Parinama ASD - Yoga Bari

Quale corso di Yoga Iyengar® fa per te? 🧘‍♀️

A Parinama trovi diversi corsi di Yoga Iyengar®, pensati per accompagnarti nella pratica in momenti e con esigenze differenti.

🌱 Principianti, per partire dalle basi
🔎 Intermedi, per approfondire la pratica
🔥 Avanzati, per chi pratica con continuità
🌿 Yoga Dolce, per una pratica più graduale
🧘 General, per una pratica completa e aperta a diversi livelli
💤 Ricostituente, per recuperare energie e rallentare

Non serve sapere già quale sia il corso giusto per te: possiamo aiutarti a scegliere quello più adatto alla tua esperienza e alle tue esigenze.

📍 Parinama Yoga Bari - Via di Maratona, 3
📅 Dal 14 al 18 settembre puoi provare gratuitamente una lezione durante la Open Week.

👉 Scorri il carosello e trova il corso che fa per te.
Per informazioni e prenotazioni, scrivici o compila il modulo nel link in bio.

💪 Forza & Mobilità arriva a Parinama.

Un nuovo corso per lavorare su forza, mobilità, stabilità e controllo del movimento, attraverso esercizi a corpo libero e l'utilizzo di piccoli attrezzi.

Non devi essere già allenato.
Non devi essere già forte.
Si parte da dove sei.

📅 Dal 14 al 18 settembre puoi provare gratuitamente una lezione durante la nostra Open Week.

Vieni a provare. Il resto lo costruiamo insieme.

I posti sono limitati: prenota la tua lezione tramite il modulo di iscrizione (link in bio) o chiama il 3791379181.

🌿 Settembre è il mese della ripartenza!

Il 7 settembre ricominciamo con i nostri corsi e abbiamo preparato due appuntamenti per farti conoscere Parinama e tutte le novità della nuova stagione.

🌺 13 settembre | Party Hawaiano
Saremo allo Stadio del Nuoto per conoscerci, darti tutte le informazioni e raccogliere le adesioni.
Potrai partecipare a una lezione gratuita di yoga Iyengar e Forza & Mobilità

🧘 14–18 settembre | Open Week
Puoi provare gratuitamente una delle nostre lezioni. I posti sono limitati e la prenotazione avviene tramite il modulo al link in bio.

Scorri il carosello 👉 e salva le date!

📍 Parinama ASD · Bari

Ti aspettiamo per ricominciare. O per cominciare. 🌱

🌿 Due novità, due modi diversi di muoversi.
Da settembre a Parinama arrivano due nuovi corsi, pensati per chi vuole lavorare sul proprio corpo in modo consapevole, ma parte da esigenze diverse.
🧘 IYENGAR DINAMICO
Una pratica più fluida e dinamica, sempre basata sui principi dello Yoga Iyengar. Le posizioni si susseguono in sequenze più attive, per lavorare su forza, mobilità, equilibrio e concentrazione.
È pensato per chi ha già una base di pratica e desidera sperimentare un ritmo più intenso, senza perdere la precisione e l'attenzione tipiche del metodo Iyengar.
💪 FORZA & MOBILITÀ
Un allenamento funzionale, principalmente a corpo libero, con l'utilizzo di piccoli attrezzi come elastici, pesetti, TRX e altri strumenti.
Si lavora su forza, mobilità articolare, stabilità, coordinazione e controllo del movimento, attraverso esercizi progressivi.
E non è necessario praticare yoga per partecipare: Forza & Mobilità nasce proprio per chi cerca un allenamento completo e vuole sentirsi più forte, mobile e capace nel proprio corpo.
Due corsi diversi, quindi.
Due porte d'ingresso a Parinama.
📅 I corsi ripartono il 7 settembre.
Scopri il nuovo calendario e scegli il percorso più adatto a te.
E se non sai da dove cominciare, scrivici: ti aiutiamo a scegliere.
📍 Parinama ASD · Stadio del Nuoto · Bari

Settembre è il momento giusto per ricominciare. O per cominciare. 🌱
Dopo la pausa estiva siamo pronti per una nuova stagione sul tappetino.
Ecco nuovo calendario con due novità:
✨ Iyengar Dinamico, per una pratica più fluida e intensa, sempre nel rispetto dei principi dell'Iyengar Yoga.
💪 Forza & Mobilità, un nuovo corso dedicato allo sviluppo della forza, della mobilità articolare e del controllo del corpo, attraverso esercizi a corpo libero e l'utilizzo di piccoli attrezzi.
E naturalmente ritroverete i corsi di Yoga Iyengar che già conoscete, con diversi livelli e modalità di pratica.
📅 Si ricomincia lunedì 7 settembre.
Scorri il calendario per trovare il corso più adatto a te.
Non sai da dove iniziare? Scrivici: ti aiuteremo a scegliere la lezione più adatta al tuo livello e alla tua esperienza.

