19/07/2026
घुटनों में दर्द है, और आपने भी वही सब try किया है जो सब करते हैं — पेनकिलर, थोड़ा rest, और Instagram पे दिखने वाले 7 exercises। कुछ दिन ठीक लगता है, फिर वही दर्द वापस आ जाता है।
क्योंकि असली problem सिर्फ घुटने में नहीं होती। Hip, knee और ankle एक chain की तरह काम करते हैं — और जब तक यह पूरी chain समझी और ठीक नहीं की जाती, दर्द बार-बार लौट के आता है।
**STHIRA — 3-Day Knee Sadhana** इसी चीज़ को solve करने के लिए बनाया गया है। यह कोई normal yoga class नहीं है — यह एक structured therapeutic sadhana है जो तीन हिस्सों में बंटी है:
Day 1 — अपने दर्द का root cause समझना (Theory + Awareness)
Day 2 — Guided asana और alignment practice जो आपके knee के लिए specifically design की गई है
Day 3 — एक personal hands-on healing session, और एक 10-minute daily home sadhana जो आप actually follow कर पाओगे
📍 जोधपुर में
🗓️ 12, 13, 14 August 2026
👥 Led by Deepsattva_yogi & Neetitatvva — Mantrayana Studio
अगर आप या आपके घर में कोई भी knee pain, joint stiffness या उठने-बैठने में तकलीफ face कर रहा है — यह workshop उनके लिए है।
Seats limited रखी गई हैं क्योंकि यह एक sadhana है, crowd नहीं।
👉 Details और registration के लिए DM करें "STHIRA" या bio में link check करें।
01/07/2024
All set for our Bharat Bhutan 🇧🇹 Yog Yatra……… Smiling faces all set for some real fun and adventure in Bhutan 🇧🇹 with all our Yogarthi’s
17/09/2023
I have reached 4K followers! Thank you for your continued support. I could not have done it without each of you. 🙏🤗🎉
25/06/2023
Bharat Nepal Yog Diaries……. Day One Nagarkot
24/06/2023
Official Poster launch event of Bharat Nepal
Yog Yatra by Honourable Shri Gajendra Singh Shekhawat Sir- Central Caninet Minister (Jal Shakti)
It was awesome to have him at our studio and we are thankful to him for his motivational words
Thank you Santosh Ma’am, Nirmal Ma’am, Adarsh Sir for helping us out with making this event a perfect one
Thank you Yogarthi’s for your generous performance that stole the show
25/06/2023
24/06/2023