Studio olistico ZEN

12/09/2026

07/09/2026

🌿 SETTIMANA APERTA | 21–26 SETTEMBRE 🌿

Una settimana per fermarsi, curiosare, provare qualcosa di nuovo e conoscere le persone che ogni giorno rendono vivo Studio Zen.

Dal 21 al 26 settembre apriamo le nostre porte: potrai conoscere i nostri professionisti, partecipare gratuitamente alle attività in programma, fare domande e scoprire i percorsi più adatti alle tue esigenze.

🧘‍♀️ Yoga
🤸‍♀️ Pilates e ginnastica
💪 Fit Tonic e Tonic
🌿 Posturale
💃 Salsa & Bachata
🧠 Psicologia
🌱 Mindfulness
✨ E tutto ciò che riguarda il benessere di corpo e mente.

Abbiamo pensato questa settimana proprio per permetterti di conoscere Studio Zen senza impegno: entrare, guardarti intorno, fare domande e magari trovare un'attività che fa per te.

📅 21–26 settembre 2026
📍 Via XXVIII Aprile 21, Breno (BS)
📞 +39 346 530 3300

🌿 PER PARTECIPARE

Le attività della Settimana Aperta sono gratuite, ma i posti disponibili sono limitati.

Per permetterci di organizzare al meglio gli spazi e garantire a tutti la possibilità di partecipare, ti consigliamo di prenotare la tua partecipazione.

📞 Chiamaci al +39 346 530 3300 per conoscere le attività, fare domande e riservare il tuo posto.

Ti aspettiamo a Studio Zen 💚

03/07/2026

🌿 Quest'estate il benessere ti aspetta in montagna. 🌿

Da luglio ad agosto, Studio Zen sarà presente a Montecampione (1800 m s.l.m.) per offrirti trattamenti dedicati al benessere, al recupero fisico e al relax.

Che tu sia in vacanza, abbia trascorso una giornata sui sentieri o desideri semplicemente concederti una pausa rigenerante, potrai scegliere il trattamento più adatto alle tue esigenze.

✨ Trattamenti osteopatici
✨ Massaggi decontratturanti
✨ Linfodrenaggio corpo
✨ Linfodrenaggio viso

Prendersi cura di sé significa anche fermarsi, ascoltare il proprio corpo e regalarsi un momento di equilibrio.

📍 Montecampione (1800 m s.l.m.)
📅 Disponibili nei mesi di luglio e agosto.
📞 346 530 3300
📩 Oppure scrivici in Direct per maggiori informazioni o per prenotare il tuo appuntamento.

Ti aspettiamo per vivere un'estate all'insegna del benessere. 💚🌿

MassaggioDecontratturante Benessere Relax Montagna Estate ValCamonica Brescia Salute Wellness BenessereInMontagna

03/07/2026

🤔 Hai mai avvertito formicolio alle dita, debolezza al braccio o un dolore che parte dal collo e si irradia fino alla mano?

Questi sintomi possono avere origini diverse e non sempre il problema si trova nel punto in cui vengono percepiti.

Le radici nervose cervicali rappresentano il collegamento tra il midollo spinale e le diverse strutture dell'arto superiore. Ognuna di esse contribuisce alla sensibilità di specifiche aree della pelle (i cosiddetti dermatomi) e al controllo della forza di determinati muscoli (miotomi).
Per questo motivo, la localizzazione di un formicolio, una riduzione della sensibilità o una perdita di forza può fornire informazioni importanti durante la valutazione clinica. L'osservazione dei sintomi, insieme a un'accurata anamnesi e all'esame obiettivo, permette al professionista di orientarsi verso le possibili cause del disturbo e di individuare il percorso terapeutico più appropriato.

📌 L'immagine rappresenta uno schema anatomico a scopo divulgativo e orientativo, utile per comprendere il legame tra la colonna cervicale e l'arto superiore.

💬 Hai mai sperimentato uno di questi sintomi? Raccontaci la tua esperienza nei commenti o scrivici in direct: saremo felici di rispondere alle tue domande.

📍 Studio Zen
Via 28 Aprile, Breno
📩 Per informazioni o appuntamenti, contattaci in DM.

13/06/2026

🦴 DISCO SANO, PROTRUSIONE O ERNIA: QUAL È LA DIFFERENZA?

La colonna vertebrale è composta da vertebre separate da dischi intervertebrali, strutture che funzionano come veri e propri ammortizzatori naturali.

Con il passare del tempo, a causa di posture scorrette, sovraccarichi, stress meccanici o semplicemente dell'invecchiamento naturale, il disco può andare incontro a diverse modificazioni:

✅ Disco sano: mantiene elasticità, idratazione e capacità di assorbire gli urti.

⚠️ Disco disidratato: perde parte della sua elasticità e della capacità di ammortizzare i movimenti.

⚠️ Protrusione discale: il disco si deforma e sporge verso l'esterno, senza rompersi completamente.

