HPT

Bisogna aggiungere altro ? Scorrendo le foto vedrete il cambiamento di .ap dalla prima pesa di oltre 80 kg al 12 gennaio 2026 (purtroppo non abbiamo foto), dopo il mese di dimagrimento, alla seconda pesa del 22 febbraio che segna già 4 kg in meno. Le foto del paragone sono quelle proprio del 22 febbraio messe a confronto con l’ultimo check del 26 luglio, che ferma l’ago della bilancia a 78,8, 2,8 kg in più rispetto al 22 febbraio. Senza dimenticare gli allenamenti alle 5 di mattina, l’età di Ale, lo possiamo inserire tranquillamente nella serie, “tesoro mi si è ingrandito Alessandro Pagliara”.
Prossimo obiettivo da settembre, migliorare ulteriormente il petto, gruppo muscolare che quest anno, ha visto dei lavori specifici per stimolare il più possibile una zona del corpo apparentemente con poche fibre muscolari.
Un ringraziamento ad Ale che si unisce a tutti clienti che si allenano con disciplina, rispettando il mio lavoro, ed è la prova che se non avete risultato, è solo perché mangiate di m***a e vi allenate uguale.

Vamos Ale, ci vediamo a settembre !!!!

Spesso mi chiedono come facciamo noi del settore benessere, a mantenerci in forma sempre ogni anno.

Anche noi supereroi abbiamo i nostri segreti, che evolvono negli anni.

HPT

Il 12 gennaio 2026, abbiamo iniziato un percorso di remise en forme con .ap
Il programma non è classificato come REALHPT solo per poco tempo nella gestione social, ma la programmazione personalizzata, si basa sulle stesse modalità dei programmi passati, che avevano preparato e .
Nella prima fase di dimagrimento Alessandro, 54 anni, warrior HPT, ex atleta di ginnastica artistica, perde 4,8 kg in un mese e 10 gg.
L’alimentazione, come di consueto nel REALHPT, è un regime dietetico dissociato in regime ipocalorico, che prevede l’alternanza dei macroalimenti, con un pasto libero alla settimana. Per il momento ancora nessuna supplementazione a supporto.
L’allenamento invece, prevede due giorni l’uso di pesi in modalità circuit total body e un giorno lavoro aerobico.

Anche Alessandro, ha scoperto che facendo la dieta ed un programma mirato, si dimagrisce 😂!!!!!

PS: un vero peccato non aver fatto le foto all’inizio. Mea culpa.

TO BE CONTINUED