Teen FIT - HER Women Fitness Club

OPEN DAY TEEN FIT PROGRAM

Sei pronta al lancio del corso più COOL del momento? 🚀

⭐L'esclusivo sistema messo a punto con il metodo HER ha permesso di creare il TEEN FIT program!
Dedicato solo ed esclusivamente alle Teenagers di età compresa tra i 12 e 16

Gli OBIETTIVI del programma:

🎶 Divertirsi attraverso la musica
🙆‍♀️ aumentare l’autostima condividendo i successi.
👯‍♀️ fare parte di un gruppo.
🔥 Aumentare il dispendio energetico.
🤸Diventare più agile e flessibile
🍝 Imparare ad alimentarsi in modo sano e non ossessivo
⚖Tenere sotto controllo il peso corporeo
📲 Allenarsi usando i social

Se vuoi saperne di più segui la pagina dedicata 👇

https://www.facebook.com/profile.php?id=100084470209167

SABATO 16 SETTEMBRE ORE 15:00 OPEN DAY PER LA PRESENTAZIONE DEL PROGRAMMA

🤔Ma Come posso fare per iniziare questo programma?

Scrivi un messaggio e assicurati il tuo posto per SETTEMBRE 😉
⚠️ SOLO 15 POSTI DISPONIBILI ⚠️

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👊HER Women Fitness Club
📍Via delle Margherite 120
ℹ Per INFO
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NUOVA DATA PER L’OPEN DAY DI TEEN FIT PROGRAM

SE LO SPORT PUÒ SEMBRARE NOIOSO PER LE ADOLESCENTI 🤙 ALLORA NASCE TEEN FIT

HER ha pensato ad alcune strategie per coinvolgere le Teenagers nel
programma TEEN FIT

1. IL PIÙ POSSIBILE COOL:
Tutto ciò che è di moda è tendenzialmente più interessante. L’allenamento funzionale
è la fitness routine più in voga del momento tra le ragazze e le Donne più famose, anche e soprattutto per i risultati che regala!
E allora perché non ricalibrarlo sulla base delle adolescenti? 🥰

2. IL DIVERTIMENTO PRIMA DI TUTTO:
ok l’importanza della salute, ma se non c’è divertimento non c’è continuità …
La musica è la base dell’allenamento.
I workout NON si ripetono nelle stesse modalità, e le lezioni variano tra lavoro di gruppo, coppie e piccole sfide 💪

3. SE È COOL ALLORA È SOCIAL:
Usare i social è molto in voga, ma facciamolo nel modo giusto!
Attraverso le CHALLENGE che il corso TEEN FIT propone nell’arco dell’anno, si spingono le partecipanti ad utilizzare i loro social (tik tok- Instragram- Facebook) per valorizzare e combattere un tema che a noi di HER sta molto a cuore 💓 :
Il body shaming! Lo slogan sarà l’elemento comune di ogni post in cui andremo a sottolineare la bellezza di ogni teenager seppur nella loro diversità!

4. BODY POSITIVE SEMPRE:
Non è necessario mettere in evidenza ciò che fanno le altre (nella vita e nei social). Mai favorire sentimenti di inadeguatezza rispetto all’attività che si sta svolgendo.
Valorizziamo sempre anche i più piccoli sforzi ed i piccoli obiettivi raggiunti …così da spronarle autonomamente a mettersi in gioco e ad andare avanti!

⚠️ APRONO UFFICIALMENTE LE ISCRIZIONI AL PROSSIMO OPEN DAY!

🔜 SABATO 19 NOVEMBRE ore 15:00

👊POSTI LIMITATI 👊

🎀
👊 HER Woman Fitness Club
📍Via delle Margherite 120, Aprilia
☎️ 3895691867
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🌐 www.herfitness.it

↘️
➡️ I SERVIZI CHE OFFRE TEEN FIT PROGRAM
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Se pensi che Teen Fit sia solo un corso di gruppo, beh!

