Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Sporthúsið - Kópavogi, Gym/Physical Fitness Center, Dalsmára 9-11, Kópavogur.
Sporthúsið býður upp á eitt mesta úrval námskeiða og hóptíma auk sjúkraþjálfunar, kírópraktora o.fl.
Í Sporthúsinu er starfrækt elsta Crossfit stöð landsina, Bootcamp Iceland og Plié listdansskóli.
25/08/2026
Komdu með í 4 vikna Hot Barre námskeið þar sem við byggjum upp styrk, jafnvægi og liðleika í hlýjum sal. Barre hentar fyrir bæði byrjendur og lengra komna. Við vinnum með eigin líkamsþyngd, létt lóð og bolta í fjölbreyttum og skemmtilegum tímum sem styrkja allan líkamann, bæta líkamsstöðu og auka líkamsvitund. Hlýr salurinn hjálpar vöðvunum að mýkjast og gerir æfingarnar bæði krefjandi og einstaklega góðar.
05/08/2026
Innritun hefst 10. ágúst!
05/08/2026
Sterk með Gurrý er styrktarþjálfun fyrir konur þar sem áherslan er á góðar æfingar, rétta tækni og skemmtilegan félagsskap.
Tímarnir henta bæði þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref í styrktarþjálfun og þeim sem hafa æft áður. Allar æfingar eru aðlagaðar að þínu getustigi og þú færð leiðsögn allan tímann.
Markmiðið er einfalt – að þú verðir sterkari, líði betur og hafir gaman af því að mæta.
Svona virkar áskriftin
Þú velur þann tíma sem hentar þér hverju sinni.
Styrktarþjálfun með Gurrý:
Þriðjudagar kl. 08:00, 09:00, 16:30 og 17:30
Fimmtudagar kl. 08:00, 09:00, 16:30 og 17:30
Auk þess eru sameiginlegir tímar fyrir allar áskrifendur:
Heitur tími:
Mánudagar kl. 16:30
Laugardagstími:
Laugardagar kl. 09:15–10:00
Hvað er innifalið?
▪️Tvær styrktaræfingar á viku með Gurr
▪️Aðgangur að heitum tíma á mánudögum
▪️Aðgangur að laugardagstíma
▪️Aðgangur að Sporthúsinu
▪️Aðgangur að öllum opnum tímum Sporthússins
▪️Aðgangur að Gullstöð Sporthússins með sér kvennaklefa
▪️Persónuleg leiðsögn í öllum tímum
Verð: 24.900 kr. á mánuði
Áskriftin er með eins mánaðar uppsagnarfresti og uppsagnir taka alltaf gildi við mánaðamót.
Dæmi:
Ef þú segir upp 20. september tekur uppsögnin gildi 1. október. Þú greiðir því fyrir október og áskriftinni lýkur 1. nóvember.
Byrjum þriðjudaginn 11.ágúst
15/06/2026
Opnunartími á 17.júní
08/06/2026
Hot Barre tímarnir hefjast 16.júní
5 tímar á 5 dögum með 💪🏼
01/04/2026
Ekki missa af þessu einstaka tækifæri. Skráning fer fram hér: https://www.sporthusid.is/timatafla/naked-buttlift
Í janúar býðst viðskiptavinum okkar að koma og prufa stakan tíma í nýja BIOSTRENGTH salnum okkar.
Byltingarkennd nýjung í styrktarþjálfun þar sem tækin aðlagast þér í rauntíma, þú getur sett þér persónuleg markmið og náð 30% meiri árangri á sama tíma og áður. Hér er gervigreindin að taka okkur á næsta level á nýju ári.
Takmarkaður fjöldi áskrifta í boði!
22/12/2025
Hóptímar yfir jól og áramót
12/11/2025
💫 Pop Up Face Fitness með Bernadett!
Komdu og prófaðu einstakan Face Fitness tíma – skemmtilega og áhrifaríka leið til að styrkja og móta andlitsvöðvana. Með einföldum æfingum geturðu aukið stinnleika vöðva, dregið fram náttúrulegar útlínur og skapað ferskara, unglegra útlit. ✨
Face Fitness hefur ekki bara áhrif á útlit – heldur líka á heilsu og vellíðan. Þetta er tími fyrir þig til að slaka á, tengjast sjálfri/sjálfum þér og draga úr streitu.
Kennarinn er Bernadett Hegyi, vottaður kennari í Face Yoga, sem leiðir þig í gegnum tímann með hlýju, fræðslu og gleði.
Komdu og gefðu andlitinu – og þér sjálfri/sjálfum – kærkomna orku-boostið sem þú átt skilið! 💕
Skráning hefst kl 12:30 þann 12.nóvember hér: https://www.sporthusid.is/timatafla/face-fitness-pop-up-timi
| Monday | 05:50 - 23:30 |
| Tuesday | 05:50 - 23:30 |
| Wednesday | 05:50 - 23:30 |
| Thursday | 05:50 - 23:30 |
| Friday | 05:50 - 23:30 |
| Saturday | 07:15 - 23:30 |
| Sunday | 07:15 - 23:30 |