Acharyaa Roobi Yogashala

Push your limits 🧘
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Yoga for healthy Ageing
International yoga day 🙏🧘
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The yoga way of life is a holistic philosophy that goes far beyond physical exercise. It integrates the mind, body, and spirit into daily routines, guiding how you eat, think, breathe, and interact with the world to promote ultimate health, inner peace, and self-awareness.
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Yoga is a practice based on mindfulness. Each pose helps you focus on the present moment and release worries and anxieties. This can create a calming effect as you connect with your breath and body. With every stretch and deeper breath, you feel more relaxed, which helps clear your mind. “Moving intentionally helps create balance between your body and mind”,
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तत्र स्थितौ यत्नोऽभ्यासः।
अर्थ: योग का अभ्यास तब तक करना चाहिए, जब तक मन और आत्मा स्थिर न हो जाए। यह दृढ़ता और अनुशासन की आवश्यकता को दर्शाता है।


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योगेन चित्तस्य पदेन वाचां, मलं शरीरस्य च वैद्यकेन।योऽपाकरोत्तं प्रवरं मुनीनां, पतञ्जलिं प्राञ्जलि रानतोऽस्मि॥
योग से चित्त की, व्याकरण से वाणी की और आयुर्वेद से शरीर की अशुद्धियों को दूर किया, उन मुनि श्रेष्ठ पतंजलि को मैं हाथ जोड़कर प्रणाम करता हूँ।
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"समत्वं योग उच्यते"
समता (संतुलन) ही योग कहलाता है"
योग केवल एक शारीरिक साधना नहीं है, बल्कि जीवन जीने का एक समग्र तरीका है । योग कला शरीर, मन और आत्मा पर कार्य करके शांति प्राप्त करने में सहायक होती है। अधिकतर साधकों के लिए इसकी शुरुआत शारीरिक साधना से होती है, लेकिन सूक्ष्म साधनाएं हमारी ऊर्जा को बेहतर दिशा में प्रवाहित करती हैं।
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Yoga is essentially a spiritual discipline based on an extremely subtle science, which focuses on bringing harmony between mind and body.Yoga leads to the union of individual consciousness with that of the Universal Consciousness, indicating a perfect harmony between the mind and body, Man & Nature.