29/06/2026
Sei sempre stanco… anche quando dormi?
Non è solo stanchezza.
È il tuo sistema nervoso che non riesce più a rallentare.
Viviamo costantemente in modalità "fare, correre, produrre" e il nostro corpo rimane in uno stato di allerta continuo. Il risultato?
• difficoltà a rilassarsi
• sonno poco rigenerante
• tensioni muscolari persistenti
• mente sempre accesa
• sensazione di essere svuotati, anche dopo un weekend.
🌙 Yin Yoga & Respirazione Consapevole nascono proprio per questo.
Una pratica lenta, profonda e accessibile a tutti che aiuta il corpo a uscire dalla modalità di sopravvivenza e a ritrovare uno stato di calma, equilibrio ed energia.
Attraverso posizioni mantenute con il supporto di bolster, cuscini e mattoncini e tecniche di respirazione consapevole, accompagneremo il sistema nervoso verso un autentico recupero.
Perché il vero lusso oggi non è fare di più.
È riuscire a fermarsi.
📍 Giovedì | 18:15 – 19:30
Se senti di essere vicino al burnout, concediti un'ora per respirare, rallentare e ricominciare da te.
I posti sono limitati a 15.
Lucia Ilaria Seglie
International Yoga Teacher Trainer
29/06/2026
Nuove Classi Speciali di Yoga, prove gratuite per tutto Luglio 💞
04/06/2026
LO YOGA DELLA MENTE
CICLO DI INCONTRI DI MEDITAZIONE
Da settembre 2026- 4 incontri sabato mattina
SCOPRI DI PIÙ
⤵️✨⤵️
Lo yoga non nasce per insegnarci il rilassamento.
Nasce per trasformarci.
Nella visione originaria dello yoga, la pratica della
meditazione rappresenta una trasformazione reale del
modo in cui viviamo, percepiamo e affrontiamo la vita
quotidiana.
COSA IMPARERAI:
✨che il CORPO che medita è un veicolo stabile, un
tempio capace di sostenere equilibrio, presenza ed
energia.
✨tecniche di PRANAYAMA per entrare nel mondo
dell’energia vitale. Impariamo a raccogliere energia
dove prima c’era dispersione, stanchezza,
frammentazione mentale.
✨ a LIBERARTI dal continuo richiamo degli stimoli
esterni.
La mente smette gradualmente di essere trascinata da
tutto ciò che accade fuori e nasce uno spazio nuovo di
ascolto, presenza e libertà interiore.
✨ che la meditazione diventa forza trasformativa, un
CAMBIAMENTO CONCRETO per sentirti più presente
nelle scelte, nelle relazioni, nel modo in cui affronti la
vita che accade.
Il momento in cui smetti di identificarti soltanto con
ruoli, paure e condizionamenti, per riconoscere una
coscienza più ampia e autentica.
Per info e prenotazioni: Marzia - 3486067656
18/05/2026
🌿 International Yoga Day in Villa 🌿
Un’occasione per rallentare, respirare e ritrovarti 💜
Domenica 21 giugno ti aspettiamo nella cornice di Villa La Valera (Arese) per una mattinata di pratica e connessione immersi nella natura.
🧘♀️ Pratica yoga all’aperto, adatta a tutti
✨ In contemporanea attività per i più piccoli con i clown di SorridiMI APS
🥗 Possibilità di fermarti a pranzo (a cura di , facoltativo – 15€)
Evento a donazione libera (quota consigliata 15€)
Il ricavato, al netto delle spese per coprire il costo della Villa, sarà interamente devoluto a SorridiMI APS
Un momento per praticare insieme e contribuire a qualcosa di più grande.
📩 Prenotazioni: Alice – 377 099 1300
⚠️ Posti limitati | Iscrizioni entro il 12 giugno
In collaborazione con
Con il patrocinio di
18/05/2026
Se hai un bebè e vuoi vivere un momento di contatto profondo e connessione… questo incontro è per te. 💜
📅 Lunedì 25 maggio
🕥 Dalle 10.30 alle 12.00
Un incontro gratuito aperto a tutte le mamme, neo-mamme e papà 🤍
Scopriremo insieme alcune manualità del massaggio infantile, in un clima accogliente e rilassato:
✨ favorire il rilassamento del bebè
✨ sostenere il legame mamma-bambino
✨ ascoltare e riconoscere i bisogni del piccolo
✨ creare un rituale di calma e connessione
Un momento semplice ma profondo, per nutrire la relazione attraverso il tocco 💞
👩⚕️ Insieme alla Dott.ssa Raffaella Addenzio
Ostetrica, IBCLC e consulente babywearing
📩 Info e prenotazioni
Ambra - 346 323 4668
18/05/2026
18/05/2026