Presa B+

🧗‍♂️ ClimbYoga Flow: Trova l’equilibrio tra Forza e Flessibilità!

Ciao climber! Quante volte ti sei trovat* bloccat* su una via o su un boulder pensando: “Se solo riuscissi ad alzare di più quel piede” oppure “Se solo la mia spalla non fosse così contratta”?

L’arrampicata non è solo una questione di magnesite e forza di dita: è consapevolezza, respiro, flessibilità e controllo mentale. Ed è esattamente qui che entra in gioco lo Yoga! 🧘‍♂️✨

Il corso di Yoga per Climbers è pensato e strutturato specificamente per completare il tuo allenamento sulla parete.

Ecco cosa faremo insieme:
✨ Mobilizzeremo le anche per spalmare meglio i piedi e guadagnare centimetri preziosi
✨ Apriremo il petto e distenderemo spalle e avambracci per prevenire gli infortuni
✨ Lavoreremo sulla stabilità del core e sul bilanciamento nei passaggi dinamici
✨ Impareremo tecniche di respirazione per mantenere la calma nei momenti di massima ghisa!

📍 Dove: Presa B+
🗓 Quando: Ogni Giovedì pomeriggio
⏰ Ora: Dalle 18:00 alle 19:00 (l’orario perfetto per staccare dopo le lezioni in università o prima delle tue sessioni di blocco!)
🧘 Insegnante: Veronica Nappo Veronica San 🌞

💰 INFO & COSTI:
• Non Iscritti alla palestra (Ingresso giornaliero INCLUSO! 🧗‍♀️):
Singola: 17€ | 15€ (U18) — Pacchetto 4 lezioni: 60€ | 45€ (U18)
• Abbonati Presa B+:
Singola: 15€ | 13€ (U18) — Pacchetto 4 lezioni: 50€ | 45€ (U18)
• + Tessera sportiva AICS richiesta 💳

📩 MODALITÀ DI ISCRIZIONE:
I posti sono limitati! Per le modalità di pagamento e per riservare il tuo tappetino, scrivi una mail a [email protected], inviaci un messaggio su WhatsApp o chiedi direttamente in reception.

Vi aspettiamo pronti a condividere questa nuova avventura insieme! 🧗‍♂️💜

Open days! 🗓️

Prove gratuite di arrampicata per maggiori di 16 anni, studenti e adulti

🔸5 Settembre
🔸19 Settembre
🔸3 Ottobre

Prove gratuite di arrampicata per under 16 e famiglie

🔹6 Settembre
🔹20 Settembre
🔹4 Ottobre

Accompagnati dai nostri istruttori avrete l’opportunità di conoscere, in sicurezza, il mondo dell’arrampicata.
Al termine della prova ci sarà l’opportunità di iscriversi ai corsi con sconti esclusivi!

Posti limitati e solo su prenotazione! ❌

📲 Per prenotarsi mandare un messaggio su WhatsApp al numero +39 051 4982156

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Open days

Free climbing for ages 16+, students, and adults

🔸September 5th
🔸September 19th
🔸October 3rd

Free climbing for under 16s and families

🔹September 6th
🔹September 20th
🔹October 4th

Guided by our instructors, you will have the opportunity to discover the world of climbing in total safety.

At the end of the trial, there will be an opportunity to sign up for courses with exclusive discounts!

Limited spots and by reservation only! ❌

📲 To book, send a message on WhatsApp to +39 051 4982156

Pronto a scalare? I nuovi corsi di Settembre sono qui! 🧗🏼‍♂️

Pensi di iniziare ad arrampicare ma non sai da dove cominciare? Partecipa ai nostri Corsi di Gruppo - Settembre da Presa B+ a Bologna!

L’offerta include:
• 4 lezioni di gruppo con istruttori qualificati
• ⁠Abbonamento mensile con tutti gli ingressi illimitati che vuoi per praticare
• ⁠Prezzo speciale: Solo 90€ a persona!

⚠️ Nota bene: Il prezzo non comprende il tesseramento AICS obbligatorio e il noleggio delle scarpette.

📌 Come prenotare (Importante!):NON è possibile effettuare prenotazioni tramite i messaggi di Instagram. Per riservare il tuo posto, chiamaci o inviaci un messaggio al numero (+39) 051 498 2156.

