Yoga Classes in Lucknow

https://youtu.be/-4wD6SzjSJY?si=rAPJNfX0O3CkJ5FP a must watch interview of Swami ji

The Dialogue Within :- Swami Niranjanananda Speaks- Cosmic Dance between Guru and Disciple..#23 In this podcast Swami Niranjanananda Saraswati speaks about life and times spent with his Guru , Swami Satyananda Saraswati.The conversation brings out how a...

योग, भक्ति, प्रेम, सेवा व दान जैसे स्वामी शिवानंद सरस्वती की शिक्षाओं को बिहार योग के नाम से विश्व पटल पर फैलाने वाले उनके शिष्य महायोगी अवधूत स्वामी सत्यानंद सरस्वती जी आज ही के दिन 5 दिसंबर 2009 को इस भौतिक शरीर को अपनी स्वेच्छा से परम सत्ता में विलीन कर समाधि लिए थे।

Jai ho Hamare baba Sri Swami Satyanandaji mahraj.

रही होगी ईश्वर की अनुकम्पा या फिर पूर्व जन्मों की सत्कर्म जो कुछ वर्षों तक उन जैसे महापुरुषों का दर्शन, सत्संग का पुन्य प्राप्त हुआ। प्रार्थना है कि योग शिक्षण के माध्यम से अंश मात्र भी उनके शिक्षाओं को कुछ लोगों तक पहुंचा सकें ताकि वो जब कभी वहां से देखें तो उन्हें गर्व हो कि उनकी शिक्षाओं की ज्योति हर जगह जल रही है 😢

1923 - 2023 centenary year of Sri Swami Satyanandaji

Meditation is a practice in which you create an evolutionary process in the mind, the brain and consciousness. Remember, meditation is not shutting the mind. I am repeating again, meditation is not shutting the mind. Meditation is a process through which you evolve the mind. The mind becomes a better mind. The better mind becomes a higher mind. The higher mind becomes a super mind, and the super mind becomes the Self. This is called evolution. And what is shutting the mind? You close the mind, everything is finished. I am finished, you are finished, everything is finished. There is no light, there is no knowledge. In order to practise meditation, there has to be a systematic practice of all the forms of yoga. Karma yoga is necessary, otherwise you cannot balance the archetypes of your brain. Without karma yoga, you cannot treat the schizophrenic mind. This schizophrenic mind manifests in meditation, in dreams. There is only one way in which you can treat this schizophrenic mind. That is karma yoga, selfless work. Then come other practices. So, when you want to practise yoga, please remember that you are practising yoga to change the quality of your mind, the quality of your body and the quality of your manifestation. — Swami Satyananda ji September 1982, Trieste

when humans search for excitement and stimulation, the social behaviours and systems change and an irregular lifestyle sets in. Once the irregular lifestyle sets in, there is no hope and even yoga will not help. Yoga has to be seen as a personal commitment to discipline. If you believe in yoga, you try to live yoga. If you believe in yoga, you have to realize that it is a personal discipline. You have to define areas of interaction and know what is good for you and reject what is bad for you.

Become light no matter....
अगर हम सूरज नहीं बन सकते तो कम से कम मोमबत्ती की लौ तो बन ही सकते हैं।

परमहंसजी की पुरानी डायरी में एक कहानी है। एक बार जब सूर्य अस्त हो रहा था तो वह कुछ दुखी हो रहा था और सोच रहा था, "जब मैं चला जाऊंगा, तो दुनिया में अंधेरा हो जाएगा। कौन उन्हें रोशनी देगा?" फिर उसने देखा कि धरती के एक कोने में एक छोटी सी लौ चमक रही है। ज्योति ने सूर्य से कहा, "हे भगवान, मैं आपके चेहरे पर आपकी चिंता को स्पष्ट रूप से देख सकता हूं। हालांकि मैं बहुत छोटा हूं, मैं निश्चित रूप से आपकी अनुपस्थिति में, मेरी क्षमता के अनुसार हमेशा चमकने की कोशिश कर सकता हूं। मैं अंधेरे से लड़ने की कोशिश करूंगा।" जब सूरज ने यह सुना तो उसने ज्योति को आशीर्वाद दिया और कहा, "जब भी तुम चमकोगे, तुम प्रकाश फैलाओगे।"

हम स्वयं को प्रकाशित करने का प्रयास कर सकते हैं और उस अंधकार से लड़ सकते हैं जो आजकल समाज और विश्व में फैल रहा है, जो न केवल अज्ञान है बल्कि मानव जाति की भावनाओं का भी अंधकार है। इस प्रगति में प्रकाश देने का एक ही उपाय है, और वह है सेवा। यही प्रेरणा मुझे मिली है।
--स्वामी निरंजनानंद सरस्वती

धैर्यं यस्य पिता क्षमा च जननी शान्तिश्चिरं गेहिनी
सत्यं सूनुरयं दया च भगिनी भ्राता मनः संयमः।
शय्या भूमितलं दिशोSपि वसनं ज्ञानामृतं भोजनं
एते यस्य कुटिम्बिनः वद सखे कस्माद् भयं योगिनः।।
भर्तृहरि - शतक

धीरज पिता और क्षमा माता, नीरवता है जिसकी नारी ,
सत्य मित्र है, दया बहन है, मन का संयम जिसका भाई।
शय्या क्षिति तल, दिशा वसन है, ज्ञान सुधा का भोजन भर हो। ऐसा जिसका परिवार कहो, किस से हो "भय" फिर योगी को।।
(स्वामी सत्यानंद सरस्वती द्वारा अनुवादित)

Patience is his father and forgiveness is his mother and peace is his long-term wife.
Truth is his true friends, compassion is his sister and restraint of mind is his brother.

