Yoga Ganesh

È il momento di scegliere uno spazio da dedicare a te.
Le iscrizioni ai corsi di yoga 2026-2027 apriranno mercoledì 26 e giovedì 27 agosto, dalle 17:00 alle 19:00.

Potrai conoscere il programma dei corsi, ricevere tutte le informazioni e confrontarti con le nostre insegnanti per trovare il percorso più adatto alle tue esigenze.
Ogni corso è pensato per accompagnarti, passo dopo passo, verso una pratica più consapevole, rispettando il tuo livello e i tuoi tempi. Che tu stia muovendo i primi passi nel mondo dello yoga o desideri il cammino già iniziato, ti accoglieremo con la stessa cura e attenzione.

Ti aspettiamo per costruire insieme un nuovo anno di benessere, equilibrio e crescita.

📅 26 e 27 agosto
🕔 Dalle 17:00 alle 19:00
📍Centro Yoga Ganesh

• PRATICARE A PIEDI NUDI •
In estate siamo naturalmente portati a trascorrere più tempo all'aria aperta. È la stagione ideale per rallentare, respirare profondamente e riscoprire il piacere delle cose essenziali. Tra queste, ce n'è una tanto semplice quanto preziosa: camminare e praticare a piedi nudi.

Nello yoga, i piedi rappresentano le nostre radici. Sono il primo punto di contatto con la terra, il sostegno che ci permette di trovare stabilità, equilibrio e presenza. Quando togliamo le scarpe e appoggiamo i piedi sull'erba, sulla sabbia o sul terreno naturale, il corpo cambia immediatamente modo di percepire lo spazio. Ogni passo diventa più consapevole, ogni appoggio più vivo. La mente rallenta, il respiro si fa più profondo e l'attenzione ritorna al momento presente.

Praticare a piedi nudi significa anche risvegliare la sensibilità della pianta del piede, ricca di terminazioni nervose che dialogano continuamente con il resto del corpo. È un modo per affinare l'equilibrio, migliorare la postura e sviluppare una maggiore percezione di sé. La tradizione yogica ci insegna che la stabilità nasce dal radicamento. Solo quando ci sentiamo ben ancorati possiamo aprirci con fiducia al movimento, al cambiamento e alla crescita.

Quest'estate, concediti qualche minuto ogni giorno per camminare lentamente a piedi nudi. Su un prato, lungo la spiaggia, nel tuo giardino o semplicemente su una superficie naturale. Non è solo un gesto. È un invito a ritrovare il contatto con ciò che sostiene il tuo cammino.

Perché ogni equilibrio nasce da una buona radice.

• LA LUNA DEL CERVO: UN INVITO A CRESCERE •
Ogni anno, tra luglio e agosto, il plenilunio è conosciuto con il nome di Luna del Cervo, una denominazione che deriva dalle antiche tradizioni dei popoli nativi del Nord America.

In questo periodo dell’anno, infatti, i cervi maschi iniziano a far ricrescere i loro palchi, rivestiti di un morbido velluto. È un processo naturale che rappresenta rinnovamento, forza e crescita: ciò che sembrava concluso si rigenera, ciò che è stato lasciato andare torna a prendere forma.

Anche nello yoga ogni pratica è un’occasione per rinnovarsi. Non si tratta di diventare qualcun altro, ma di ritornare, con pazienza e costanza, a ciò che siamo davvero. Ogni respiro, ogni asana, ogni momento di silenzio ci offre la possibilità di lasciare andare ciò che appesantisce e di creare spazio per una nuova consapevolezza.

La Luna del Cervo ci ricorda che la crescita non è sempre spettacolare. Spesso è silenziosa, graduale, quasi invisibile. Proprio come accade nella pratica: i cambiamenti più profondi maturano giorno dopo giorno, attraverso piccoli gesti ripetuti con presenza. Forse è questo il vero insegnamento della natura: non avere fretta di cambiare, ma avere fiducia nel processo.

Come il cervo rinnova i suoi palchi ogni anno, anche noi possiamo concederci il tempo di rinnovare il nostro equilibrio, la nostra energia e il nostro modo di abitare il presente.

Prossimo appuntamento da segnare in agenda 👇🏻

Una giornata per attraversare il corpo e tornare al centro. ❤️‍🩹

Il 3 ottobre Accademia Yoga Yakshamada apre il nuovo anno accademico con un seminario dedicato al tema del cuore, guidato da tre insegnanti:
Paola Polli (Senior Teacher Jyotim) Nadia Cuzzani Yoga Ganesh (Senior Teacher Jyotim) e .sohobrunelli , monaco Zen.

Programma della giornata
📍 Palestra Armosa, via Mainardi 10 VERONA
🙋 10.00 – Accoglienza
🧘 10.30 – Prima pratica con Nadia Cuzzani (Pranayama, Trikonasana e posizioni in piedi)
🧘 13.00 – Seconda pratica con Paola Polli (Focus su posizioni indietro e Shavasana)
🥪 13.00–14.30 – Pausa pranzo (bar nelle vicinanze della palestra)
🧘 14.30 – Incontro con Adolfo Soho monaco Zen (canti, pratiche meditative e approfondimento sul tema del cuore)
🙋 16.00 - Chiusura lavori

Durante la giornata sarà possibile conoscere il percorso istruttori Jyotim.

