Yulia's Yoga Studio

Yulia's Yoga Studio La pratica Yulia's Yoga si basa sulle tradizioni di Krishnomacharya la cui base è Vinyasa, come connessione tra movimento e respirazione.

Viene prestata molta attenzione al ripristino dell'equilibrio muscolare attraverso vyayama dinamici volti a lavorare con i muscoli antagonisti che così recuperano la loro lunghezza funzionale persa a causa delle nostre abitudini quotidiane. Quest'approccio consente di lavorare in modo più efficiente e rapido in isometria senza dolori e lesioni.

21/09/2026

È uscita la prima lezione della nuova serie SLIM YOGA✨

5 pratiche dinamiche per muovere, tonificare e sentirsi più leggeri.

Si parte con "Attiva il metabolismo".

👉 La trovi su YouTube https://youtu.be/AG4xNdm2cyI?is=alPZaFD7DBZfm_iK

A proposito della nostra passeggiata sull’Etna con pratica di Yoga Nidra, vi chiedo di darmi **conferma della vostra pre...
17/09/2026

A proposito della nostra passeggiata sull’Etna con pratica di Yoga Nidra, vi chiedo di darmi **conferma della vostra presenza entro sabato mattina**, così da sapere chi aspettare domenica. 🌿

📍 **Domenica mattina** 20 settembre

* Ore 9:00 — ci troviamo io ed Enrico ad Acireale, al parcheggio del McDonald’s, per chi vuole andare insieme.
* Ore 10:00 — ci incontriamo direttamente sul posto: https://maps.app.goo.gl/bYxfs88qoVzDzHy87

Da lì inizieremo la passeggiata verso il **Rifugio Gualberto**. Una volta arrivati, ci rilasseremo con una pratica di **Yoga Nidra** di circa mezz’ora. 🧘‍♀️✨

Per la pratica portate **un tappetino** oppure una **tovaglia/coperta** su cui sdraiarvi comodamente.

Dopo faremo un bel *pranzo al sacco* insieme. 🥪Se vi va, possiamo condividere ciò che portiamo — io non farò mancare qualcosa di dolce! 😋

E per chi vuole, un thermos con una tisana calda sarebbe perfetto. ☕️🌿

🌦️ Piccola nota sul meteo: per domenica intorno alle 17:00 è prevista una possibile pioggia. A quell’ora dovremmo aver già finito, ma meglio essere attrezzati con una giacca impermeabile. 😉

Non vedo l’ora di trascorrere questa domenica insieme! ❤️🌿

🌿 SI RIPARTE! 🌿Dal 15 settembre, si torna sul tappetino.Dopo la pausa estiva, lo studio riapre le sue porte.Un nuovo ini...
07/09/2026

🌿 SI RIPARTE! 🌿

Dal 15 settembre, si torna sul tappetino.

Dopo la pausa estiva, lo studio riapre le sue porte.

Un nuovo inizio, fatto di respiro, ascolto e presenza.
Il tempo per ritrovare il proprio ritmo e tornare a ciò che ci fa stare bene.

Ci ritroviamo sul tappetino. 🤍

🌿 Una mattina un po’ speciale, qui in Sicilia.Ieri ho avuto il piacere di trascorrere qualche ora a Monaci delle Terre N...
05/09/2026

🌿 Una mattina un po’ speciale, qui in Sicilia.

Ieri ho avuto il piacere di trascorrere qualche ora a Monaci delle Terre Nere, per una piccola collaborazione con 𝐀𝐥𝐢𝐚 𝐬𝐤𝐢𝐧 𝐜𝐚𝐫𝐞 , un brand siciliano di cosmetica naturale.