The floor is his bed, all directions are his clothing and knowledge(wisdom) is his food.
Tell me, my friend, why should the YOGIs be afraid of whose family members are the above?

दुनिया में बुरे लोग हैं तो‌ ऐसे लोग भी हैं जिनकी अच्छाई ही लोगों का ईश्वर पर विश्वास अडिग करती है सही मायनों में ये लोग उस ईश्वर के प्रतिनिधि हैं
If there are bad people in the world, then there are people whose goodness only makes people believe in God, in true sense these people are the representatives of that God.
🙏(100 years of Swami Satyananda Saraswati(in pic) - Founder of Bihar School of Yoga)

योग सिखलाया नहीं जाता, योग का अनुभव किया जाता है। अगर हम योग सीखते हैं, यंत्रवत् ही इसका अभ्यास करते हैं, तो इससे कोई खास फायदा नहीं होता। लेकिन यदि योग के विचारों से जुड़कर योगाभ्यास किया जाए और यौगिक मूल्यों को अपने जीवन में अपनाया जाए, तब योग का असर शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक स्तर पर पड़ता है तथा इसके प्रभाव को अपने विचार, व्यवहार और कर्मों में देखा जा सकता है। न मोक्ष योग की उपलब्धि है, न ही समाधि, बल्कि जीवन में अपनी प्रतिभाओं का सही प्रकार से उपयोग करना योग की वास्तविक उपलब्धि है।

~ स्वास्थ्य की परिभाषा ~

योग यह मानता है कि हर मनुष्य के जीवन में दो प्रधान शक्तियाँ होती है, जिनके कारण इन्द्रियाँ और मन अपना कार्य करते हैं। योग की भाषा में इन्हें सूर्यशक्ति अथवा प्राणशक्ति और चन्द्रशक्ति अथवा चित्तशक्ति कहा गया है। प्राणशक्ति का सम्बन्ध मनुष्य के शरीर के साथ, इन्द्रियों के व्यवहार के साथ होता है, और चित्तशक्ति का मन के साथ। जिस प्रकार से बाह्य इन्द्रियों को प्राणशक्ति ऊर्जा प्रदान करती है, उसी प्रकार बाह्य इन्द्रियों के आन्तरिक अनुभवों को चित्तशक्ति ऊर्जा प्रदान करती है। यही दो शक्तियाँ मनुष्य के जीवन को हमेशा संचालित करती है। प्राणशक्ति में अगर कोई विकार आ जाए, तो फिर रोग की उत्पत्ति होती है। यह एक छोटा सा सूत्र है, जिसे हमेशा याद रखना। प्राण और चित्त, इन दोनों शक्तियों के महत्व एवं उपयोगिता को अगर हम समझ पाएँ, तो हमें योग की पूरी प्रक्रिया समझ में आ जाएगी।
आज विज्ञान कहता है कि बीमारियाँ अनुवांशिक होती हैं और विज्ञान यह प्रयास कर रहा कि जीन्स के ही स्तर पर जाकर भविष्य में होने वाले रोगों की संभावनाओं को समाप्त कर दिया जाए। लेकिन जो इस जीवन की प्राकृतिक घटना है, क्या उसे पूर्ण रूप से रोका जा सकता है? नहीं। पानी को कितने दिनों तक बाँध कर रख सकोगे? जहाँ बाँध कमज़ोर होगा, वहाँ से पानी बहेगा ही। स्वास्थ्य का मतलब नीरोगी जीवन नहीं होता। स्वास्थ्य का मतलब होता है अपने प्रति सजग बनकर, अपने शरीर के स्वभाव के अनुसार एक सकारात्मक और व्यवस्थित जीवन व्यतीत करना। "स्व" का मतलब स्वयं में और "स्थ" का मतलब स्थित होना। जो स्वंय में स्थित है, वह व्यक्ति स्वस्थ है।

🌻परमहंस स्वामी निरंजनानंद सरस्वती 🌻
साभार :-- " योगविद्या "

अगर दूसरों का नजरिया आपसे अलग है तो उनसे लड़ाई न करें। मन कई प्रकार के होते हैं। सोचने के कई तरीके हैं। ईमानदार मतभेद हैं। राय के विभिन्न रंग हैं। प्रत्येक व्यक्ति अपने दृष्टिकोण से सही है। उनके विचारों के अनुसार स्वयं को समायोजित करें। उनके विचारों को भी प्रेम, सहानुभूति और ध्यान से सुनें और उन्हें स्थान दें। अपने छोटे अहंकारी संकीर्ण घेरे के केंद्र से बाहर आओ और एक व्यापक दृष्टि रखो। कैथोलिक या उदार विचार रखें। सभी के विचारों को स्थान दें। तभी आपके पास एक विस्तारित जीवन और एक बहुत बड़ा हृदय होगा। आपको मधुर और नम्रतापूर्वक विनम्र तरीके से बोलना चाहिए।
(स्वामी शिवानंद - कर्मयोग का अभ्यास)

Do not fight with others if their viewpoint differs from you. There are many types of minds. There are many modes of thinking. There are honest differences of opinion. There are various shades of opinion. Every one is correct from his own viewpoint. Adjust yourself to their views. Hear their views also with love, sympathy and attention and give them a place. Come out of the centre of your small egoistic narrow circle and have a broader vision. Have catholic or liberal views. Give a place for the views of all. Then only will you have an expanded life and a very large heart. You must speak sweetly and gently in a courteous manner.
(Swami Sivananda - Practice of Karmayoga)