BORAN GYM kru ammar

ما هي الكاليستنكس؟
هي رياضة تعتمد على وزن جسمك في التمرين بدل المعدات التقيلة. هدفها ليس فقط تبني عضلات، لكنايضاً تحسّن تحكمك في جسمك، توازنك، ولياقتك.

الفكرة؟
انت تستخدم جسمك كأداة للتمرين مثل :
Pull-ups
Push-ups
Dips
Squats
Handstands

ما هي فوائد الكاليسنيكس

✅ تقوية عضلات الجسم بالكامل
✅ زيادة المرونة والتوازن
✅ تحسين صحة القلب والتنفس
✅ تخلي جسمك أخف وأقوى في نفس الوقت
✅ تطوير اللياقة البدنية بشكل عام
✅ تقليل فرص الإصابة مقارنة بالتمارين بالأوزان
✅ تحسن شكل الجسم بطريقة طبيعية ومتناسقة
✅ مناسبة للمبتدئين والمحترفين
لماذا اطلق عليها هذا الاسم ؟
الاسم جاي من كلمتين يونانيين:

Kallos = الجمال
Sthenos = القوة
يعني: القوة الجميلة 💪

الكاليسنيكس ليست فقط رياضة… بل هي أسلوب حياة
تعلمك الصبر، الالتزام، وتحب جسمك وتقدّر قوته. 🫶

كل واحد يذكر لنا اسم رياضي كاليستنكس من ولايته ونشوفو شكون ولاية لي فيها اكثر
أدمن

العراق يحصد (14) وساماً منوعاً في بطولة العالم للمواي تاي

أحرز منتخب شباب العراق للمواي تاي المركز الثامن في بطولة العالم التي اختتمت اليوم في العاصمة التايلاندية بانكوك بنيله (14) وساماً بواقع أربعة أوسمة ذهبية وفضيين، وثمانية أوسمة نحاسية، محققاً بذلك المركز العاشر من بين 92 بلداً.
ذكر ذلك لمكتبنا الاعلامي رئيس الاتحاد العراقي للمواي تاي مصطفى جبار علك، مضيفاً ”إن اللاعب حسين سلمان أحرز الوسام الذهبي بعد فوزه على منافسه الاسترالي، ونال الشقيقان يوسف فوزي وأحمد فوزي الوسام الذهبي في فعالية ماي مواي، فيما حقق مهدي عدي ومحمد عدي الوسام الذهبي في فعالية ماي مواي‟.
وأضاف علگ قائلاً ”كما استطاع الواعدان رضا محمد وعلي السوداني من تحقيق الذهب في فعالية ماي مواي، بالاضافة لمصطفى سرمد الذي حصل على الوسام الفضي في فعالية الوايكرو، فيما حقق زميله مصطفى السوداني الوسام الفضي بفعالية القتال‟.
وبيّن رئيس الاتحاد ”إن منتخب شباب العراق حصد ثمانية أوسمة نحاسية كانت من نصيب محمد السيلاوي ومهدي عباس في فعالية الزوجي ماي مواي،
وعبد الله أسامة ورسول خالد وعلي السوداني وعبد الله شوقي ومصطفى اسامة في فعالية القتال ، ورضا محمد في منافسات الواي كرو‟.
وأوضح علك ”إن النتائج الايجابية التي تحققت في منافسات بطولة العالم لها أثر كبير لدى أبناء اللعبة‟، مشيرًا الى ”إن اللاعبين الأبطال قدموا مستويات أكثر من رائعة، واستحقوا عن جدارة أوسمة التفوق رغم المنافسة الشديدة بين لاعبي الفرق الأخرى المشاركة ببطولة العالم للشباب‟.

وزير تعليم العالي المحترم يستثني البطلة نجلاء الحاصلة على الميدالية الذهبية 🥇بارالمبياد باريس بقبولها في كليه تربيه البدنيه وعلوم الرياضيه في جامعه ديالى