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ध्यान संकल्पना: यौगिक ग्रंथों का आधार

सर्व साधारण रूप से हमारी सजगता हमारे अपने वैश्विक दृष्टिकोण से, मूल्य प्रणाली से, आनुवांशिकता से तथा वातावरण से प्रभावित होती है। ध्यान की प्रक्रिया में इन सभी उपाधियों से हमारी सजगता सर्वथा मुक्त हो जाती है। इस प्रकार वह अपने मूल स्वभाव या "प्रत्यक् चेतना" की ओर अग्रसर हो जाती है। यही ध्यान की प्रक्रिया है। ध्यान की प्रक्रिया पूर्ण होने पर हम स्वयं को समाधि की अवस्था में पाते हैं, जहां अस्तित्व के सभी स्तरों पर हमें पूर्णता प्राप्त होने लगती है, स्वास्थ्य-लाभ होने लगता है।

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Yoga is a mind and body practice. Various styles of yoga combine physical postures, breathing techniques, and meditation or relaxation. Yoga is an ancient practice that may have originated in India. It involves movement, meditation, and breathing techniques to promote mental and physical well-being.

Freedom in the mind, strength in the words, pureness in our blood, pride in our souls, zeal in our hearts, let’s salute our country on Republic Day.
Happy Republic Day.
26 January 2021