Mi è piaciuto tantissimo vedere come yoga e cura del corpo possano incontrarsi così naturalmente: un po’ di movimento, respirare, rallentare… e poi profumi, natura e una bella colazione con i sapori della Sicilia. 🤍

Una mattina semplice e preziosa, che sono felice di aver condiviso con voi. 🌿

🌿 Picnic di inizio stagione! 🥪🥾Il 20 settembre ci ritroviamo per dare il via alla nuova stagione con un bel picnic e una...
31/08/2026

🌿 Picnic di inizio stagione! 🥪🥾

Il 20 settembre ci ritroviamo per dare il via alla nuova stagione con un bel picnic e una passeggiata sull’Etna.
Un’occasione per stare insieme, ritrovarci e condividere una giornata in allegria, in un’atmosfera accogliente e aperta a tutti gli allievi e alle loro famiglie. ❤️

31/08/2026

Vedo tante persone magre che mi dicono: “Perché ho la pancia?”
E non sempre è grasso. A volte è il bacino, la postura, il core o il pavimento pelvico poco allenato. Altre volte è semplicemente gonfiore, magari perché mangiamo di corsa o mangiamo poca fibra.
Insomma, la pancia non è sempre “da dimagrire” 😉

24/08/2026

Nella nuova lezione ci avviciniamo a Danda Kaundinyasana

Vediamo insieme alcuni esercizi e preparazioni, ognuna al proprio livello.

Provate, divertitevi e ascoltate il vostro corpo ❤️

🎥 Trovate la nuova lezione qui 👉 https://youtu.be/mQ6pvEyeMpA?is=mh2svc-Jk5CBdCyW

Buona pratica! 🌸

Essere rigidi per natura, dall’educazione libera assoluta, quella che ti porta verso la strada di sviluppare le proprie ...
19/08/2026

Essere rigidi per natura, dall’educazione libera assoluta, quella che ti porta verso la strada di sviluppare le proprie regole, rigidità, stabilità. Dopo tempo, crescendo, accorgersi del pattern imparato e provare a cambiarlo.... Studiare con il timer 25/5, dove 5 minuti sono permessi a sé stessi per riposare e 25 per la concentrazione. Avere sempre l’orologio al polso per controllare il tempo e non riuscire nemmeno un giorno nella vita. Essere dispiaciuti e arrabbiati con sé stessi perché non riesci a fare tutto, perché sei sempre indietro. Accorgersi... Provare a cambiare. Meditazione... Mettere 10 timer al giorno per sviluppare l’istinto da cagnolino di Pavlov, per fermarsi almeno quei 10 secondi durante la giornata, per ricordare che la vita va vissuta, goduta, notata. ...

Otto anni fa incontrare una dal Messico, una uguale a te, in certi momenti ancora peggio, molto più severa con sé stessa, molto più dolce con gli altri. Darle consigli, capendo che è inutile. Inutile perché sei uguale, come se stessi dando consigli a te stessa, quel permesso che continui a prometterti con “da lunedì...”, che non succede mai.

Incontrarci. Al solito, con un preavviso di almeno una settimana. Passare il tempo insieme, prendersi cura una dell’altra, prolungare due volte il parcheggio e alla fine entrambe con la multa, essendoci ancora al parcheggio perché ci siamo lasciate prendere dalle chiacchiere, parlando di tutto e di nulla. Cercavamo di guarire una l’altra, non ci siamo riuscite. Siamo rimaste rigide.

Questa volta, però, entrambe abbiamo dimenticato dell’esistenza del tempo. Quello che vola quando sei umano, quello che misuri con un orologio e cerchi continuamente di rincorrere. Per qualche ora, semplicemente, non esisteva più. Forse perché, nell’universo dei cicli del samsara, il tempo è solo una delle cose a cui ci aggrappiamo per convincerci che stiamo andando da qualche parte.

Dicono che il tempo costa. Io direi che non rimpiango nemmeno un secondo pagato. Anche in forma di multa. 💘

E in più, c’è una bella storia da raccontare. Che inizia: “Ricordi quella volta che parlavamo di segno zodiacale e abbiamo preso due multe?” :)

17/08/2026

Una ragazza mi ha scritto chiedendomi di creare una pratica di yoga per i giorni delle mestruazioni dolorose 🌿
https://youtu.be/xpqxmDNEIHQ?si=HiDQnRyW1FqZ797J

In realtà, una pratica di questo tipo può essere utile non solo durante il ciclo, ma anche nei giorni precedenti, quando sentiamo più tensione, pesantezza o quella sensazione di essere “elettrizzate”.

Indirizzo

Via Angelo Raffaele, 21
Acireale
95024

Orario di apertura

Martedì 10:30 - 11:30
19:00 - 20:00
Giovedì 10:30 - 11:30
19:00 - 20:00
Sabato 09:00 - 10:00

Telefono

+393476316219

Sito Web

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