Jeff’s Gym

بە ڕۆیشتن بۆ جیم هەموو ڕۆژێک ماسوولکە درووست ناکەیت، بەڵکو ماسوولکەکانت تێکدەشکێنیت!

By going to the gym every day, you don't build muscle, you actually break them down!

الذهاب إلى النادي يوميًا لا يعني أنك ستبني العضلات، التمرين المستمر بدون الاستراحة قد يؤدي إلى الاجهاد!

______
بۆ زانیاری زیاتر پەیوەندی بکەن بە ژمارە تەلەفونی:
07704212929

لقی پارکی ئازادی: لە پارکی ئازادی، سلێمانی
لقی ئازادی مۆڵ: بەرامبەر پارکی ئازادی، سلێمانی

سێ ڕۆژ مەجاڵی تەمرین کردنت هەیە؟
ئەم کۆرسە بۆ تۆیە.

Do you have three days available to train?
This course is for you.

هل لديك ثلاثة أيام متاحة للتمرين؟
إذن، هذا الكورس مناسب لك!

______
بۆ زانیاری زیاتر پەیوەندی بکەن بە ژمارە تەلەفونی:
07704212929

لقی پارکی ئازادی: لە پارکی ئازادی، سلێمانی
لقی ئازادی مۆڵ: بەرامبەر پارکی ئازادی، سلێمانی

مامۆستا زانا بێتاقەتە…😔
تکایە خاولی بەکار بهێنن.

Coach Zana is sad…😔
Please use a Towel.

المدرب زانا حزين…😔
من فضلكم استخدموا المنشفة.

__
بۆ زانیاری زیاتر پەیوەندی بکەن بە ژمارە تەلەفونی:
07704212929

لقی پارکی ئازادی: لە پارکی ئازادی، سلێمانی
لقی ئازادی مۆڵ: بەرامبەر پارکی ئازادی، سلێمانی

ببە بە براوەی ئەم چاڵنجە و یەک ملیۆن دینار بە دیاری وەربگرە!

کێشت زۆرە و توانای دابەزاندنت نییە؟
جێفس جیم چاڵنجێک بۆ ماوەی 40 ڕۆژ ڕادەگەیەنێت بەناوی (ئاڵنگاریی بۆ گۆڕانکاریکردن لە لەشدا)، لەژێر چاودێری ڕاهێنەر و دانانی پلانی وەرزشی هەروەها ڕێنمایی و ڕێکخستنی پلانی خواردن.

چاڵنجەکە بۆ خانمان و پیاوان بێ جیاوازی.
لە بەرواری 12\9\2026 دەستپێدەکات
نرخی بەشداریکردن تەنها 100,000 دینارە

براوەکانی ئەم چاڵنجە دوو براوەن:
خەڵاتی براوە بۆ خانمان 1,000,000 دینار
خەڵاتی براوە بۆ پیاوان 1,000,000 دینار

چاوەڕێی چیت؟
ئێستا ناوی خۆت تۆماربکە و ببە بە براوەی ئەم چاڵنجە!

Win this challenge and receive one million dinars as a prize!
Are you overweight and unable to lose weight?
Jeff's Gym is launching a 40-day challenge called (The Challenge for Body Transformation), under the supervision of a trainer, with a workout plan as well as nutritional guidance and meal planning.
The challenge is open to both women and men without any difference.
Starting date: 12/9/2026
Participation fee: only 100,000 dinars
The challenge has two winners:
Prize for women's winner: 1,000,000 dinars
Prize for men's winner: 1,000,000 dinars
What are you waiting for?
Register now and become the winner of this challenge!

اربح التحدي و اربح مليون دينار عراقي!

هل تعاني من زيادة الوزن وتجد صعوبة في خسارته؟
يُطلق Jeff’s Gym تحدّيًا لمدة 40 يومًا بعنوان «تحدّي التحوّل الجسدي»، تحت إشراف مدرّب متخصص، ويتضمن:

• برنامجًا تدريبيًا متكاملًا.
• إرشادات غذائية.
• تنظيم الوجبات وخطة غذائية مناسبة.

التحدّي مفتوح للنساء والرجال دون أي فرق.

تاريخ البدء: 12/9/2026
رسوم الاشتراك: 100,000 دينار فقط!

لدينا فائزَان:

• الفائزة من النساء: مليون دينار عراقي.
• الفائز من الرجال: مليون دينار عراقي.

ماذا تنتظر؟
سجّل الآن، وابدأ رحلتك نحو التغيير، وكن أنت الفائز في هذا التحدّي!

______
بۆ زانیاری زیاتر پەیوەندی بکەن بە ژمارە تەلەفونی:
07704212929

لقی پارکی ئازادی: لە پارکی ئازادی، سلێمانی
لقی ئازادی مۆڵ: بەرامبەر پارکی ئازادی، سلێمانی

پڕۆتین بەتەنیا ناتوانێت ئەو ئەنجامەی کە چاوەڕێیت بۆت بێنێتەدی.

بینەری ئەم ڤیدیۆیە بە بۆ ئەوەی فێربیت چۆن بە شێوەی دروست بەکاریبهێنیت و باشترین ئەنجام وەربگریت.

Protein alone won't give you the results you're expecting.

Watch this video to learn how to use it the right way and get the most out of your training.


البروتين وحده لن يمنحك النتائج التي تتوقعها.

شاهد هذا الفيديو لتتعرف على الطريقة الصحيحة لاستخدامه وتحقيق أفضل النتائج.

______
بۆ زانیاری زیاتر پەیوەندی بکەن بە ژمارە تەلەفونی:
07704212929

لقی پارکی ئازادی: لە پارکی ئازادی، سلێمانی
لقی ئازادی مۆڵ: بەرامبەر پارکی ئازادی، سلێمانی

تەنها بە هەڵگرتنی ئاسن لە جیم گۆڕانکاری لە جەستەت درووست نابێ!

Just lifting weights at the gym alone won't create a change in your body!

مجرد رفع الأوزان في النادي وحده لن يُحدث تغييرًا في جسمك!

______
بۆ زانیاری زیاتر پەیوەندی بکەن بە ژمارە تەلەفونی:
07704212929

لقی پارکی ئازادی: لە پارکی ئازادی، سلێمانی
لقی ئازادی مۆڵ: بەرامبەر پارکی ئازادی، سلێمانی

ڕێز لە لەشت بگرە و تەندرووست بژی، چونکە کات ناگەڕێتەوە.

Respect your body and live healthy, because time does not come back.

احترم جسمك و عش حياة صحية لأن الوقت لا يرجع للوراء!

______
بۆ زانیاری زیاتر پەیوەندی بکەن بە ژمارە تەلەفونی:
07704212929

لقی پارکی ئازادی: لە پارکی ئازادی، سلێمانی
لقی ئازادی مۆڵ: بەرامبەر پارکی ئازادی، سلێمانی