KI Studio 162

🔥 IL TUO SPORT È SOLO L’INIZIO.
La preparazione fisica fa la differenza.

Il nostro corso di Corpo Libero & Calisthenics Kids (7-16 anni) è pensato non solo per chi vuole imparare il calisthenics, ma anche come preparazione motoria per bambini e ragazzi che praticano qualsiasi sport.

Attraverso un lavoro progressivo sviluppiamo:

✅ Forza e coordinazione
✅ Equilibrio e controllo del corpo
✅ Mobilità e flessibilità
✅ Postura e consapevolezza corporea
✅ Appoggio del piede, salti e qualità del movimento

Lavoriamo con sbarre, anelli, spalliere, verticali, percorsi motori ed esercizi a corpo libero, costruendo solide basi motorie che aiutano a migliorare le prestazioni e a ridurre il rischio di sovraccarichi e infortuni.

⚽🏐🥋💃 Che il tuo sport sia calcio, pallavolo, danza, arti marziali, atletica o qualsiasi altra disciplina, imparare a muoversi bene è il primo passo per migliorare.

📍 KI STUDIO 162 – Arezzo
📅 Martedì e Giovedì – ore 16:45
👧👦 7-16 anni

La salute e la performance passano dalla postura e dalla qualità del movimento. 💪

👉Con Iacopo Lisi Chinesiologo Lm 67 e Posturologo
Diplomato alla Jury Chechi 𝑨𝒄𝒂𝒅𝒆𝒎𝒚

Sviluppo motorio, fiducia in sé stessi e amore per il movimento.

⸻

🔥 Presso Ki Studio 162 trovi anche molti corsi per adulti

Entra in una nuova dimensione di allenamento, preparazione atletica e benessere.

👉 Forza, resistenza e mobilità sviluppate in modo armonico e completo.

▶️Corsi disponibili
• Spartan System
• Calisthenics
• Pilates
• Mobility
• Test posturale
• Total Body
• Preparazione atletica
• Ki Camp all’aperto (OCR & Spartan Race)
• Ginnastica salute e benessere
• Ginnastica bambini

⸻

📍 Ci trovi ad Arezzo
Località Case Nuove di Ceciliano 162

🏠 700 mq al chiuso + 1000 mq all’aperto
🅿️ Ampio parcheggio

Sale attrezzate con:
tatami, parquet, barre, cardio, spalliere, TRX e sistemi di sospensione.

💻 Lezioni in presenza e ONLINE

⸻
📌 Segreteria: 16:00 – 21:00
📱 WhatsApp: 335 450925
📩 [email protected]
🌐 www.kistudio162.it

🔵 CSI - Comitato di Arezzo 🟠

☀️ 𝗞𝗜 𝗦𝗧𝗨𝗗𝗜𝗢 𝟭𝟲𝟮 – CORSI ESTIVI 2026 🆕

Non ci fermiamo mai! 💪
Vieni a scoprire i nostri corsi estivi negli spazi all’aperto, nelle sale climatizzate e nel nostro fantastico KI CAMP!

🔥 Le attività dell’estate:
▪️ Spartan System
▪️ Calisthenics
▪️ Corpo Libero e Calisthenics Ragazzi
▪️ Pilates
▪️ Mobility
▪️ Posturale
▪️ Total Body
▪️ KI CAMP – OCR e Spartan Race

🌳 Un parco di oltre 1000 mq completamente attrezzato!
Strutture in legno e ferro, arrampicate, rig, muri da scavalcare, percorsi di equilibrio e tanto altro ancora…

👉 Vieni a scoprirlo!

🎥 Con KI STUDIO 162 puoi allenarti quando vuoi, in presenza oppure ONLINE, con lezioni in diretta e registrate sempre disponibili senza limiti. Ti aiuteremo a scegliere e gestire il percorso più adatto a te.

💃 Se ami il fitness musicale, il ballo e la danza, segui ✨Ꮪꭺꮮꮪꭺ Nꭺ' Ꮇꭺ' ᏚᏚᎠ✨ per tutte le informazioni!

📍 Segreteria aperta presso la sede di Ceciliano
🕒 Dal lunedì al venerdì, dalle 15:00 alle 22:00

📲 Contattaci
✔️ WhatsApp: 335 450925
📩 E-mail: [email protected]
💻 Sito web: www.kistudio162.it
📍 Località Case Nuove di Ceciliano, 162 – Arezzo

L’estate è il momento giusto per iniziare. Ti aspettiamo! ☀️💪

Iacopo Lisi Katia Bonaventi KI STUDIO 162

SABATO 28 MARZO
⚔️ SPARTAN TRAINING @ KI CAMP ⚔️

Vuoi arrivare pronto alle gare? Oppure vuoi provare l’emozione di un allenamento Spartan race ?
Questo è l’allenamento che fa per te.

Dalle 14:30 alle 16:30
📍 KI CAMP – Ceciliano (AR)

🌿 10 KM nella natura
💪 OSTACOLI REALI da Spartan Race:
🔹Muri
🔹Rope
🔹Slackline
🔹Multirig
🔹ape hanger
🔹Hercules
🔹Giavellotto
🔹Tirolese

🔥 Un allenamento completo, duro, reale.
🔥 Un’esperienza da vivere in gruppo.
🔥 Preparazione concreta per le gare.

