con il cibo, il movimento, il lavoro e noi stessi?

Viviamo in una cultura che spesso ci propone modelli fondati sulla performance anche se la vita reale è fatta di cambiamenti e continue negoziazioni tra ciò che desideriamo e ciò di cui abbiamo
bisogno. Per questo abbiamo scelto di mettere al centro il tema dell’equilibrio come pratica quotidiana.

Una ricerca che richiede ascolto e la capacità di accettare anche la propria imperfezione. Per approfondire questi temi abbiamo coinvolto professionisti provenienti da ambiti diversi così da avere uno sguardo interdisciplinare sul benessere.

Abbiamo parlato del cibo come nutrimento d piacere, esplorando il valore della
qualità, della convivialità e della cultura gastronomica.
Abbiamo riflettuto sul movimento come esperienza di divertimento e relazione con la natura e allenamento, superando la visione che lo riduce a prestazione o trasformazione fisica.

Abbiamo affrontato il rapporto tra corpo e lavoro, interrogandoci su come costruire ritmi più sostenibili e su quanto il benessere individuale influenzi la nostra capacità di esprimere energia, creatività e presenza nella vita professionale.

Infine, abbiamo esplorato il tema della crescita personale, cercando di comprendere come disciplina e piacere, impegno e leggerezza, possano convivere senza essere percepiti come elementi in
contraddizione.

È emerso che il benessere nasce dalla capacità di costruire abitudini che possano accompagnarci nel tempo.
Siamo convinti che la sostenibilità consista nel trovare un equilibrio sufficientemente solido da poter essere vissuto ogni giorno con costanza, consapevolezza e umanità.

28/05/2026

Siamo nati per correre.

È una verità biologica: ogni bambino sano impara a correre spontaneamente, intorno ai due anni,
senza che nessuno glielo insegni perché è scritto nell’architettura dello scheletro umano. Non
serve un campo. Non serve una squadra. Non serve un attrezzo. Servono le gambe.

Eppure a un certo punto ci siamo fermati. Abbiamo iniziato a pensare che correre fosse una cosa
per altri. Troppo faticoso, complicato. “Non sono fatto per correre”. “Ho paura di farmi male”.

“Non so da dove cominciare”.
Cioè non so se rendiamo l’idea: pensiamo di essere fatti per stare davanti a un computer otto ore
ma non per correre.

Il corso Sportikon sulla corsa non è un allenamento per diventare runner e vincere gare, a quello ci
si arriva se lo si vuole in un secondo momento. È un percorso per imparare a muoverti, a
respirare, a conoscere il proprio corpo sotto sforzo.

Ti insegniamo a superare i tuoi limiti e a scoprire che faticare può essere una delle cose più belle
che esistano, esplorando luoghi diversi di Cagliari, con sensazioni diverse, attraverso la guida di noi atleti e chinesiologi che ci mettiamo a disposizione perché ciò che ci accende di più è vedere le persone che reimparano a essere se stesse.

🗓 ogni giovedì alle 19.45 e sabato alle 7.30
📍 piazza degli Arcipelaghi

Restituisci al bambino che c’è in te il piacere di tornare a muoversi in libertà. Non devi essere un
professionista, devi solo credere in te e fidarti di noi.

20/05/2026

☀️ SPORTIKON ESTATE 2026 ☀️
Il nuovo palinsesto estivo è pronto e da giugno si torna a vivere l’estate insieme 🌊🔥

Anche quest’anno manterremo i corsi che ci accompagnano tutto l’anno…ma ci saranno tante NOVITÀ in più👀
Nel palinsesto troverai infatti i nuovi corsi contrassegnati con NEW, pensati per farti allenare, stare bene e divertirti in estate, sfruttando il mare, gli spazi all’aperto e l’energia del gruppo 💙

Tra le novità:
🏃‍♂️ RUN TRAINING
🌊 ACQUA GYM
🌊 ACQUA TRAINING
e tanti altri appuntamenti tra mobility, postura, preparazione atletica e potenziamento.

Che tu voglia:
✔️ rimetterti in movimento
✔️ allenarti meglio
✔️ imparare a correre e farlo in gruppo
✔️ allenarti in acqua
✔️ o semplicemente vivere un’estate più attiva

c’è il corso giusto per te ☀️

📅 I nuovi corsi partiranno dalla seconda settimana di giugno
🎟️ Sono attive anche PROMO dedicate per l’estate 2026

Per:
• ricevere info sulla Promo
• prenotare una prova
• avere dettagli su orari e lezioni
📩 scrivici in DM

L’estate Sportikon sta arrivando.
Ti aspettiamo 🌊🔥

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