H-Demia E-MTB School

Per chi volesse seguirlo

Inserisco questo link, si tratta di una gara estrema che è partita questa mattina, sono qualcosa di più di 300km da fare in autosufficienza, si può fare classifica a piedi, in fatbike o sci, quest'anno nessuno partecipa con gli sci. Si svolge in Finlandia quasi tutta sopra il circolo Polare Artico con temperature che possono raggiungere i meno trenta gradi. Stanno partecipando tre italiani uno è un mio amico di Sarezzo, Alberto Micheli, partecipa a piedi.
Io ho partecipato ben tre volte, una a piedi classificandosi Quarto, e due volte in bici, una volta ritirato e una volta Quarto. È una esperienza particolare, non basta la preparazione fisica, serve preparazione mentale e molto spirito di adattamento e non puoi sbagliare nulla, il rischio e che potresti avere conseguenze gravi se non peggio. Tracciatura atleti: https://www.followmychallenge.com/live/rovaniemi22/?66.540289,25.533818,7.72
Pagina sito manifestazione:
https://www.rovaniemi150.com/
Sulla pagina facebook di Rovaniemi 150 potete vedere foto e aggiornamenti della gara.

LIVE: 300k Polar Circle Winter Race Follow the participants of the Rovaniemi 300 live!

20 novembre 2021 Aggiornamento istruttore Indoor cycling
https://www.csi.brescia.it/news/4164/aggiornamento-istruttore-indoor-cycling.htm

A breve le date per i nuovi corsi di H-Demia e-MTB School... Con quale piccola novità

I corsi di H-Demia MTB school continuano con ottimi risultati, complimenti a tutti i partecipanti 💪 Maestro istruttore Maurizio Angella.

Affina la tua guida della tua e-MTB con H-Demia e-MTB School...

Programma: Esercizi di base per il corretto posizionamento e giuda della nostra E-BIKE.
In base alle varie capacità dei biker verranno formati dei gruppi omogenei, massimo 5/6 persone, i quali potranno accedere alle lezioni in data da programmare.

I livelli programmati saranno TRE, si inizierà indipendentemente, dal livello del BIKER, col primo livello, per poi passare ai livelli successivi.

LIVELLO 1 (3 ore)
Introduzione sulle caratteristiche delle varie E-BIKE, dei componenti, posizioni base, uso dei freni, sella, manubrio ecc., piccola manutenzione e cosa mettere nello zaino.
Esercizi per la posizione corretta sulla bici in varie situazioni e percorsi, sguardo, uso dei freni, equilibrio, tecnica in curva, come affrontare salite, discese e molto altro.

LIVELLO 2 (3 ore)
Salite e discese su ripidi con vari tipi di fondo, l’uso del motore e dei rapporti da utilizzare sia in salita che in discesa, vari passaggi tecnici che potrebbe essere su radici, rocce, discese su sentieri di misto ed imparare a leggere il terreno andando ad individuare il passaggio migliore.

LIVELLO 3 (3 ore)
In questa lezione si andrà ad affrontare dei percorsi più dinamici dove si dovrà mettere in pratica quello che è stato insegnato, correggendo le impostazioni e la tecnica.

Il costo è di 99 euro compreso di assicurazione.
Richiesto Certificato medico non agonistico e casco obbligatorio.

Corso a Numero chiuso.
Per info Tel 3384426618 oppure via mail a [email protected]

Sottopasso per simulare i tronchi lungo il nostro sentiero di discesa... Affina la tua guida della tua e-MTB con H-Demia e-MTB School...

Programma: Esercizi di base per il corretto posizionamento e giuda della nostra E-BIKE.
In base alle varie capacità dei biker verranno formati dei gruppi omogenei, massimo 5/6 persone, i quali potranno accedere alle lezioni in data da programmare.

I livelli programmati saranno TRE, si inizierà indipendentemente, dal livello del BIKER, col primo livello, per poi passare ai livelli successivi.

LIVELLO 1 (3 ore)
Introduzione sulle caratteristiche delle varie E-BIKE, dei componenti, posizioni base, uso dei freni, sella, manubrio ecc., piccola manutenzione e cosa mettere nello zaino.
Esercizi per la posizione corretta sulla bici in varie situazioni e percorsi, sguardo, uso dei freni, equilibrio, tecnica in curva, come affrontare salite, discese e molto altro.

LIVELLO 2 (3 ore)
Salite e discese su ripidi con vari tipi di fondo, l’uso del motore e dei rapporti da utilizzare sia in salita che in discesa, vari passaggi tecnici che potrebbe essere su radici, rocce, discese su sentieri di misto ed imparare a leggere il terreno andando ad individuare il passaggio migliore.

LIVELLO 3 (3 ore)
In questa lezione si andrà ad affrontare dei percorsi più dinamici dove si dovrà mettere in pratica quello che è stato insegnato, correggendo le impostazioni e la tecnica.

Il costo è di 99 euro compreso di assicurazione.
Richiesto Certificato medico non agonistico e casco obbligatorio.

Corso a Numero chiuso.
Per info Tel 3384426618 oppure via mail a [email protected]