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Amit kumar Yogi, Mumbai (2026)

01/09/2026

🙏 नमस्कार! मैं अमित कुमार योगी हूँ।

मैं एक Yoga, Ayurveda & Health Expert हूँ। इस चैनल पर आपको योग, आयुर्वेद, प्राकृतिक जीवनशैली और स्वास्थ्य से जुड़ी आसान, वैज्ञानिक और व्यावहारिक जानकारी मिलेगी।

यहाँ आप सीखेंगे:
🧘 योगासन और प्राणायाम
🌿 आयुर्वेदिक स्वास्थ्य सुझाव
💪 वजन प्रबंधन और फिटनेस
🩺 सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं के लिए प्राकृतिक उपाय
🍎 स्वस्थ जीवनशैली और दैनिक हेल्थ टिप्स

मेरा उद्देश्य है कि अधिक से अधिक लोगों तक सही स्वास्थ्य संबंधी जानकारी पहुँचाकर उन्हें स्वस्थ और संतुलित जीवन जीने के लिए प्रेरित करूँ।

अगर आप योग, आयुर्वेद और हेल्दी लाइफस्टाइल से जुड़ी उपयोगी जानकारी चाहते हैं, तो हमारे चैनल को Subscribe करें और हर नई वीडियो सबसे पहले देखें।

अमित कुमार योगी
YogaForBeginners # power yoga loss yoga .

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ऐसी ही योग और आयुर्वेद की जानकारी के लिए चैनल को Subscribe करें।"

Yoga Channel के लिए अच

31/08/2026

Adhyatm Yoga in Mumbai
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29/08/2026

Adhyatm Yoga in Mumbai
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Yoga for Senior Citizen

29/08/2026

Adhyatm Yoga in Mumbai
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27/08/2026

इस रक्षाबंधन राखी के साथ “स्वास्थ्य का वचन” भी दीजिए।
बहन राखी बाँधती है…
भाई उसकी रक्षा का वचन देता है।
लेकिन क्या आपने कभी सोचा है—
रक्षा केवल किसी संकट से बचाने का नाम है?
नहीं।
किसी अपने को स्वस्थ रहने के लिए प्रेरित करना भी प्रेम है। ❤️
इसलिए इस रक्षाबंधन भाई अपनी बहन को सिर्फ़ gift देने के बजाय उसे कहे—
🧘 “आओ, साथ में Yoga करें।”
🫁 “साथ में Pranayama करें।”
🧘‍♀️ “कुछ समय Meditation को दें।”
🚶 “अपनी lifestyle को बेहतर बनाएँ।”
और बहन भी भाई से कहे—
❤️ “भैया, मेरी रक्षा का वचन तो देते हो… अब अपनी health की रक्षा का वचन मुझे दो।”
क्योंकि…
स्वस्थ शरीर → सक्रिय जीवन
शांत मन → बेहतर निर्णय
संतुलित जीवन → बेहतर रिश्ते
इस Raksha Bandhan एक नया gift दीजिए—
🎁 “Health का Gift”
एक-दूसरे को 21 दिनों के Yoga & Wellness Challenge से जोड़िए:
🧘 10–15 मिनट Yoga
🫁 5 मिनट Pranayama
🧘‍♂️ 5 मिनट Meditation
🚶 नियमित Walking
💧 पर्याप्त पानी
😴 अच्छी नींद
क्योंकि सबसे खूबसूरत रक्षा वही है, जिसमें हम अपने अपनों को स्वस्थ और खुश देखने का प्रयास करें।
🙏 अमित कुमार योगी
Yoga Guru & Health Expert
Adhyatm Yoga & Ayurveda
🌿 Yoga • Ayurveda • Health tips • Adhyatmik tips, Yogic Lifestyle .
❤️ इस रक्षाबंधन राखी के साथ स्वास्थ्य का संकल्प भी बाँधिए।
🕉️ हरि ॐ तत्सत।

27/08/2026

🙏 नमस्कार! मैं अमित कुमार योगी हूँ।

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23/08/2026

🌿 "कब्ज सिर्फ़ पेट की समस्या नहीं—आपकी पूरी दिनचर्या का संकेत हो सकती है।"
Large Intestine पानी और कुछ electrolytes के absorption तथा stool को आगे बढ़ाने की प्रक्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
अगर constipation की समस्या रहती है, तो अपनी दिनचर्या पर भी ध्यान दें:
🥗 Diet: पर्याप्त fiber-rich foods
💧 Hydration: पर्याप्त fluids
🚶 Activity: नियमित walking/physical activity
🧘 Yoga:
• पवनमुक्तासन
• मार्जरी-व्याघ्रासन
• उपयुक्त होने पर मलासन
🫁 Pranayama:
• दीर्घ श्वसन
🧘‍♂️ Dhyan:
• 5 मिनट श्वास-जागरूकता
🌿 Ayurveda & Lifestyle:
नियमित दिनचर्या और उचित आहार-विहार पर ध्यान दें।
महत्वपूर्ण: लंबे समय की constipation, खून आने, तेज़ दर्द, उल्टी या unexplained weight loss जैसे symptoms में योग्य चिकित्सक से जाँच कराएँ।
🙏 अमित कुमार योगी
Yoga Guru & Health Expert
Founder — Adhyatm Yoga & Ayurveda
Yoga • Anatomy • Ayurveda • Adhyatm
🌿 स्वस्थ रहें • प्रसन्न रहें • जागरूक रहें
🕉️ हरि ॐ तत्सत।

19/08/2026

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