Dr lathashekhar

ಗರ್ಭಕೋಶದ ತೊಂದರೆ ಇರುವವರು ಇದನ್ನು ನೋಡಲೇಬೇಕು!
ಗರ್ಭಕೋಶದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸರಳವಾದ ಯೋಗಾಸನಗಳು ಮತ್ತು ಮುದ್ರೆಗಳು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು? 🌸 ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಕೋಶದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಕೆಲವು ಮುದ್ರೆಗಳು ಹಾಗೂ ಯೋಗಾಸನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಿದ್ದೇನೆ. 🧘‍♀️✨ ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿಡಿಯೋವನ್ನು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ನೋಡಿ!
ಸರಿಯಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತಿಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದತ್ತ ಇಂದೇ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಿ. 💚
Uterine health is an important part of a woman’s overall well-being. 🌸 In this video, I explain simple mudras and yoga postures that may support uterine and women’s wellness. 🧘‍♀️✨ Watch till the end to learn how mindful movement and healthy habits can become part of your wellness routine!
Take a step towards better health with awareness, yoga and holistic wellness. 💚

#ಗರ್ಭಕೋಶಆರೋಗ್ಯ #ಮಹಿಳೆಯರಆರೋಗ್ಯ #ಯೋಗಾಸನಗಳು #ಮುದ್ರಾಯೋಗ #ಆರೋಗ್ಯಯೋಗ #ಮಹಿಳೆಯರಆರೋಗ್ಯಸಲಹೆಗಳು #ಡಾ_ಲತಾಶೇಖರ್

ಅಂಡಾಶಯದ ಸಿಸ್ಟ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ನೋಡಲೇ ಬೇಕಾದ ಮಾಹಿತಿ!
ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಿಸ್ಟ್‌ (Ovarian Cyst) ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? 🤔 ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಋತುಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೇ ಕೂಡ ಸಿಸ್ಟ್ ಕಂಡುಬರಬಹುದು.
ಪ್ರತಿ ಸಿಸ್ಟ್ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದೇನಿಲ್ಲ—ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದೆ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಈ ವೀಡಿಯೋದಲ್ಲಿ Ovarian Cyst ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತಿಳಿಯೋಣ! 🌿
Did you know that ovarian cysts can sometimes develop without any noticeable symptoms? 🤔 They may be associated with abdominal discomfort, menstrual changes, or may be found incidentally.
Not every ovarian cyst is dangerous—the type, size, appearance, and symptoms matter.
Understanding the condition and getting appropriate medical evaluation when needed is important.
Watch the video to learn the key facts about Ovarian Cysts in a simple way! 🌿
#ಅಂಡಾಶಯದಸಿಸ್ಟ್ #ಅಂಡಾಶಯಆರೋಗ್ಯ #ಮಹಿಳೆಯರಆರೋಗ್ಯ #ಮಹಿಳೆಯರಆರೋಗ್ಯಸಲಹೆಗಳು #ನೈಸರ್ಗಿಕಆರೋಗ್ಯ #ಆರೋಗ್ಯಜಾಗೃತಿ

ಸಾಧು, ಅಘೋರಿಗಳು ಮಾಡುವ ಈ ಮುದ್ರ, ಇದರ ಲಾಭವೇನು?
ಆಗೋಚರಿ ಮುದ್ರೆ—ಮನಸ್ಸಿನ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗುವ ಸರಳ ಮುದ್ರೆ! ಈ ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಿ, ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು.
ಆಗೋಚರಿ ಮುದ್ರೆಯ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಈ ಸರಳ ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ನೋಡಿ! 🌿
Agochari Mudra is a simple yogic hand gesture that can support mental focus, inner calm, and concentration. 🧘‍♀️✨
Learn the correct way to practice Agochari Mudra and understand its potential benefits in this video.
With regular and mindful practice, it can become a valuable part of your yoga and meditation routine.
Watch till the end to learn how this simple mudra can support your overall yogic practice! 🌿
#ಆಗೋಚರಿಮುದ್ರೆ #ಯೋಗಮುದ್ರೆ #ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ #ಧ್ಯಾನ #ಏಕಾಗ್ರತೆ #ಮನಃಶಾಂತಿ #ಆರೋಗ್ಯಕರಜೀವನ

ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಅಮೃತ ಮಹೋತ್ಸವದ ಈ ಪಾವನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಏಕತೆ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಕೈಜೋಡಿಸೋಣ. ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ದಿನಾಚರಣೆಯ ಹಾರ್ದಿಕ ಶುಭಾಶಯಗಳು— ಡಾ. ಲತಾ ಶೇಖರ್