⸻

⚡ SEI PRONTO A METTERTI ALLA PROVA?

📲 Prenota ora: 335 450925

⸻

✔️ Servizi inclusi

🚿 Spogliatoi e docce disponibili

⚠️ Obbligatorio
• certificato medico
• documento d’identità
(da inviare almeno 1 giorno prima)

⸻
Gestito da Salsa Na’ Ma’ SSD a rl
trailrunning outdoortraining fitness

💪 CALISTHENICS KIDS 🆕 – Ki Studio 162

Ginnastica a Corpo Libero per Bambini

Forza, coordinazione e divertimento attraverso il movimento

Un corso dinamico pensato per sviluppare le capacità motorie dei bambini attraverso esercizi a corpo libero e l’utilizzo di attrezzi.

Durante le lezioni i bambini lavoreranno con:
esercizi a corpo libero, sbarre, anelli, parallele, spalliere, percorsi a corpo libero sviluppando:

🔹Coordinazione
🔹Forza naturale
🔹Equilibrio
🔹Mobilità
🔹Controllo del corpo
🔹Postura corretta

📌 Per bambini e ragazzi dai 7 ai 16 anni

📅 Martedì e Giovedì – ore 18:00

👉Con Chinesiologo e Posturologo
Diplomato alla Jury Chechi 𝑨𝒄𝒂𝒅𝒆𝒎𝒚

Sviluppo motorio, fiducia in sé stessi e amore per il movimento.

⸻

🔥 Presso Ki Studio 162 trovi anche molti corsi per adulti

Entra in una nuova dimensione di allenamento, preparazione atletica e benessere.

👉 Forza, resistenza e mobilità sviluppate in modo armonico e completo.

Corsi disponibili

• Spartan System
• Calisthenics
• Pilates
• Mobility
• Test posturale
• Total Body
• Preparazione atletica
• Ki Camp all’aperto (OCR & Spartan Race)
• Ginnastica salute e benessere
• Ginnastica bambini

⸻

📍 Ci trovi ad Arezzo
Località Case Nuove di Ceciliano 162

🏠 700 mq al chiuso + 1000 mq all’aperto
🅿️ Ampio parcheggio

Sale attrezzate con:
tatami, parquet, barre, cardio, spalliere, TRX e sistemi di sospensione.

💻 Lezioni in presenza e ONLINE

⸻

🎵 Se ami danza, musica e fitness musicale visita


⸻
📌 Segreteria: 15:00 – 22:00
📱 WhatsApp: 335 450925
📩 [email protected]
🌐 www.kistudio162.it

Come vogliamo iniziar l’anno ?
Così !!!!!
Con una 🔥 SPECIALE LEZIONE di allenamento a CORPO LIBERO e Spartan System 🔥 con

📅 Venerdì 2 Gennaio
⏰ Ore 18:45

🔹 18:45 – Riscaldamento specifico
Mobilità e attivazione dei principali distretti (spalle, polsi etc), fondamentali nel corpo libero.

🔹 19:00 – Forza ipertrofica
Lavoro mirato per sviluppare forza a corpo libero.

🔹 19:30 – Resistenza #
Lavoro con esercizi multi articolari sulla resistenza

🔹 20:15 – Defaticamento
Recupero, mobilità e rilassamento muscolare.

💪 SCOPRI ED ENTRA NEL MONDO dell’allenamento a corpo libero con
👉 Ti aspetto alle 18:45 per iniziare il 2026 nel modo giusto.

🎅🎄KI STUDIO 162 e SALSA NA’ MA’ PRESENTANO : 🎄🎅

⚠️ CHRISTMAS PARTY ! ⚠️

⭐ Venerdì 19 Dicembre ⭐

Una festa di Natale ESAGERATA con cena, musica e doppia sala per un divertimento fuori controllo! 🤪💃🔥

⸻

🍽️ START ORE 20:30 – CENA & TAVOLI RISERVATI

🍷 MENU DELLA SERATA
• Antipasto a buffet
• Ombelichi alla Hierro
• Grigliata alla brace con contorni
• Dolci finger food
• Acqua e 1 bottiglia di vino ogni 4 persone

⸻

🎶 DOPO CENA… SI BALLA! 💃🕺
SALA 1: DJ Ross ♬ Serata Latina
SALA 2: DJ Patrick ♬ Reggaeton & Disco
🎤 Special Guest: SONNY CHAMAQUITO – Live Performance! 🔥

⸻

💰 INGRESSO:
• Cena + Bevande 👉 35€ (su prenotazione, fino esaurimento posti)
• Bambini fino a 10 anni 👉 25€
• Fino a 2 anni 👉 GRATIS
• Dopo cena 👉 12€ con drink incluso 🍹

⸻

📍 Ristorante Hierro – Via Setteponti, Arezzo
📞 Prenotazioni cena e tavoli: 333 217 8242
📞 Info organizzazione: 335 450 925

⸻

🎉 Dress code elegante consigliato… vi aspettiamo ! 😎