Lele Guruji Yoga Varga

eady to take your yoga journey to the next level? Join our upcoming Yoga Teachers Course at Lele Guruji Yoga Varga!

Whether you want to deepen your personal practice, build a meaningful career with purpose, or embark on a journey of lifelong learning, this course is designed for you.

Deepen Your Yoga Practice

Build a Career with Purpose

Embrace Lifelong Learning

Step onto the path of guidance and self-discovery. Contact us today to secure your spot!

Ready to teach yoga?

Transform from student to certified yoga teacher in just 3 months. Learn the art of correcting poses, designing engaging classes, and sharing yoga's power with your community.

What you'll master:
✓ Anatomy & Physiology for safe teaching
✓ Patanjali Yoga Sutras - philosophy & practice
✓ 30 Asanas with precise alignment
✓ 5 Pranayam techniques
✓ Class design & sequencing
✓ Practical teaching methodology

Gain the professional knowledge and hands-on skills to start your yoga teaching journey with confidence.

Limited spots available. Starting October 2, 2026 in Pune.

[Join Now] → https://lelegurujiyogavarga.in/yoga-teachers-course

Lele Guruji Yoga Varga Yoga class since 1976

Join to learn & practice with well experienced yoga teacher, leading to medicine free life for last 42 years.
Learn & practice simple poses to attain & maintain good health.

tue - Cardiac & muscle fitness
Thu - stretching for good health

Ask - 090491 37500

120 suryanamaskr challenge is back
Same date as last year
Start your practice Now

🌿 प्राणायाम कोर्स – ८ आठवड्यांचा सखोल प्रवास 🌿

श्वास बदला. जीवन बदला! ✨

मन शरीर आणि चेतनेला संतुलित करणारे प्रभावी साधन म्हणजे प्राणायाम . योग्य मार्गदर्शनाखाली प्राणायाम शिकल्यास त्याचे परिणाम आयुष्यभर अनुभवता येतात.

📚 या कोर्समध्ये आपण शिकणार आहोत

✅ प्राणायामाची शास्त्रीय माहिती व योग्य पद्धत
✅ भस्त्रिका प्राणायाम
✅ ओम्-कार साधना
✅ नाडीशुद्धी प्राणायाम (टप्प्याटप्प्याने)
✅ भ्रामरी व हुंकार प्राणायाम
✅ शीतली व शीत्कारी प्राणायाम
✅ कुंभकाचे मूलभूत ज्ञान
✅ सामूहिक ओम्-कार साधना
✅ शंका समाधान व नियमित सरावासाठी मार्गदर्शन

🌸 प्राणायामाचे फायदे

🍃 फुफ्फुसांची क्षमता वाढते
🧘 मन शांत व एकाग्र होते
💙 ताण, चिंता आणि अस्वस्थता कमी होण्यास मदत
😴 झोपेची गुणवत्ता सुधारते
⚡ शरीरात ऊर्जा व उत्साह वाढतो
🫀 हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यास मदत
😊 भावनिक संतुलन आणि सकारात्मकता वाढते
🌿 निरोगी, शांततापूर्ण व यशस्वी जीवनाकडे वाटचाल

📅 कोर्स कालावधी: ८ आठवडे
📍 सुरुवात: २१ जुलै
🗓️ दर मंगळवारी
🕕 सकाळी ६.०० वा. व ७.१५ वा. (दोन बॅच)
💻 ऑनलाईन व ऑफलाईन सुविधा उपलब्ध
🗣️ मराठी व इंग्रजी माध्यम

📞 प्रवेश सुरू आहेत!

आजच आपली जागा निश्चित करा.

📲 संपर्क: 8007873020

श्वासाची योग्य पध्दत म्हणजे निरोगी, शांततापूर्ण आणि यशस्वी जीवनाची सुरुवात. 🌿🙏

पाठीचा कणा लवचिक बनवा आणि आरोग्य जपा! 🐍 कालच्या योगाभ्यासात आम्ही 'वक्रासन' (Vakrasan) चा सराव केला.

केवळ शरीराला पीळ देणे इतकाच याचा अर्थ नसून, वक्रासनाचे आरोग्यासाठी अनेक फायदे आहेत:

पाठीचा कणा लवचिक बनवण्यासाठी उपयुक्त.

पोटातील अवयवांना चालना मिळते (पचनशक्ती सुधारते!).

कंबरेचा ताण आणि जडपणा कमी होण्यास मदत होते.

स्वतःला फ्रेश आणि निरोगी ठेवण्यासाठी वक्रासनासारखा उत्तम सराव नाही. 💪

#योगा #वक्रासन #आरोग्यसंपदा #लवचिकता #फिटनेस