Luigi Losito Personal Trainer

E ogni sera si torna a casa senza voce ❤

#2020

Ripercorro i miei 19 anni di allenamento coi pesi e ricordo ogni singolo errore che ho fatto. Ricordo di non aver dato molto peso all' delle gambe, ricordo di aver sottovalutato la tecnica di qualche esercizio, ricordo di aver odiato le alzate laterali.
Ma una cosa non riesco a mettere a fuoco. Non ricordo allenamenti deludenti, non ricordo di aver mai pensato: "potevo fare di più".

Avere una guida che non ti porti a sbagliare è importante, avere una guida che ti spinga a dare sempre il massimo è fondamentale!

https://www.gqitalia.it/news/article/nessun-rischio-covid-in-palestra-studio

Il rischio Covid in palestra è praticamente zero Lo rileva uno studio britannico: le misure di prevenzione e lo zelo dei frequentatori hanno azzerato l'infezione nei centri fitness e sportivi

Un'attenta programmazione non può prescindere da allenamento personalizzato e nutrizione coadiuvata da professionisti del settore. Voi metteteci la costanza, al resto penso io.