Om Yogalaya

🌿 योग से निरोग: सेतुबंधासन (Bridge Pose) 🧘‍♂️✨
सेतुबंधासन के प्रमुख फायदे:
🔹 कमर व रीढ़ के लिए फायदेमंद: रीढ़ की हड्डी को लचीला और मजबूत बनाता है तथा पीठ दर्द में राहत देता है।
🔹 तनाव और चिंता करे दूर: मन को शांत करता है और डिप्रेशन व थकान को कम करने में मदद करता है।
🔹 पाचन तंत्र सुधारे: पेट के अंगों को सक्रिय कर पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है।
🔹 थायरॉइड के लिए उत्तम: गर्दन और छाती में खिंचाव लाकर थायरॉइड ग्रंथि को संतुलित रखने में सहायक है।
🔹 रक्त संचार बढ़ाए: फेफड़ों की कार्यक्षमता और हृदय स्वास्थ्य को बेहतर करता है।
✨ रोज़ाना योग अपनाएं, स्वस्थ व सुखी जीवन पाएं! 🌸🙏

Start your yoga.... For. Health and happy life

मंदिर की घंटी, आरती की थाली
नदी के किनारे सूरज की लाली
जिंदगी में आए खुशियों की बहार
आपको मुबारक हो छठ का त्यौहार
छठ पूजा 2021 की हार्दिक शुभकामनाएं

“The nature of yoga is to shine the light of awareness into the darkest corners of the body.

भाई दूज का है आया शुभ त्योहार;
बहनों की दुआएं भाइयों के लिए हज़ार;
भाई बहन का यह अनमोल रिश्ता है बहुत अटूट;
बना रहे यह बंधन हमेशा खूब।
भाई दूज की शुभ कामनाएं।

A festival full of sweet childhood memories, a sky full of fireworks, Mouth full of sweets, House full of diyas and heart full of joy… Wishing you all a very Happy Diwali 2021!!

On the auspicious day of Dhanteras Puja Hindus follow the tradition of purchasing precious metals gold, platinum or silver, in the form of jewelry coins or utensils, for good luck. Happy Dhanteras.

You cannot always control what goes on outside but you can always control what goes on inside.