Asana Jóga

Við elskum Restorative jóga🙏

Eva er komin aftur🙏

Verð með skemmtilegt tvist á mjaðmaopnanir á morgun I tímanum kl 16:30.

Velkomin 🙏

🌿 Byrjaðu vikuna á að endurstilla taugakerfið.

Á morgun, mánudaginn 29. júní, býð ég upp á tvo Restorative jóga tíma:

🕙 10:00–11:15
🌙 17:00–18:30

Restorative jóga er róleg iðkun þar sem líkaminn fær fullan stuðning með púðum og teppum. Tímarnir hjálpa til við að draga úr streitu, róa hugann og gefa líkamanum tækifæri til að hvílast og endurnærast.

✨ Hentar öllum – engin fyrri reynsla nauðsynleg.

📍 Asana Jóga – Faxafeni 10

Skráning í gegnum hlekk í bio eða með skilaboðum. Ég hlakka til að taka á móti ykkur. 🤍

✨ Miðvikudagur hjá Asana Jóga ✨

Gefðu þér tíma fyrir líkama og huga í dag 💚

🧘‍♀️ Iyengar jóga
⏰ 10:00–11:15
Nákvæm kennsla, styrkur og meðvitund í stöðunum.

🌿 Iyengar jóga
⏰ 12:00–13:00
Róleg og uppbyggileg æfing sem hentar flestum.

☀️ Iyengar jóga
⏰ 16:30–17:45
Fullkomið eftir vinnu til að losa um spennu og endurhlaða orkuna.

💗 Restorative jóga
⏰ 18:00–19:15
Djúp slökun og endurheimt fyrir taugakerfið. Hentar öllum sem þurfa að hægja á sér og fylla á orkuna.

📍 Asana Jóga – Faxafeni 10

Velkomin á dýnuna í dag 🌸

slökun jógaáíslandi yogaforeverybody