⚠️ Ernia del disco: una parte del materiale interno del disco fuoriesce e può irritare o comprimere le strutture nervose vicine.

⚠️ Assottigliamento discale: riduzione dello spessore del disco con possibile aumento del carico sulle articolazioni vertebrali.

📌 È importante ricordare che la presenza di protrusioni o ernie non corrisponde sempre a dolore o sintomi importanti. Ogni situazione deve essere valutata nel suo insieme da professionisti qualificati.

Prendersi cura della colonna significa mantenere il corpo in movimento, migliorare la consapevolezza posturale e intervenire precocemente sulle tensioni muscolari.

🌿 Studio Zen – Benessere e riequilibrio del corpo.

05/06/2026

🤲 COLLO RIGIDO, DOLORE CERVICALE E FORMICOLII ALLE MANI?

La zona cervicale è un punto di passaggio fondamentale per nervi, muscoli e strutture che collegano il collo alle spalle, alle braccia e alle mani.

Stress, posture mantenute a lungo, lavoro al computer, tensioni muscolari e movimenti ripetitivi possono contribuire alla comparsa di:
• dolore cervicale
• rigidità del collo
• tensione alle spalle
• fastidi che si irradiano lungo il braccio
• sensazioni di formicolio o intorpidimento alle mani

✨ Un trattamento mirato può aiutare a ridurre le tensioni muscolari, migliorare la mobilità e favorire una sensazione di maggiore benessere e leggerezza.

Ascoltare i segnali del proprio corpo è il primo passo per prendersene cura.

🌿 Studio Zen
📍 Per informazioni e appuntamenti contattaci in privato.

28/04/2026

❷ 𝐚𝐧𝐧𝐢 𝐝𝐢 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐙𝐞𝐧 ✨
Due anni fa aprivano le porte della nostra nuova sede… oggi si festeggia un piccolo grande traguardo fatto di impegno, crescita e persone speciali.

Grazie a chi c’era dall’inizio, a chi si è aggiunto strada facendo e a chi farà parte del nostro futuro 💚

24/03/2026

ULTIMI GIORNI!! Approfittatene 😎

🌸𝐏𝐑𝐎𝐌𝐎𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄 𝐏𝐑𝐈𝐌𝐀𝐕𝐄𝐑𝐀🌸

La primavera è il momento del risveglio,
quando il corpo lascia andare il peso dell’inverno
e l’energia torna a fluire.

🌱 Un massaggio profondo e consapevole
che accompagna le gambe a ritrovare
leggerezza, vitalità ed equilibrio.

✨ Questo trattamento aiuta a:
• Riattivare il flusso energetico
• Alleggerire le gambe e sciogliere le tensioni
• Favorire il drenaggio naturale
• Ristabilire connessione e benessere interiore

🌷 Un invito ad ascoltare il corpo,
a rallentare, respirare
e accogliere il cambiamento della stagione.

💐 Speciale Festa della donna: se prenoti entro l’𝟖 𝒎𝒂𝒓𝒛𝒐, avrai un ulteriore sconto del 𝟐𝟎%
Concediti un momento tutto per te.

📞 Info & Prenotazioni 346.5303300
📍 Studio Zen

03/03/2026

🌼ℳ𝒶𝓇𝓏𝑜 è 𝒾𝓁 𝓂𝑒𝓈𝑒 𝒹𝑒𝓁 𝓇𝒾𝓈𝓋𝑒𝑔𝓁𝒾𝑜🌼

La ginnastica del risveglio è un piccolo rituale di benessere che aiuta il corpo a riattivarsi con dolcezza, sciogliere le tensioni e prepararsi a un nuovo giorno ed ad una nuova settimana con energia e consapevolezza. ✨

🧘‍♀️ 𝗟𝘂𝗻𝗲𝗱ì 𝗼𝗿𝗲 𝟴:𝟯𝟬
Un momento tutto per te, per respirare, allungarti e ritrovare equilibrio.

Ti aspettiamo 💚

02/03/2026

🩷🌸

🌸𝐏𝐑𝐎𝐌𝐎𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄 𝐏𝐑𝐈𝐌𝐀𝐕𝐄𝐑𝐀🌸

La primavera è il momento del risveglio,
quando il corpo lascia andare il peso dell’inverno
e l’energia torna a fluire.

🌱 Un massaggio profondo e consapevole
che accompagna le gambe a ritrovare
leggerezza, vitalità ed equilibrio.

✨ Questo trattamento aiuta a:
• Riattivare il flusso energetico
• Alleggerire le gambe e sciogliere le tensioni
• Favorire il drenaggio naturale
• Ristabilire connessione e benessere interiore

🌷 Un invito ad ascoltare il corpo,
a rallentare, respirare
e accogliere il cambiamento della stagione.

💐 Speciale Festa della donna: se prenoti entro l’𝟖 𝒎𝒂𝒓𝒛𝒐, avrai un ulteriore sconto del 𝟐𝟎%
Concediti un momento tutto per te.

📞 Info & Prenotazioni 346.5303300
📍 Studio Zen