Katla Fitness

STERKARI Í DAG - BYRJENDANÁMSKEIÐ Þetta námskeið er hannað sérstaklega fyrir þá sem vilja hefja reglubundna hreyfingu á rólegan og öruggan hátt. Við einblínum á að kynnast líkamanum betur, byggja upp grunnstyrk og fá aukna vellíðan í hreyfingu og daglegu lífi. https://katlafitness.is/namskeid/sterkari-i-dag-byrjendanamskeid/

Við i Kötlu Fitness hvetjum alla að mæta í treyju á morgun í ræktina. Á Treyjudeginum klæðist fólk uppáhaldstreyjunni sinni til stuðnings börnum með krabbamein og fjölskyldum þeirra. Dagurinn hefur verið haldinn í Danmörku, Svíþjóð og Noregi um árabil.

Börn með krabbamein, styrktarfélag stendur að deginum. Félagið styður börn með krabbamein og fjölskyldur þeirra með fjölbreyttum hætti. https://treyjudagur.is

*Sterkar konur er* námskeið fyrir konur sem vilja halda áfram að þróa styrk sinn, hreyfigetu og sjálfstraust í æfingum.
Við vinnum með styrktarþjálfun og byggjum upp sterkan og stöðugan líkama 💚

Sterkar konur - 8. september Sterkar konur er námskeið fyrir konur sem vilja halda áfram að þróa styrk sinn, hreyfigetu og sjálfstraust í æfingum.

Infra Fusion Pilates námskeið byrjar 8.sept.
Unnur sérhannaði námskeiðið til að þjálfa stoðkerfið í Infrared, heitum sal og styrkja allan líkamann.
Skráðu þig og vertu með 💚

💚Infra Fusion Pilates - Katla Fitness Infra Fusion Pilates styrkir vel allan líkamann og er sérhannað til að þjálfa stoðkerfið og fyrir þá sem hafa vefjagigt.

Infra Fusion Pilates námskeið byrjar 8.sept.
Unnur sérhannaði námskeiðið til að þjálfa stoðkerfið í Infrared, heitum sal og styrkja allan líkamann.
Skráðu þig og vertu með 💚

💚Infra Fusion Pilates - Morguntímar - Katla Fitness Infra Fusion Pilates styrkir vel allan líkamann og er sérhannað til að þjálfa stoðkerfið og fyrir þá sem hafa vefjagigt.

Haust námskeið Infra Fusion Pilates 🩷

🔥 Infra Fusion Pilates 6 vikna námskeið hefjast 8. september í Lambhaga.

👉🏻 Morgunnámskeið þri/fimm kl. 10:00

👉🏻 Síðdegisnámskeið þri/fimm kl. 17:30

💚Infra Fusion Pilates er kennt í Infrared🔥heitum sal.

👉🏻 Kerfið styrkir vel allan líkamann og er sérhannað til að þjálfa stoðkerfið. Í Infra Fusion Pilates þjálfum við vel djúpvöðva líkamans.

👉🏻 Unnið er með að styrkja vel kvið- og bakvöðva sem bætir líkamsstöðu og færir þátttakendum langa fallega vöðva. Jafnvægi og aukinn liðleiki er mikilvægt atriði í þjálfun í Infra Fusion Pilates.

👉🏻 Tímarnir enda á bandvefslosun, góðri slökun og teygjum.

Skráning hér 👉🏻 https://katlafitness.is/namskeid