❌ SBAGLIATO

Il percorso di ogni ragazza inizierà con una CONSULENZA RISERVATA (in presenza di un genitore) che prevede:
📌 Misurazione della massa corporea
📌 Analisi Posturale
📌 Test motori

Questo è uno dei momenti più importanti nel nostro lavoro. 🤗

💟 Entriamo in contatto diretto con ognuna di loro
💟 Stabiliamo una connessione
💟 Analizziamo lo stato di partenza e le abitudini
💟 compiliamo un report per monitorare i progressi

Ogni 8 settimane si procederà con una CONSULENZA DI VERIFICA PROGRESSI!

🌟🌟 Tutto questo e molto altro verrà presentato 🌟🌟
SABATO 17 SETTEMBRE ORE 15:00

📣 Hai già preso il tuo posto?
⚠️ I posti saranno LIMITATI

‼️‼️AFFRETTATI ‼️‼️

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A presto!

HAI SEGNATO IN AGENDA QUESTO APPUNTAMENTO? 📆

⏭⏭ Sabato 17 Settembre ore 15:00 ⏮⏮

Un evento dedicato a tutte le teenagers per la presentazione e il definitivo lancio di TEEN FIT PROGRAM 🚀

..un pomeriggio ricco di divertimento e sorprese! 💝

Proprio così…
‼️‼️‼️‼️ perché SOLO PARTECIPANDO QUEL GIORNO AVRAI LA POSSIBILITÀ DI RICEVERE NUMEROSI VANTAGGI CHE ALTRE NON AVRANNO ‼️‼️‼️‼️‼️

Hai già prenotato il tuo posto riservato❓

📲Fallo subito inviando un messaggio Whatsapp o passando direttamente in sede!

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A presto!

TEEN FIT È ALLENAMENTO FUNZIONALE

La pratica di
🌟Forza
🌟Resistenza
🌟Lavoro
🌟Recupero
Permettono di arrivare a grandiosi risultati, e non solo sul controllo del peso, ma anche e soprattutto per migliorare e sviluppare l’apparato muscolo scheletrico!

Questo tipo di attività si chiama ALLENAMENTO FUNZIONALE

All’interno delle lezioni non si tralascia nessun gruppo muscolare:
gli esercizi si svolgono a corpo libero (sfruttando il peso del proprio corpo) o con l’utilizzo di piccole attrezzature.

🎯 Gli esercizi sono funzionali a migliorare l’esecuzione del gesto atletico ed hanno il vantaggio di rendere il corpo più agile e forte

Stai leggendo e ti stai convincendo che tutto ciò potrebbe piacerti ❓
Sei mamma di una ragazza tra i 12 e i 16 anni e vorresti farla partecipare ❓
Conosci qualcuna a cui potresti girare il messaggio che secondo te potrebbe essere interessata ❓

➡️➡️ Allora condividi questo post con chi vuoi e prendi subito il tuo posto all’evento di presentazione che si terrà

📆SABATO 17 SETTEMBRE ORE 15:00

presso la nostra sede

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A presto!

OPEN DAY TEEN FIT PROGRAM

Sei pronta al lancio del corso più COOL del momento? 🚀

⭐L'esclusivo sistema messo a punto con il metodo HER ha permesso di creare il TEEN FIT program!
Dedicato solo ed esclusivamente alle Teenagers di età compresa tra i 12 e 16

Gli OBIETTIVI del programma:

🎶 Divertirsi attraverso la musica
🙆‍♀️ aumentare l’autostima condividendo i successi.
👯‍♀️ fare parte di un gruppo.
🔥 Aumentare il dispendio energetico.
🤸Diventare più agile e flessibile
🍝 Imparare ad alimentarsi in modo sano e non ossessivo
⚖Tenere sotto controllo il peso corporeo
📲 Allenarsi usando i social

SABATO 17 SETTEMBRE ORE 15:00 OPEN DAY PER LA PRESENTAZIONE DEL PROGRAMMA

🤔Ma Come posso fare per iniziare questo programma?

