Metabolic Reykjavík

VIKA 4 - ÞYNGSTA VIKAN 🏋️
þessi vika er áskorun! Stuttar hvíldir og það getur verið erfitt að halda þyngdum í æfingum, þó þú hafir verið að byggja upp markvissan styrk og úthald allan mánuðinn.

Góðu fréttirnar eru að þú stjórnar alltaf álaginu!

Nældu þér í sumaráskrift á besta verðinu! ☀️

www.metabolicreykjavik.is 🔗

VIKA 3 - BARBARIAN ❗❕❗
Þessi vika kemur stundum aftan að okkur, því þá kemur stundum BARBARIAN æfingin!

Hún kemur alltaf eins, er alltaf erfið, en þú verður smám saman betri í að tækla hana!
Hversu lengi er þú að klára babbann?!

Nældu þér í sumaráskrift á besta verðinu! ☀️

www.metabolicreykjavik.is 🔗 - linkur í bio

VIKA 2 - HJÓLATEST 🚲
Ennþá góður tími til að byrja og við tökum stöðuna á okkur á Assault hjólinu!

Hversu lengi ert þú að hjóla 10 kaloríur, 20 kaloríur eða 30 kaloríur?
Taktu testið í lok tíma!

Nældu þér í sumaráskrift á besta verðinu! ☀️

www.metabolicreykjavik.is 🔗

VIKA 1 - BESTI TÍMINN TIL AÐ BYRJA
Besti tíminn til að hefja heilsuferðalagið, við tökum mjúklega á móti þér með passlega miklum áskorunum fyrir nýliða í vikunni og deload viku fyrir þau sem eru búin að vera lengur.

Nældu þér í sumaráskrift á besta verðinu! ☀️

www.metabolicreykjavik.is 🔗

Júní ☀️ framundan

2. júní
Fjallgönguhópur gengur á Grímmannsfell undir leiðsögn Benna. Nánari upplýsingar á FB hóp iðkenda - sjá link í bio.

16. júní
Fjallgönguhópur gengur á Móskarðshnúka undir leiðsögn Benna. Nánari upplýsingar á FB hóp iðkenda - sjá link í bio.

17. júní - hæ hó og jibbý jey! 🇮🇸
HÁTÍÐARTÍMI fögnum Íslenska lýðveldinu sem er 82 ára í ár!

30. júní
Fjallgönguhópur gengur á Esju upp að steini undir leiðsögn Benna. Nánari upplýsingar á FB hóp iðkenda - sjá link í bio.

SUMAR TAFLAN ☀️
Gildir 1. júní -31. ágúst

🐓 ALLIR MORGNAR
KL. 06:00

🍽️ ÖLL HÁDEGI
KL. 12:00

🚗 SÍÐDEGI MÁN-FIM
KL. 17:00

🚲 SÍÐDEGI FÖS
KL. 16:30

🥳 LAUGARDAGAR
KL. 09:30

Eina breytingin er sameining á síðdegistímum mán-fim, áður voru tímar kl. 16:30 og 17:30 - nú verður einn tími kl. 17:00

Tökum fagnandi á móti sumrinu!

Viltu kaupa sumarkort?
kíktu á heimasíðuna okkar og nældu þér í áskrift á góðu verði - takmarkað magn korta í boði. https://metabolicreykjavik.is/

VIÐBURÐIR Í MAÍ 2026 🥳⁠
⁠
1. MAÍ kl. 09.30 🙌
HÁTÍÐARTÍMI með laugardagsívafi, komdu og taktu á því í góðum hópi
⁠
5. MAÍ KL. 18:00 🗻
GÖNGUHÓPUR METÓ fer í fyrstu göngu sumarsins. Nánari upplýsingar inná lokaða Facebook hópi iðkenda https://linkin.bio/metabolicreykjavik

9. MAÍ KL. 11:00 🏋️‍♀️🏋️
POP UP ÓLY með Jakobi.
Tækni og keyrsla.

12. MAÍ KL. 18:30 👌
POP UP MOBILITY með Maríu Ögn.
Lærðu teygjurútínu sem nýtist eftir Metó tíma.

14. MAÍ kl. 09.30 🙌
HÁTÍÐARTÍMI með laugardagsívafi, komdu og taktu á því í góðum hópi

19. MAÍ KL. 18:00 🗻
GÖNGUHÓPUR METÓ fer í aðra göngu sumarsins. Nánari upplýsingar inná lokaða Facebook hópi iðkenda https://linkin.bio/metabolicreykjavik

23. MAÍ LANDSMÓT METÓ Í BORGARNESI
Komdu að hvetja þína æfingafélaga til sigurs!
Einnig OPIN BRAUT fyrir alla áhugasama.
PARTÝ um kvöldið!
Skráðu þig - https://linkin.bio/metabolicreykjavik

📌 Allir POP UP tímar eru pinnaðir efst í dagskrá, aðrir tímar eru hefðbundnir í töflu. ⁠
⁠
🎯 Bókaðu plássið þitt í Abler! ⁠