Un incontro pensato per chi pratica e per chi vuole approfondire, tra movimento, respiro e meditazione.
Info e prenotazioni al +39 339 782 9531 o al +39 335 588 0133

Porta lo yoga in vacanza con le Yoga Summer Classes!
Le nostre insegnanti hanno preparato un percorso pensato appositamente per accompagnarti anche nel mese di agosto. Durante le lezioni estive verranno proposte sequenze di asana studiate per essere praticate in autonomia, semplici da ricordare e adatte a essere ripetute ovunque: a casa, in vacanza, in montagna o in riva al mare.

L’obiettivo non è eseguire una pratica perfetta, ma mantenere viva quella continuità che rende lo yoga una presenza costante nella quotidianità. Bastano pochi minuti al giorno per ritrovare il respiro, sciogliere le tensioni, risvegliare l’energia e preservare i benefici costruiti durante l’anno. Le sequenze saranno accompagnate dai suggerimenti delle insegnanti, affinché ogni pratica possa diventare un momento personale di benessere, equilibrio e consapevolezza.

Perché lo yoga non si interrompe con l’arrivo dell’estate: cambia ritmo, si adatta ai luoghi che abitiamo e continua ad accompagnarci, ovunque siamo.

Per questo le Yoga Summer Classes sono flessibili e tengono conto delle diverse esigenze: le iscrizioni sono sempre aperte e si possono scegliere anche lezioni singole o settimanali.

👉🏻 Info e iscrizioni: +39 329.4159498

𝗖𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗜𝘀𝘁𝗿𝘂𝘁𝘁𝗼𝗿𝗶 𝗱𝗶 𝗬𝗼𝗴𝗮 – 𝗣𝗿𝗶𝗺𝗼 𝗟𝗶𝘃𝗲𝗹𝗹𝗼
Yoga Ganesh, in collaborazione con JYOTIM - Associazione Internazionale degli Istituti Yoga, propone da settembre 2026 il Corso di Formazione per Istruttori di Yoga – Primo Livello: un percorso dedicato a chi desidera intraprendere un cammino di crescita personale e professionale nello yoga.

La formazione si basa sul Metodo Jyotim, che integra pratica, studio e consapevolezza, offrendo strumenti concreti per trasmettere lo yoga in modo autentico e responsabile.

Il corso si svolgerà una domenica al mese ed è condotto dalla Senior Teacher Nadia Cuzzani.
Il corso ha durata triennale ed è riservato a chi abbia almeno 3 anni di pratica individuale con Metodo Jyotim. Per insegnanti già certificati è prevista la possibilità di frequentare un singolo anno con rilascio di un attestato di 40 ore.

Si approfondiranno asana, pranayama, meditazione, filosofia, anatomia e metodologia dell’insegnamento.

📅 Settembre 2026 – Giugno 2027
🕘 Una domenica al mese | 9:00–13:00
🏅 Corso riconosciuto CSEN/CONI

Le iscrizioni sono già aperte!

👉🏻 Info e iscrizioni: +39 329 4159498 e [email protected]

• RESPIRA COME UN ALBERO •
Con l'arrivo della bella stagione la natura ci insegna una lezione preziosa: crescere verso la luce mantenendo radici profonde. Spesso, quando le giornate si allungano e gli impegni aumentano, tendiamo a disperdere energia all'esterno. Lo yoga ci ricorda invece l'importanza di restare centrati.

Dedica qualche minuto ogni giorno a una semplice pratica:
- porta l'attenzione ai piedi appoggiati a terra
- inspira profondamente immaginando di assorbire energia dalla terra
- espira lentamente lasciando andare tensioni e pensieri superflui
- ripeti per cinque respiri consapevoli.

Come un albero, possiamo aprirci alla luce senza perdere il contatto con le nostre radici. La vera forza non nasce dalla velocità, ma dalla capacità di restare presenti.

𝗖𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗔𝘃𝗮𝗻𝘇𝗮𝘁𝗼 𝗱𝗶 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗥𝗬𝗧 – 𝗣𝗿𝗶𝗺𝗼 𝗟𝗶𝘃𝗲𝗹𝗹𝗼
A settembre 2026 riparte il Corso Avanzato di Yoga Primo Livello (RYT): un percorso di approfondimento rivolto a istruttori, aspiranti istruttori e a chi desidera consolidare e migliorare la propria pratica.

Il corso si svolgerà un sabato pomeriggio al mese ed è guidato dalla Senior Teacher Nadia Cuzzani.

È aperto a chi:
• ha almeno due anni di pratica con insegnanti Jyotim
• oppure proviene da scuole di formazione yoga riconosciute

Un percorso pensato per andare oltre la pratica personale e approfondire lo yoga come ricerca e disciplina.

📅 Settembre 2026 – Giugno 2027
🕘 Un sabato al mese ore 16:00–19:00

Le iscrizioni sono già aperte!

👉🏻 Info e iscrizioni: +39 329 4159498 e [email protected]