Asd Althea Pilates Studio

"La cosa più importante non è ciò che stai facendo ma come lo fai"
J.H Pilates

Il Pilates è un metodo di allenamento costituito da un sistema di movimenti eseguiti secondo una precisa sequenza, ritmicamente correlati con il respiro. Insegna a muoversi in maniera fluida e armonica ed è studiato per allungare, tonificare e rinforzare i muscoli del corpo, andando a lavorare sulla muscolatura profonda, cosiddetta posturale,che aiuta ad assumere una postura corretta sconfiggendo  ...