Janwar Gym

مركز Janwar gym يرحب بكم
سوف يكون لدينا ضيف في مركزنا الدكتور يحيى معن الصباغ لمتابعه المشتركين من ناحية الحمية والنظام الغذائي الصحي
وسوف يتواجد من الساعه 3 عصرا وحتى الساعه 7 مساءا

الدكتور :- يحيى معن الصباغ
طبيب اختصاص/زميل المجلس العربي للاختصاصات الصحية في طب المجتمع (دكتوراه)
M. B. Ch. B\ C. A. B. H. S\ C. M

مع تمنياتنا لكم بصحه افضل

مركز Janwar Gym يرحب بكم
رمضان كريم
بمناسبه قدوم شهر رمضان المبارك يعلن المركز عن تخفيض 50% من سعر الاشتراك لتمارين الايروبيك
مع وجود ساونا وخلطات تجميل
مع وجود اخصائي تغذيه وامراض السمنه
النتائج مضمونه
العرض ساري الى نهايه الشهر

فوائد الساونا : تخفيف التوتر، حيث إنه يحسن الدورة الدموية ويخفف من الإجهاد والتعب.

يعتبر حمام الساونا مسكنا قويا للألم، كما أنه يقوم بتقوية العضلات وعلاج التهاب المفاصل.

يطرد السموم من الجسم عن طريق إفراز العرق.

تعمل على ألتخلص من خلايا الجلد الميتة وتطهير المسام والجلد والحفاظ على صحة البشرة.


العنوان :موصل حي المصارف فوق عماره الارائك مقابل حلويات دليل

فوائدالتمارين الرياضيه. الايروبيك . 1-تحسین التنفس 2.صحة القلب 3.زياده قدره العضلات على التحمل 4.تقليل الاكتئاب والتوتر 5.تقليل نسبة الكوليسترول في الدم 6.تقليل ضغط الدم 7.ادارة نسبه السكر في الدم 8تحسين النوم 🥰كن سعيدا

هل تعلم أن الرياضه الهوائيه .الايروبيك. هي عدو للاكتئاب؟اثبتت الابحاث ان ممارسة الرياضه الهوائيه .الايروبيك. تسبب افراز هرمون .الاندروفين .وهذا الهرمون يمنع الاكتئاب والقلق والارتباك والاضطراب والارق ومشاكل مثل هذه .يتم اداء التمارين في شكل جماعي والى جانب الموسيقى🎶 وبالاضافه الى ضمان اللياقه البدنية التى تمنح الثقة بالنفس وتحسن العلاقات الاجتماعيه 😍كن سعيدا

قياسات مشتركاتنا بعد15يوم من تمارين الايروبيك ٠