Scrivimi un messaggio e assicurati il tuo posto per SETTEMBRE 😉

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ADOLESCENTI: PER 8 SU 10 ESSERE SEDENTARI È UNA REGOLA 🛋

Sebbene durante la crescita praticare sport è di fondamentale importanza, ad alcuni genitori capita di dover affrontare un vero e proprio braccio di ferro con i figli , che preferiscono stare a casa o uscire con gli amici, piuttosto che praticare qualsiasi tipo di attività motoria.

Lo sport ha numerosi benefici per loro si sa’……
Ma questo a loro non interessa molto !

Quindi …

⬇️ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

inutile cercare qualsiasi tipo di imposizione, ma al contrario è bene trovare una via alternativa 🔁

HER ha pensato ad alcune strategie per coinvolgere le Teenagers nel
programma TEEN FIT

1. IL PIÙ POSSIBILE COOL:
Tutto ciò che è di moda è tendenzialmente più interessante. L’allenamento funzionale
è la fitness routine più in voga del momento tra le ragazze e le Donne più famose, anche e soprattutto per i risultati che regala!
E allora perché non ricalibrarlo sulla base delle adolescenti? 🥰

2. IL DIVERTIMENTO PRIMA DI TUTTO:
ok l’importanza della salute, ma se non c’è divertimento non c’è continuità …
La musica è la base dell’allenamento.
I workout NON si ripetono nelle stesse modalità, e le lezioni variano tra lavoro di gruppo, coppie e piccole sfide 💪

3. SE È COOL ALLORA È SOCIAL:
Usare i social è molto in voga, ma facciamolo nel modo giusto!
Attraverso le CHALLENGE che il corso TEEN FIT propone nell’arco dell’anno, si spingono le partecipanti ad utilizzare i loro social (tik tok- Instragram- Facebook) per valorizzare e combattere un tema che a noi di HER sta molto a cuore 💓 :
Il body shaming! Lo slogan sarà l’elemento comune di ogni post in cui andremo a sottolineare la bellezza di ogni teenager seppur nella loro diversità!

4. BODY POSITIVE SEMPRE:
Non è necessario mettere in evidenza ciò che fanno le altre (nella vita e nei social). Mai favorire sentimenti di inadeguatezza rispetto all’attività che si sta svolgendo.
Valorizziamo sempre anche i più piccoli sforzi ed i piccoli obiettivi raggiunti …così da spronarle autonomamente a mettersi in gioco e ad andare avanti!

⚠️ a breve tutti i dettagli per l’ OPEN DAY di Settembre

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A presto!

SPORT E ADOLESCENTI:
👯‍♀️ DIVERTIMENTO
😎 TENDENZA
MA ANCHE E SOPRATTUTTO …
👩‍⚕️ SALUTE

❓❓ Domanda classica: quanto è importante lo sport per le adolescenti?
�Partiamo da cosa dice la scienza: i ragazzi che non praticano attività , oltre a predisporre il sovrappeso e a non sviluppare un certo tipo di competenze, rischiano di peggiorare il proprio umore

❌ COSA NON FARE

Promuovere la pratica di uno sport agli adolescenti solo “perché fare sport fa bene”, può NON essere la strada giusta per favorire una continuità sportiva.

✅ TEEN FIT attraverso il movimento permette di sviluppare socialità e senso di appartenenza al gruppo.
👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️

Le ragazze sono spronate attraverso l’esercizio e la musica a ridurre le eccessive pressioni provenienti dall’esterno
Nessuna gara… nessuna competizione !
Obiettivo comune : portare a termine l’allenamento del giorno con il supporto del gruppo condividendo ogni volta il successo di tutte!
ZERO PENSIERI 🔛 TUTTO DIVERTIMENTO

👉TEEN FIT PROGRAM è studiato per le ragazze di età compresa tra i 12 e i 16 anni

⚠️ a breve tutti i dettagli per l’ OPEN DAY di Settembre

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A presto!