❌ الاعتماد على الميزان فقط وترك قياسات الجسم.
❌ الأكل الصحي بكميات أكبر من احتياجك.
❌ قلة الحركة خارج وقت التمرين والنوم غير الكافي.
✨ نزول الوزن مو بس تمارين، هو أسلوب حياة متكامل.
احجز تقييمك المجاني وخلّي فريق DYNAMO GYM يساعدك توصل لهدفك بالطريقة الصحيحة. 💪�
Dynamo Gym -داينمو جم
DYNAMO GYM FOR WOMEN 🧡
🥋🔥 انطلاق دورات فنون القتال للنساء 🔥🥋
القوة تبدأ من الداخل… واليوم حان وقتك حتى تكتشفينها! �
11/07/2026
يسر DYNAMO GYM الإعلان عن افتتاح دورات فنون القتال والدفاع عن النفس للنساء بإشراف مدربات مؤهلات، ضمن بيئة آمنة وخصوصية تامة.
✨ الدورة تشمل:
• تعلم أساسيات الدفاع عن النفس.
• زيادة اللياقة والقوة البدنية.
• تعزيز الثقة بالنفس والانضباط.
• تدريب يناسب المبتدئات والمحترفات.
📍 الحجز بدأ من الآن.
كوني أقوى… كوني واثقة… وابدئي رحلتك معنا. 🥊💙
:
الاعمار المسموحة من 7 سنوات فما فوق 💪🏻
09/07/2026
• يقوي عضلات المؤخرة والفخذ الخلفي
• يشد أسفل الظهر ويحسن الثبات
• يزيد القوة العامة والتحمل
• يساعد على تحسين الوقفة (Posture)
• يقوّي الكور والبطن
• يساهم بحرق سعرات أكثر لأنه تمرين مركب
Deadlift ال
مو بس رفع للوزن
هوا رفع للثقة للأصرار للثبات
ولجسم أقوى وأحلى..
📍موقعنا
الغدير /قرب فلكة الغدير /البنايه المجاوره لاسواق ابو حبيب /قرب مخابز القمح
للتواصل دايركت او على الرقم
07744488744
GirlsWhoLift
رياضه StrongIsB
04/07/2026
يوم اليوكا يوم الخميس كل خميس
9:00صباحاً
5:30 مساءاً
8:00مساءاً
ننتظركم بكل حب داخل داينمو جم مع افضل الكباتن 🫶🏻
🫶🏻💪🏻
الجم نسائي فقط 🥹
هذا جواب بجميع اللغات للي يسألون
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Telephone
Website
Address
Baghdad