Líkamsrækt fyrir konur á Strandgötu 33 í miðbæ Hafnarfjarðar. Fjölbreyttir tímar og frábær aðstaða.
08/09/2026
Krílið fær að koma með 👶💜
Það er heldur betur líf í MömmuStyrk þessa dagana. Hópur 1 og hópur 2 eru fullir, en við eigum enn laus pláss í hópi 3 á þriðjudögum og fimmtudögum kl. 10.40.
MömmuStyrkur er fyrir þig sem vilt byggja þig upp eftir meðgöngu og fæðingu, fá góða leiðsögn og koma hreyfingu inn í vikuna – án þess að þurfa að redda pössun.
Þú getur byrjað hvenær sem er 💜
06/09/2026
Það eru stundum litlu hlutirnir 💜
Handklæði til afnota ásamt sjampói og hárnæringu. Tíðarvörur þegar þú þarft á þeim að halda. Hárþurrka, sléttujárn, eyrnapinnar og smádótið sem er svo gott að þurfa ekki að muna eftir sjálf.
Við köllum þetta stundum litla Kvennastyrkslúxusinn 😏
Þú mætir. Við reynum að sjá um hitt.
04/09/2026
TREYJUDAGURINN
Það skiptir ekki máli hvaða liði þú heldur með – á Treyjudaginn erum við öll í sama liði. 💜
03/09/2026
Hóptímar + jóga + ræktin. Allt í einu korti 💜
Vikan er ekki alltaf eins – og æfingarnar þurfa ekki að vera það heldur.
Með Fljótandi korti velurðu þá opnu hóptíma sem henta þér hverju sinni, jóga er innifalið og þú hefur líka aðgang að lyftinga- og tækjasalnum.
Kannski 8.30 tími í dag, jóga á morgun og seinnipartsæfing hinn daginn.
Næsta vika má svo líta allt öðruvísi út.
Vikan þín. Þínir tímar 💜
Það er eitthvað við að mæta 💜
Þú þarft ekki alltaf að vera í stuði. Þú þarft ekki alltaf að hlakka til æfingarinnar 😅
En það er ótrúlega oft sem maður gengur aðeins léttari út en maður gekk inn.
Góð æfing, tónlistin í botni, smá spjall og konurnar sem maður hittir aftur og aftur.
Það er líka hluti af þessu 💜
Sjáumst í salnum.
31/08/2026
Þú þarft ekki að byrja upp á nýtt á morgun 💜
September byrjar á morgun.
Það þýðir ekki að þú þurfir ný markmið, nýtt mataræði, nýtt æfingaprógramm og nýtt líf fyrir klukkan átta.
Kannski þarftu bara að halda áfram.
Eða mæta aftur.
Eða bóka einn tíma.
Eða taka loksins skrefið sem þú ert búin að vera að hugsa um.
Það þarf ekki allt að gerast í einu.
Eitt skref er alveg nóg til að byrja. 💜
28/08/2026
Föstudagur 💜
Enn ein góð vika að baki hjá okkur – fullt af æfingum, kunnuglegum andlitum að koma inn eftir frí og nýjum konum að stíga sín fyrstu skref inn um dyrnar.
Takk fyrir vikuna, okkar allra konur 💜
Og góða helgi!
P.S. Föstudagskaffið bíður þín í pósthólfinu ☕️💜
27/08/2026
Ein áskrift. Fullt af möguleikum 💜
Með Fljótandi korti færðu meira en bara aðgang að hóptímum.
Þú færð aðgang að öllum opnum hóptímum hjá okkur, jóga og lyftinga- og tækjasalnum – og frelsið til að nýta þetta allt eftir því hvernig þín vika lítur út.
Kannski byrjarðu vikuna í hóptíma, mætir í jóga á fimmtudegi og tekur þína eigin æfingu um helgina. Næsta vika? Kannski allt öðruvísi.
Það er einmitt hugmyndin.
Þú bókar þig í þá tíma sem henta þér hverju sinni og lætur æfingarnar passa inn í þitt líf – ekki öfugt.
💜 Hóptímar
💜 Jóga
💜 Ræktin
💜 Leiðsögn frá þjálfurum
💜 Og smá lúxus sem gerir það aðeins þægilegra að mæta
Hóptímar + jóga + ræktin. Allt í einu korti.
👉 Kynntu þér Fljótandi kort hér: www.kvennastyrkur.is/fljotandi
Eða byrjaðu á því að koma til okkar í frían prufutíma 💜
25/08/2026
MömmuStyrkur 💜 Laus pláss!
Það er heldur betur líf og fjör í MömmuStyrk hjá okkur þessa dagana 👶💜
Hóparnir okkar á mánudögum, miðvikudögum og föstudögum eru orðnir fullir í bili – en við eigum laus pláss í þriðjudags- og fimmtudagshópnum kl. 10.40.
Mán + mið + fös kl. 9.30 – FULLT
Mán + mið + fös kl. 10.40 – FULLT
👉 Þri + fim kl. 10.40 – LAUS PLÁSS
MömmuStyrkur er fyrir mömmur ungra barna sem vilja byggja upp styrk og koma hreyfingu inn í daginn – og krílið kemur að sjálfsögðu bara með 💜
Þú átt þína föstu tíma en færð líka sveigjanleika til að flakka á milli MömmuStyrkstíma þegar pláss er og aðgang að opnum tímum hjá okkur.
Og þú getur byrjað hvenær sem er.
👉 Sjá nánar og skrá þig: www.kvennastyrkur.is/mommustyrkur