4 Kasette Centro Fitness

20/09/2026

In questo video vi mostro il mio allenamento dedicato ai dorsali. Un lavoro fondamentale per costruire una schiena forte, migliorare la postura e continuare a progredire allenamento dopo allenamento. 💪

15/09/2026

“Non ho tempo per prepararmi i pasti.” ⏰
“Ci vuole troppo tempo per cucinare e organizzarmi.”

Ma la verità è che abbiamo tutti 24 ore. La differenza non sta nel tempo che abbiamo, ma in come decidiamo di organizzarlo.

Tu come organizzi le tue 24 ore? 👇

14/09/2026

Molti pensano che serva trovare l’ambiente giusto per cambiare.

In realtà l’ambiente ti influenza, sì. Se sei circondato da persone che si allenano, migliorano e non mollano, sarà più facile fare lo stesso.

Ma il vero salto di livello arriva quando smetti di cercare energia dagli altri e inizi a essere tu quello che la trasmette.

Non entrare in palestra per prendere motivazione. Entra per portarla. 🔥💪

06/09/2026

"Hai detto che avresti iniziato. Adesso è il momento di farlo davvero. Passa in palestra e scopri tutte le promozioni riservate a settembre." 💪🏋️‍♂️"Hai detto che avresti iniziato. Adesso è il momento di farlo davvero. Passa in palestra e scopri tutte le promozioni riservate a settembre." 💪🏋️‍♂️

06/09/2026

05/09/2026

🔒 LOCKOUT ARTICOLARE: SÌ O NO?

Durante un esercizio bisogna arrivare fino alla completa estensione dell’articolazione oppure è meglio fermarsi prima? 🤔

La risposta potrebbe non essere così scontata…

🎥 Guarda il video fino alla fine e scopri cosa è davvero importante quando parliamo di lockout articolare. 💪

02/09/2026

“Top set” e “back off”: due parole inglesi per descrivere concetti che, alla fine, conosciamo da sempre. 😏

01/09/2026

Dal 1 settembre nuovi ORARI