L’ultimo allenamento davvero tosto è stato il Trail dell’Otztal degli scorsi giorni e ora siamo al momento della verità: lo zaino è chiuso.
In queste imprese, ogni grammo conta e ogni scelta tecnica può fare la differenza tra il successo e il ritiro. Abbiamo testato materiali, bilanciato i pesi e fatto le scelte definitive.
Dentro questo zaino c’è l’essenziale per sopravvivere e correre per giorni attraverso le 4 Vie. Grazie a per averci supportato in queste scelte difficili, fornendoci il miglior equipaggiamento possibile.
Cosa non deve mai mancare nel vostro zaino da trail? Scrivetelo nei commenti! 👇
Scoprite l’avventura sul sito internet al link in bio ⬆ https://www.connect4longway.com/
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Connect 4 Long Way
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Il progetto che unisce 4 vie storiche tra Emilia Romagna e Toscana da percorrere in 1 tappa no stop.
Unire 4 cammini storici tra Emilia e Toscana è una sfida che non si può affrontare da soli.
Se Connect 4 Long Way sta diventando realtà, è grazie a chi ha creduto in questo progetto fin dal primo giorno. Un ringraziamento speciale va ai nostri partner istituzionali e agli enti territoriali che lavorano costantemente per valorizzare queste magnifiche Vie.
Siete le fondamenta su cui stiamo costruendo questa impresa.
Grazie per il supporto, la fiducia e per custodire la bellezza del nostro Appennino.
Scoprite i nostri partner sul sito internet al link in bio ⬆ https://www.connect4longway.com/
Bologna Welcome Visit Appennino bolognese Appennino Slow La Via degli Dei Via della Lana e della Seta Via Francigena La via Vandelli (Official Page)
Raidlight Andrea Accorsi Visit Modena CDKL5-Insieme verso la cura Appennino Modenese
Ho scelto le Alpi austriache per queste due settimane di vacanza/allenamento perché conosco bene il territorio.
Oltre al fatto di potersi allenare con temperature miti, qui i sentieri sono impegnativi sotto ogni punto di vista. Si possono fare 1000 mt. di dislivello positivo in 2/3 km e il tasso tecnico è estremamente alto. Questo è il periodo di rifinitura finale per il progetto.
Quello che cerco è l’affinamento al limite.
La base costruita in 8 mesi di allenamento è solida, le gambe rispondono bene ad ogni sollecitazione, il recupero è buono tra una sessione e l’altra.
Ora si tratta solo di dare un ultimo e fondamentale incremento al volume, sia in termini di Km che di D+. Qui dormo in camper per un adattamento totale a quello che ci aspetta a ottobre.
Farò qualche sessione in notturna per migliorare la sensibilità al buio.
Inoltre sto testando l’alimentazione in corsa e l’integrazione ore/post per affinare gli ultimi dettagli. Ho cambiato qualcosa anche nei materiali, testando l’ultimo tipo di bastoncini in carbonio di Raidlight e l’impressione è ottima.
Più leggeri e molto reattivi.
Saranno due settimane intense, poi scarico finale dalla fine del mese di agosto ad ottobre, cercando solo di mantenere il buono stato fisico e mentale.
Andrea
Il vero viaggio inizia molto prima della linea di partenza.
Oggi vi portiamo nel backstage di Connect 4 Long Way. Quello che non si vede spesso: le levatacce, i meeting per tracciare il percorso, la telecamera che insegue Andrea sui sentieri, le scarpe infangate e la stanchezza vera.
Costruire un’impresa del genere significa curare ogni dettaglio, dentro e fuori dal sentiero. Manca sempre meno, e la tensione (quella buona) inizia a farsi sentire.
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preparazione
23/07/2026
Dalle parole ai fatti, dai preparativi al sentiero.
Domani, venerdì 24 luglio, Andrea si mette di nuovo alla prova con un test cruciale in vista di ottobre: percorrere la Via Francigena da Fidenza a Massa in modalità NO STOP ed in completa autosufficienza.
Sarà un banco di prova severo per le gambe, per i materiali e per la tecnologia che usiamo per raccontarvi questa avventura: testeremo infatti il tracciamento GPS live e tutte le info della mappa interattiva che troverete sul nostro sito.
A partire dalle ore 9:00 di venerdì potrete seguire ogni suo singolo chilometro su https://www.connect4longway.com/c4lw_mappa_live.html.
E se vi va di sentire l'energia del cammino da vicino, raggiungetelo! Il percorso è aperto e chiunque può affiancarlo per un tratto, una salita o una chiacchierata lungo la via.
Ogni passo in più ci avvicina al nostro obiettivo per i bambini CDKL5. Voi ci sarete?
Appennino Slow
Visit Appennino bolognese
Bologna Welcome
ExtraBo
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La Via Francigena
Andrea Accorsi
Visit Modena
CDKL5-Insieme verso la cura
Appennino Modenese
15/07/2026
Vogliamo sentire le vostre storie! 🎒
Condividete nei commenti i vostri percorsi, le gare, consigli su equipaggiamento e i momenti più memorabili.
Che siate veterani del trail o alle prime armi, ogni esperienza è preziosa.
Diteci com'è stato affrontare il dislivello, quale scarpa ha fatto la differenza, o quale panorama vi ha lasciato senza fiato.
Grazie per la condivisione!
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Via della Lana e della Seta
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Appennino Modenese
La via Vandelli (Official Page)
03/07/2026
Grazie a Marco Tarozzi che ha raccontato il mio progetto di ottobre CONNECT 4 LONG WAY sull'inserto "Nelle Valli Bolognesi".
Lo trovate in edicola da domani sabato 04 luglio con il Resto del Carlino o gratuitamente in tutte le filiali Emilbanca.
Foto di Eloise Nania
25/06/2026
Dall'America il pensiero torna sempre lì: all'Appennino e a quello che ci aspetta a ottobre.
La Via degli Dei, la Lana e la Seta, la Francigena e la Vandelli non sono solo sentieri, sono pezzi di storia.
Ma non perdonano: caldo, temporali improvvisi, dislivelli importanti, notti all'aperto.
Abbiamo unito queste 4 vie per creare un percorso unico tra Bologna e Modena, valorizzando due territori straordinari in una sola grande impresa.
Ci stiamo allenando anche qui in America, ora siamo in Missouri, provando i materiali tecnici e macinando chilometri per farci trovare pronti.
L'estate è arrivata e i sentieri storici sono al loro meglio, Andrea non vede l'ora di tornare per viverli nel pieno del loro splendore.
Se non li avete ancora scoperti, questo è il momento 🏔️
Voi con cosa affrontate i sentieri d'estate?
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Appennino Modenese
21/06/2026
Alla Race Across America si va incontro al 6 giorno di avventura, tra poco i ragazzi entreranno in Kansas. Hanno alle spalle molte miglia e paesaggi mozzafiato.
Davanti ancora molta strada e un po' di stanchezza che inizia a farsi sentire. Accompagnare Valerio Zamboni in questa avventura è un ottimo allenamento per Andrea per il nostro progetto, il Connect 4 Long Way.
Qui si sta svegli praticamente notte e giorno per dare supporto all'atleta in bicicletta, e nonostante ci sia un solo ciclista, la crew è considerata parte della squadra.
Non vince lui, non vincono loro, e viceversa.
Sono tutti insieme, connessi.
Così come sarà ad ottobre, quando Andrea partirà per percorrere più di 800 Km a piedi, seguito da una crew di professionisti e persone del cuore a sostenerlo.
Forza Valerio!
Tieni botta Andrea!
E salutaci Monica che è lì con te 😉
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