Anadi yog

योग आसन शारीरिक एवं मानसिक स्थिरता प्राप्त करने का सबसे सुगम साधन है। निरंतर अभ्यास आपकी एकाग्रता को एक उच्च आयाम प्रदान करता है।











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1 महीने में 15 kg वजन कम करें केवल 10 मिनट के व्यायाम से....

वजन बढाएँ, स्वस्थ और सुन्दर शरीर पाएँ











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सदा ऊर्जावान बने रहने का आसान तरीका https://youtu.be/1Fv2DhTQ1v0











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स्मरणशक्ति बढाएँ, अच्छे नम्बर पाएँ।।।











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रसोई में करें ये पाँच बदलाव ।।।
स्वास्थ्य के लिए जितना आवश्यक भोजन में स्वास्थ्यवर्धक चीजों का होना है, उतना ही आवश्यक है हानिकारक चीजों का त्याग। रसोईघर के शुद्धिकरण की प्रक्रिया आज से ही प्रारंभ करें जिससे आप अनागत कई सारी समस्याओं से बच जाएँगे।











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Abhishek Anand: https://youtu.be/aSg3R90A2Mg

किसी भी प्राणायाम अभ्यास के लाभ को द्विगुणित करने में बन्ध का बहुत महत्वपूर्ण योगदान है। बन्ध का सही अभ्यास आपके अभीष्ट सिद्धि की संभावना को प्रबल करता है। इसके अभ्यास से कई तरह की बीमारियाँ जैसे कब्ज, बवासीर, गुदभ्रंश, धातु रोग आदि का भी निवारण होता है।












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https://youtu.be/VNmEIDRMqv0

विक्रम संवत् सबसे बेहतर है