_🕉️MASSAGGIO_🕉️
_⚪TOTAL BODY 1 ora_
_🟡TOTAL BODY o PARZIALE_ 1/2 ora
_Olio caldo erborizzato_
Pensa a poterti dedicare una pausa da tutto/i per un massaggio, di cosa avresti bisogno❔⬇️
❔Un massaggio decontratturante, muscolare, intenso ed energico.
❔Un massaggio per alleggerire il corpo e la mente da stress e tensioni.
❔Un massaggio defaticante e rigenerante.
❔Un massaggio per dar sollievo alle zone indolenzite e o dolenti.
❔Un massaggio per ritrovare fluidità nei movimenti.
❔Un massaggio per convertire la rigidità in confortevole morbidezza.
❔Un massaggio per nutrire in profondità la pelle con oli naturali.
❔Un massaggio per attivare nel corpo azione detox, dinamico e drenante.
❔Un massaggio per il piacere di stare bene e dedicarsi tempo prezioso.
❔Etc Etc Etc..........
👀 Con L'Ayurveda non devi scegliere 'questo o quello', perchè *puoi avere tutte le tecniche preferenziali e specifiche per te in un unico massaggio*.
✨* _Questo è l'AYURVEDA_*✨
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Operatrice professionista da 15 anni.
Operatrice ayurveda in tecniche di massaggio e trattamenti.
Istruttore yoga.
Istruttore pilates.
🕉️ _Accademia Interdisciplinare del Benessere_ 🕉️
Apssd Accademia Interdisciplinare del Benessere
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Cosa intendiamo con “fare cultura”? Lo Yoga essendo la più antica forma di prevenzione e cura della persona, le contiene tutte e quattro. (es. Berrino, oncologo.)
Associazione multidisciplinare di professionisti per il benessere della persona
#STORIA dell'#ASSOCIAZIONE
L'associazione nasce nel 2009 e sono 15 anni che opera in Alessandria, e non solo, nell'ambito del benessere. La nostra associazione ha come scopo primario quello di “fare cultura”
recuperando il senso latino del termine (“cultura” da “colere” cioè “coltivare”), quindi coltivare saperi e pr
14/11/2025
💥 Massaggi e trattamenti
QUESTO WEEKEND 💥
👉🏼SABATO
👉🏼DOMENICA
Ogni tanto ho il piacere di dedicare un weekend ai massaggi e trattamenti per
👉🏼 chi sceglie di dedicarsi un massaggio quando il tempo rallenta amplificando il relax spensierato dei weekend
👉🏼 chi non può durante la settimana
Total Body
Olio caldo erborizzato
60 minuti
30 minuti
Pensa a poterti dedicare una pausa da tutto/i per un massaggio, di cosa avresti bisogno⬇️
❔Un massaggio rilassante e defaticante, delicato.
❔Un massaggio decontratturante, muscolare, intenso ed energico.
❔Un massaggio per alleggerire il corpo da stress, tensioni.
❔Un massaggio per attivare nel corpo azione detox, dinamico e drenante.
❔Etc
👀 Con L'Ayurveda non devi scegliere 'questo o quello', perchè puoi avere tutte le tecniche preferenziali e specifiche per te applicate sapientemente in un unico massaggio.
✨Questo è l'Ayurveda✨
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Apssd Accademia Interdisciplinare del Benessere
InPrimoPiano
SABATO 20 SETTEMBRE
Dalle 9.00 alle 11.30
👉🏼Body & Mind porta insieme i benefici di Yoga, Pilates e Mindfulness in un’unica pratica armonica, che favorisce forza flessibilità, equilibrio e presenza interiore, oltre che alleviare eventuali rigidità e tensioni.
👉🏼Camminata attiva che stimola energia e vitalità.
🪷Benessere a 360°: i benefici delle singole pratiche si ottimizzano sinergicamente in un unico incontro rigenerante guidato da istruttori competenti, con un approccio conviviale e leggero.
☀️Un’occasione per godersi ancora il piacevole clima in natura.
📲INFO e PRENITAZIONE OBBLIGATORIA 3391708756
🤗INCONTRO APERTO A TUTTI.
🌳Green Park Csen Alessandria,via Fausto Coppi 1
✨
Apssd Accademia Interdisciplinare del Benessere
13/09/2025
Ecco cosa intendo quando descrivo le posizione dettagliata del corpo durante le pratiche di yoga e pilates, quando dico disegnamo delle linee con il corpo e nello spazio.
