Solo Lei Fitness

🍹 DALLO SQUAT ALLO SPRITZ: Il perfetto equilibrio! 🏋️‍♀️

Il patto è semplice: prima ci prendiamo cura dei nostri glutei con un allenamento super energico in spiaggia, e poi ci prendiamo cura del nostro buonumore con un meritato Spritz (o drink analcolico) vista mare. 🌊

Perché il benessere è fatto di equilibrio: amiamo allenarci, ma amiamo anche goderci la vita! 😍

L’evento è aperto a tutte le iscritte e partecipando ricevi ben 2 TICKET EXTRA per il medagliere!

Commenta con "VENGO ANCHE IO" per bloccare il tuo posto!

🃏 SETTIMANA 4: ATTENTE AL +4! SI GIOCA A UNO! 🛑

Questa settimana il gioco si fa strategico. A fine circuito ti aspetta una mini-partita lampo a UNO contro la trainer o la tua compagna di allenamento. Scarta la carta giusta, urla "UNO!" e conquista il tuo biglietto per le urne.

Qual è la tua carta preferita? Il Cambio Giro o il famigerato +4? Diccelo sotto! 👇

A che punto sono i nostri Ladies Summer Games??

👭 L'energia di SOLO Lei sei TU!
Non siamo la classica palestra dove ci si allena guardando il muro.

SOLO Lei è community, condivisione e motivazione. Ricorda che se porti un'amica a provare la nostra Settimana Gratis, ricevi subito +2 Ticket Extra per le urne Strong, Love e Zen. E se si iscrive... per te ci sono ben +10 Ticket! 💪

Tagga nei commenti quell'amica pigra che ha bisogno della scossa giusta! 👇

🎈 SETTIMANA 3: ADRENALINA PURA CON "SCHIACCIA IL PALLONCINO"! 🔥

Le Ladies Summer Games salgono di livello! Questa settimana a Cagliari, Quartu e Sinnai ci si diverte con un gioco super dinamico. Ti leghiamo un palloncino alla caviglia: lo scopo?

Difendere il tuo e schiacciare quello delle altre Ladies o delle trainer! 60 secondi di risate e cardio puro a fine circuito per portarti a casa il tuo Ticket Fortunato.

Chi ha il piede più veloce del west? Ti aspettiamo in sala per la sfida! 👇

👙 GIORNATA MONDIALE DEL BIKINI: Come avere il corpo perfetto per il mare? ✨

Oggi si festeggia la nascita del bikini! E puntuale come ogni anno, arriva quel pizzico di ansia da prova costume.

Noi di SOLO LEI vogliamo ricordarti una cosa fondamentale: sai come si ottiene un "corpo da bikini"?
1️⃣ Prendi il tuo corpo.
2️⃣ Mettiti il bikini. Fine della storia! 🏖️💃
I nostri circuiti Slim - Tonic - Young non servono a farti entrare in una taglia stereotipata, ma a farti sentire forte, tonica, piena di energia e a tuo agio nella tua pelle.
La salute e il sorriso sono la curva più bella che puoi sfoggiare.

Oggi celebra te stessa! Metti un ❤️ nei commenti se anche tu pensi che la vera bellezza sia amarsi e stare bene con il proprio corpo! 👇

🌊 "Voglia di Mare: che sportiva sei in spiaggia?"

1. La Lucertola: Appena vede il sole si sdraia e non si muove più fino a settembre.
2. La "Sportiva per forza": "Facciamo un po' di acquagym? Facciamo una passeggiata sul bagnasciuga?"
3. La SOLO LEI Inside: Fa gli squat mentre aspetta che si asciughi al sole.

"Commenta con il numero che ti rappresenta: 🦎 o 🏃‍♀️?"

🎯 SETTIMANA 2: PUNTA AL CENTRO! IL GIOCO DELLE FRECCETTE È QUI. 🎯

Ladies, la prima settimana dei Summer Games è stata un successo travolgente! Ma non c’è tempo per riposare sugli allori: è lunedì e il gioco cambia! 🔄✨

Da oggi, nei centri di Quartu, Cagliari e Sinnai, prima o dopo il tuo circuito Slim, Tonic o Young, ti aspetta la sfida della mira: Le Freccette!

Il regolamento della settimana è semplice:
1️⃣ Allenati con la grinta di sempre.
2️⃣ Fai centro: prendi la mira e lancia la freccetta verso il bersaglio.
3️⃣ Guadagna il ticket: colpisci l'area punteggio e il biglietto è tuo!
Non importa se sei un cecchino o se è la prima volta che tieni una freccetta in mano: l'importante è divertirsi e accumulare chance per l'estrazione finale di settembre! 🎟️🏆

Una volta ottenuto il ticket, rifletti sul tuo allenamento di oggi e scegli l'urna giusta: 🔴 Strong: Se oggi hai dato il 110%.
💖 Love: Se ti sei allenata per volerti bene.
🧘 Zen: Se la palestra è stata la tua oasi di pace.

Chi di voi ha una mira infallibile? Taggate nei commenti l'amica di allenamento che secondo voi farà sempre "Bully" (centro perfetto)! 👇🎯

🌲 SOLO LEI ON TOUR: TUTTE INSIEME NELLA PINETA DI SINNAI! 🟩🚶‍♀️

Ladies, il primo evento esterno dei Ladies Summer Games è ufficiale e questa volta ci immergiamo nel verde!
Abbiamo organizzato una mattinata speciale dedicata al benessere, alla natura e alla nostra bellissima community: una Camminata di gruppo nella splendida Pineta di Sinnai, seguita da una sessione rigenerante di stretching ed esercizi posturali all'aria aperta. 🌿✨

Un’occasione unica per conoscerci tutte, respirare aria pulita e far incontrare le Ladies di Cagliari, Quartu e Sinnai!

🎟️ CACCIA AI TICKET EXTRA! Ricorda che la partecipazione a questo evento non fa bene solo allo spirito, ma ti premia alla grande: riceverai subito 2 TICKET EXTRA da inserire nell'urna del tuo mood preferito (Strong, Love o Zen)!
👉Un super boost per l'estrazione dei premi di settembre.

📅 Quando: [domani, 27 Giugno]
🎒 Cosa portare: Abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica, acqua e la tua immancabile energia SOLO LEI!

L'evento è totalmente gratuito e aperto a tutte le donne.

I posti sono limitati per coordinare al meglio il gruppo! Conferma subito la tua presenza: commenta qui sotto con "IO CI SONO".

Mettiti in cammino con noi! 🌸👇

👉"Cosa si vince? Ecco qualche indizio..."😍