🍍 *PARTY HAWAIANO: La Grande festa di fine estate* 🍍

​Un *evento gratuito* su prenotazione per far conoscere ai cittadini, la grande *famiglia dello Stadio del Nuoto*, *tutte le attività sportive e i servizi dedicati a grandi e piccini!*

​🌴 *Quando & Dove*
​📅 *Domenica 13 Settembre*
​⏰ *Dalle 9:30 alle 12:30*
​📍 *Stadio del Nuoto BARI*

​🌺 *Cosa ti aspetta?*

🏊‍♂️ Lezioni gratuite
​🎶 Animazione
​🍬 Zucchero filato e palloncini per tutti i bimbi!
​🌺 Ospiti d’onore: L'immancabile coppia *RUMI* e *SPIDERMAN*!

​🌊 *PROVA GRATUITA DEI NOSTRI CORSI*
*​Scopri l'offerta sportiva dedicata a grandi e piccoli! *Registrati ai corsi gratuiti della nostra Open Week e vieni a provarli di persona:*

​🌊 Fitness in acqua
​🤽 Pallanuoto
​🧜‍♀️ Nuoto sincronizzato
​🧘 Yoga
​💃 Danza classica e moderna
​🧘Pilates
​🏋️ Palestra

In collaborazione con
Stadio del nuoto di Bari Parinama ASD - Yoga Bari A.S.D. DANZA E DINTORNI - BARI
Gabriella Ragno
​📞 *PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA*
​⚠️ Posti limitati!

*​Chiama subito allo 0805346509 per registrarti all'evento e prenotare la tua lezione prova gratuita o compila il seguente modulo google*

https://forms.gle/oisdimwMgSdvhjt78

​​🌺 *DRESS CODE:* Indossa il tuo outfit migliore in perfetto stile hawaiano e vieni a divertirti con noi!

Perché partecipare a un ritiro yoga?

Spesso pensiamo a un ritiro come a molte ore di pratica. In realtà è molto di più.

È la possibilità di uscire, anche solo per qualche giorno, dal ritmo abituale. Di concedersi tempo. Di praticare senza fretta. Di osservare con maggiore attenzione ciò che normalmente passa inosservato.

Praticare per più giorni consecutivi permette di approfondire il lavoro sul corpo, sul respiro e sulla mente. Ma altrettanto importanti sono i momenti tra una pratica e l'altra: una passeggiata sul mare, una conversazione che nasce spontaneamente, un libro letto all'ombra, il silenzio.

In un ritiro non si porta a casa soltanto ciò che si è praticato. Si porta a casa anche il modo in cui ci si è sentiti.

🌊 Dal 4 al 6 settembre 2026 saremo a Rocca Imperiale, direttamente sul mare, per il primo Ritiro Yoga Parinama.

Se vuoi scoprire il programma completo, le sistemazioni disponibili e le quote di partecipazione, trovi tutte le informazioni sul sito.

🔗 Link in bio

🌊 Ritiro Iyengar Yoga - Parinama ASD | 4-6 settembre 2026

Tre giorni dedicati alla pratica, al mare e al tempo per sé.

Praticheremo a pochi passi dalla spiaggia, sotto un gazebo affacciato sul mare, alternando sessioni di approfondimento, momenti di relax e occasioni di condivisione.

📍 Rocca Imperiale (CS)
🧘‍♀️ Livello intermedio e avanzato
🏡 Possibilità di soggiornare in tenda, roulotte o bungalow
🌿 Tempo libero tra mare, passeggiate, lettura, sport acquatici e scoperta del territorio

Il ritiro è pensato per chi desidera approfondire la pratica in un contesto semplice, immerso nella natura e lontano dal ritmo quotidiano.

👉 Sul sito trovi tutte le informazioni dettagliate, il programma completo, le sistemazioni disponibili e le quote di partecipazione.

🔗 Link in bio

📌 Supta Baddhakonasana
💤 La posizione del rilassamento profondo.
Supta Baddhakonasana calma la mente, allevia i dolori mestruali, rilassa il diaframma e prepara al Pranayama. Porta leggerezza alle anche e riduce la fatica delle gambe.
➡️ Tu la pratichi più per rilassarti o per prepararti al Pranayama? Raccontamelo nei commenti 👇
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