Mario Esposito Pilates Trainer

Settembre fa rima con… ritorno al Pilates!
Ripartiamo con eleganza, controllo e quel pizzico di fatica che ci fa sentire subito meglio.
Il nostro Swan è pronto a spiccare il volo sul Big Barrel. E tu?
Per lezioni o informazioni sul corso istruttori, ci vediamo in studio!


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Respira. Allunga. Lascia andare.
L'allungo nel Pilates è quel momento in cui il corpo ritrova spazio, mobilità e leggerezza.
Perché a volte abbiamo bisogno di fare meno… ma farlo meglio.
Prenditi il tempo di allungarti. Il tuo corpo ti ringrazierà.


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Un esercizio, due persone diverse, modulazione differente: in una circostanza la scelta è stata presentarlo con le leg springs, nell'altra con la airplane bar.
Come sempre: "depends on the body"

A Brescia sono aperte le iscrizioni per diventare istruttore Romana's Pilates!
Contattaci ora per una consulenza.

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Joe, chiamato The Genius Of The Body, tutto ciò che ha fatto e ci ha lasciato ha un effetto diretto sul corpo. Ogni singolo esercizio ti cambia il corpo dall’interno verso l’esterno, stabilizzandolo.




Federica Cerpelloni

I rowings saranno utili quest’estate quando noleggeremo il kayak al mare. Oppure per schivare una pallottola come in Matrix.




pilatesnewyork Pilates NewYork

Il Foot Corrector, ideato da Joseph Pilates, è un piccolo attrezzo che aiuta a rinforzare il piede, migliorare l’allineamento di caviglie e postura, aumentare stabilità ed equilibrio e ridurre tensioni alla pianta del piede.

Splendida e profondissima questa ennesima versione del teaser portata sulla Wunda chair e insegnata dalla teacher livello X Marjorie Oron. Dall'Olanda approdata nel nostro studio per il workshop del mese scorso.




The Pilates Studio