OneTeam Coaching&Management

“Poiché, se una persona applica la cautela alle proprie scelte ragionate e alle azioni derivate da tali scelte, vincerà al contempo la volontà di evitare le cose, mentre se applica la cautela non più alle proprie scelte ragionate ma alle cose che non sono sotto il suo controllo, cercando di evitare ciò che è controllato da altri, allora sarà sempre agitata, timorosa e instabile.”
EPITTETO, Diatribe, II,1,12

Epitteto ci ricorda che e sono il risultato delle nostre e dei nostri , non dell’ambiente in cui viviamo. Se cerchiamo di evitare tutto ciò che può perturbare la nostra quiete (le persone, gli eventi esterni, lo stress) non saremo mai stabili. I nostri problemi ci seguiranno ovunque correremo a nasconderci.
Se invece proveremo a sospendere il , che causano quei problemi, saremo stabili e sereni ovunque ci troviamo.

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Puoi scegliere…

Volare, senza considerare le (inevitabili), e tenendo a il tuo , oppure…
continuare a credere che il salto dipenda da fattori esterni, fuori dal tuo controllo.

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“La é come l’orizzonte, o te lo godi da dove sei, o se speri di raggiungerlo per essere felice, potresti non esserlo mai…” Cit

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“A volte ci poniamo obiettivi che soffocano il nostro vero essere, ci chiudiamo in una gabbia che ci siamo costruiti da soli e in cui rimaniamo perché il mondo esterno continua a mandarci messaggi che vanno in questa direzione, lasciandoci credere che valiamo solo se otteniamo denaro, fama e potere, che soltanto in questo modo potremmo raggiungere la felicità.
Così abbiamo assimilato la corrispondenza felicità = successo materiale.
Ma la mia esperienza personale e quella di tutte le persone che in questi anni ho seguito mi hanno portato a capire che non è assolutamente così. “

Da 📖 LA TUA BUSSOLA SEI TU
di Nicoletta Romanazzi Mental Coach

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“La parola sacrificio deriva etimologicamente dal latino sacrum facere, ovvero fare con sacralità ciò che hai scelto di fare e nel momento in cui scegli qualcosa sai a priori che escluderai altro. Quindi tu puoi concentrarti sulla bellezza di quello che hai scelto, sulla scelta che hai deciso di sposare. Io sento nella mia vita che non ho mai rinunciato a nulla, proprio perché ho scelto altro.
Nel momento in cui tu scegli qualcosa non puoi continuare a rivolgere lo sguardo a ciò che hai escluso a priori, perché allora una parte di te non è concentrata su quel percorso. È importante vivere appieno le proprie scelte sapendo che non vi è alcuna rinuncia, proprio perché tu hai scelto in pienezza. “

Sofia Goggia
Dal Podcast: Passa dal BSMT di Gianluca Gazzoli

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Sto pensando a questa donna qua…

“ tutte le volte che mi chiedono se esistono caratteristiche comuni alle persone di successo, rispondo che ce ne sono due.
Uno. Sono dei visionari, capaci di porre il proprio sogno al di sopra delle circostanze e di qualsiasi possibile ostacolo, dí salpare verso un orizzonte incerto seguendo la bussola delle proprie aspirazioni più alte. E due. Sono disposti a fare quello che tutti gli altri non sono disposti a fare, sono disposti a darsi delle priorità e a fare dei sacrifici, a insistere quando le cose diventano difficili, a rialzarsi tutte le volte che cadono, a vivere i fallimenti come tappe di crescita, a sopportare le critiche, i giudizi e i consigli dei disfattisti senza lasciarsi distogliere dall’obiettivo.
Qui arriva la parte più importante del mio messaggio: decidere se impegnarci a fondo per realizzare un sogno è una nostra scelta, e qualsiasi nostra scelta è lecita…
… nessuno ci obbliga a raggiungere il successo, l’importante è che siamo consapevoli di aver SCELTO di non fare quanto necessario per raggiungerlo, pur avendone la possibilità.”…

Da 📖 LA TUA BUSSOLA SEI TU
🖋️ Nicoletta Romanazzi Mental Coach

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“Nella vita è facile focalizzarsi sul risultato finale, pensare che il successo sia solo tagliare il traguardo. Ma la vera magia risiede nel percorso: le volte che avete dovuto sforzarvi, in cui avete dubitato di potercela fare.
Quando vi trovate ad affrontare le vostre difficoltà, ricordate questo: le sconfitte che subite adesso vi plasmano, preparandovi per qualcosa di più grande. Non sono ostacoli da evitare, ma occasioni per crescere. Quando vi trovate in un punto morto della vostra carriera, relazione o percorso personale, ricordatevi che sono quelli i momenti che vi formano. Sono le basi del vostro successo futuro, anche se sul momento non è chiaro.
Accoglietele. Sfruttatele per imparare qualcosa. Perché un giorno vi guarderete indietro e vi renderete conto che quelle difficoltà sono state la parte più bella del viaggio.
Sono state loro a plasmarvi.
Sono state loro a fare di voi quello che siete.”

🖋️ George Raveling
📖 PER COSA SEI FATTO

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Siamo realmente in grado di insegnare ai giovani, la cultura della SCONFITTA??

Lo allena (o almeno dovrebbe) l’atleta a saper perdere, imparare a capire come vincere e lavorare sui propri limiti.

La sconfitta è parte del processo di crescita di un atleta e di una squadra. Chi non sa perdere, solitamente cerca alibi, colpe altrui e rimane impantanato nella sconfitta (continuerà a perdere, anche se porta a casa qualche risultato).

Il RISPETTO verso quello che si fa ogni giorno per elevare la propria é già una vittoria, perché porta un atleta e un verso il miglioramento, personale e di squadra. Già questo è VINCERE!!

Prenditi la responsabilità delle tue sconfitte… é la prima lezione per imparare a diventare un VINCENTE.

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L’estate è la stagione migliore per elevare il tuo livello di

Lontano dai campionati, dopo una salutare pausa per recuperare le forze, è giunto il momento di alzare l’asticella, prendere consapevolezza dei propri e lavorare per migliorare.

- hai quel gap tecnico, che hai notato durante l’ultima stagione sulla quale vorresti lavorare?
- avverti che ti manca la forza fisica in determinate circostanze?
- sei forte ma é l’esplosività che ti manca?
- o vuoi semplicemente mantenere la tua forma?

É arrivato il momento di lavorarci sopra e con continuità , puoi farlo per 2 ore giornaliere, concedendoti un paio di giorni alla settimana di pausa.

⚾️ stabilisci chiaramente i tuoi
🏀 datti tempi e modalità.
⚽️ creati una routine.
🎾 verifica la fattibilità.
🏈
✅🔛

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Il momento in cui scegli di lasciarti sopraffare dalla rabbia, é l’inizio di una sconfitta.

🎾 se non riesci a controllare quei momenti, devi lavorare sulla tua tenuta mentale.
🏈 resistere a volte, é come vincere.
⚽️ superare un momento di difficoltà, corrisponde a raggiungere un risultato.
🏀 vincere, non soltanto un trofeo può essere un obiettivo ambizioso per taluni.
⚾️ lo sport insegna prima di tutto a riconoscere le sconfitte, oltre che le persone.

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