Adoro la plasticità del corpo e le tecniche che lo modellano nel fluire del movimento e nelle posizioni statiche.
Genni Tallone
13/09/2025
BODY & MIND
Le due ore di pratica di questa mattina con Nicoletta e Genni al Green Park. Svolte con piacere immersi tra colori brillanti naturali, l'aria delicata ad accarezzare la pelle scaldata dal sole tiepido. Temperatura perfetta di questo periodo. Altalenanti il cinguettio e il suono le foglie mosse dal vento come un sonaglio. Una meraviglia!
Cosa sono per le che pratichiamo↙️
🔸YOGA: e
🔸PILATES: e
🔸MINDFULLNES: , e .
🔸 : uno
Alla prossima🏵️
DOMANI DALLE 9 ALLE 12
DUE ORE DI PRATICHE CONTINUATIVE CON DUE ISTRUTTRICI
Genni Tallone e Nicoletta Scotti
Al Green Park CSEN Alessandria
Cosa sono per le che pratichiamo↙️
🔸YOGA: e
🔸PILATES: e
🔸MINDFULLNES: , e .
🔸 : uno
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
Apssd Accademia Interdisciplinare del Benessere
📞 338 751 4027 - 3391708756
Parlare dei benefici della pratica non significa riportare solo opinioni o teorie, ma fare riferimento a:
• Centinaia di RCTs (randomized controlled trials) su mindfulness e yoga.
• Migliaia di persone coinvolte in studi clinici che hanno misurato riduzione di ansia, stress, dolore, depressione, aumento della qualità della vita, miglior regolazione emotiva, ecc.
• Evidenze replicabili, tanto che mindfulness e yoga vengono oggi introdotti in ospedali, scuole e aziende come strumenti validati.
👉 Quindi: non si tratta solo di “aver letto sui libri”, ma di pratica comprovata scientificamente.
✨ Quando parliamo di mindfulness, yoga o Pilates non ci riferiamo solo a concetti teorici presi dai libri. Certo, ci sono basi filosofiche e spiegazioni scientifiche, che integrano le evidenze pratiche.
✨ Corpo & mente, insieme.
🧘♀️ Yoga • 💪 Pilates • 🌿 Mindfulness
📅 13/09 | 🕘 9–11
📍 Green Park CSEN – Alessandria
Prenotazione obbligatoria
📞 338 7514027 / 339 1708756
💚 Incontro con contributo
09/09/2025
🤝Interconnessione: dal corpo alla mente
Le scienze – dalle neuroscienze alle scienze sociali ed economiche – ci ricordano quanto la collaborazione e l’interconnessione siano fondamentali per la vita.
🌍Questo vale nel macrocosmo, ma anche nel nostro microcosmo personale: non è il conflitto a portarci equilibrio, bensì l’armonia e il dialogo tra sensazioni, emozioni e pensieri.
😌Quando smettiamo di giudicare un’emozione difficile e impariamo invece ad accoglierla, qualcosa cambia: il corpo si rilassa, la mente si apre, e ciò che sembrava un problema diventa occasione. Nel presente, senza rincorrere scenari futuri, nasce uno spazio di benessere più ampio – fisico, mentale ed emotivo.
💫Body & Mind nasce proprio da questa visione: uno spazio in cui Yoga, Pilates e Mindfulness si intrecciano per dare vita a un incontro profondo e completo. Una pratica necessaria, che risponde al bisogno contemporaneo di equilibrio e connessione.
Ti invitiamo a un’esperienza speciale di 2 ore, guidata da due professioniste, nel cuore di un meraviglioso parco cittadino: un’occasione unica per unire movimento, respiro e presenza, e vivere fino in fondo la bellezza delle giornate all’aria aperta.
📅 Sabato 13 settembre | 🕘 9:00 – 11:00
📍 Green Park CSEN, Alessandria
Con l’Accademia Interdisciplinare del Benessere
👉 Prenotazione obbligatoria
📞 338 7514027 / 339 1708756
💚 Incontro con contributo
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Ubicazione
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Sito Web
Indirizzo
Alessandria
15121
Orario di apertura
| Lunedì | 08:00 - 22:00 |
| Martedì | 08:00 - 22:00 |
| Mercoledì | 08:00 - 22:00 |
| Giovedì | 08:00 - 22:00 |
| Venerdì | 08:00 - 22:00 |
| Sabato | 08:00 - 22:00 |
| Domenica | 08:00 - 22:00 |