I posti sono limitati, blocca il tuo ora!

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Ready to climb? 🧗‍♂️ September courses are officially open!

Thinking about getting into climbing but don’t know where to start? Join our Group Courses - September at Presa B+ in Bologna!

The package includes:

• 4 group lessons with expert instructors
• ⁠Monthly pass with unlimited gym entries to practice whenever you want
• ⁠Special price: Only €90 per person!

⚠️ Please note: The price does not include the mandatory AICS membership card and climbing shoe rental

📌 How to book (Important!): Reservations CANNOT be made via Instagram DM. To secure your spot, please call us or send a message to (+39) 051 498 2156.

Spots fill up fast, book yours today!

Non hai ancora provato il ? 🧗‍♂️È facilissimo! Che tu sia un climber esperto o alle prime armi, sull’app ewalls troverai migliaia di blocchi adatti per ogni livello 💥

App eWalls: Connetti l’app, illumina i tuoi blocchi a LED e traccia nuovi percorsi!

Modalità Multi-Climber: Scalano fino a 4 persone insieme su linee diverse

Inclinazione Regolabile: Cambia l’angolo della parete da 25 a 60 gradi in base alla tua esperienza

Prese HRT 500 & SKUISH: Una varietà incredibile di prese: buchi, svase, biditi, tacche, ecc.
Texture di nuovissima generazione progettata per salvare la pelle delle mani

Vieni a provarlo! 👇

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Haven’t tried the QUANTUM BOARD yet? 🧗‍♂️ Whether you’re an expert climber or a beginner, on the eWalls app you will find thousands of routes suitable for every level 💥

eWalls App: Connect the app, light up your problems with LEDs, and track your progress!

Multi-Climber Mode: Up to 4 climbers can set different routes at the same time.

Adjustable Angle: Change the wall tilt to suit your grade/route

HRT 500 & SKUISH Holds: A massive variety of shapes designed to be ultra skin-friendly.

Come try it out today!

☀️ Orari estivi

Con l’arrivo dell’estate cambiano anche i nostri orari.

📅 Dal 15 luglio saremo chiusi la domenica.

🌴 Dal 8 al 30 agosto Presa B+ si prende una piccola pausa estiva.

Ci rivediamo dal 31 Agosto. Buona estate e… ci vediamo in parete! 🤟

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🇬🇧

☀️ Summer hours

With summer here, our opening schedule is changing.

📅 From 15 July, we’ll be closed on Sundays.

🌴 From 8–30th August, Presa B+ will be closed for a short summer break.

We’ll be back on the 31st August. Have a great summer—we’ll see you on the wall! 🤟

☀️ Orari estivi

Con l’arrivo dell’estate cambiano anche i nostri orari.

📅 Dal 15 luglio saremo chiusi la domenica.

🌴 Dal 8 al 30 agosto Presa B+ si prende una piccola pausa estiva.

Ci rivediamo dal 1° settembre. Buona estate e… ci vediamo in parete! 🤟

🇬🇧

☀️ Summer hours

With summer here, our opening schedule is changing.

📅 From 15 July, we’ll be closed on Sundays.

🌴 From 8–30th August, Presa B+ will be closed for a short summer break.

We’ll be back from 1 September. Have a great summer—we’ll see you on the wall! 🤟

PROMO ESTATE❗️Mare o Boulder? Resto a Bolo! 🧗🏻

Questo Luglio ti abbiamo semplificato la scelta… Vieni a scalare al fresco ❄️

Abbonamento con decorrenza da oggi fino al 7 Agosto (ultimo giorno prima della chiusura estiva) ⛱️

INTERO - 60€
RIDOTTO (studenti o u25) - 50€
U 18 - 40€

Se tu non puoi.. 👉 dillo a un tuo regaz

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SUMMER PROMO ❗️ Sea or Boulder? I’m staying in Bolo! 🧗🏻

This July we’ve made the choice easier for you... Come climb in the cool air ❄️

Pass valid from today until August 7th (last day before the summer closure) ⛱️

FULL PRICE - €60
REDUCED PRICE (students or under 25) - €50
U 18 - €40

If you can’t... 👉 tell a friend