הסטודיו שלי, Pilates Movement, מקום לחקר תנועה אישי.
01/09/2026
מתרגשת לארח אצלי בסטודיו את מור וסטלר המדהימה, שמגיעה אלינו במיוחד מתל אביב להעביר לכן קהילת המורות, ארבע שעות קסומות של למידה, תרגול והעמקה מתוך עולמות הידע הנרחבים והניסיון העשיר של מור💞
אז תרשמו לכם ביומנים 1/10/26
שיעור מזרן עם מג׳יק 12:00-13:00
ולאחר מכן סדנת מגע וספוטינג 13:00-16:00
לינק להרשמה- בביו🦋
נתראה!!
30/08/2026
שבוע חדש נפתח עם עוד מורה מהצוות שלנו שאתם חייבים להכיר וזו יובלי שלנו💞💞 כשרואים אותה החיוך מיד עולה על הפנים והלב מתמלא☺️ יובל מלמדת בסטודיו בימי שני ורביעי ערב אז תעשו לעצמכם נעים ובואו לשעה חלומית איתה.
29/08/2026
לפני שאני מסתכלת במראה, כבר לימדו אותי לשאול: איך אני נראית?
כמה מקום השאלה הזאת תופסת בחיים שלי
איך הגוף נראה, איך הוא השתנה, מה רואים מבחוץ, איך אני נראית ביחס לאיך שנראיתי פעם — ובעיקר, איך אני נראית ביחס לאחרות.
אנחנו חיים בעולם מאוד ויזואלי.
מצטלמים, מסתכלים, משווים, מתקנים, משפרים.
לפעמים נדמה שמה שלא רואים , כמעט לא קיים.
אבל הגוף הוא הרבה יותר ממה שנראה לעין.
יש בו תנועה.
יש בו תחושה.
יש בו נשימה, כוח, יציבות, סקרנות, חופש.
יש את היכולת לקום מהרצפה, ללכת, לרקוד, להרים, להתכופף, לשחק, לעשות.
ויש גם את כל התנועה הפנימית הזאת
שלא מצטלמת.
אולי הגיע הזמן לשחרר קצת את האחיזה בוויזואל.
לא להפסיק לאהוב את איך שאנחנו נראות,
ולא לוותר על הרצון להרגיש טוב בגוף שלנו.
אלא להפסיק לתת למראה להיות המדד היחיד.
להחליף לפעמים את השאלה
“איך אני נראית?”
בשאלה
“איך אני מרגישה?”
או אפילו:
“מה הגוף שלי מאפשר לי לעשות היום?”
כי גוף מתפקד הוא לא תמיד גוף שנראה מושלם.
וגוף שנראה מושלם מבחוץ לא מספר לנו דבר על מה שקורה בפנים.
וככל שאנחנו מתבגרות, אולי זו אפילו הזדמנות גדולה יותר
להפסיק להתחרות בגוף שהיה לנו,
להפסיק להשוות לגוף של מישהי אחרת,
ולהתחיל להיות בקשר עם הגוף שיש לנו עכשיו.
פחות להסתכל עליו.
יותר לחיות בתוכו.
אולי שם נמצא החופש. ממש תיכף ומעבר לפינה שנה חדשה מתחילה 🙏*הפתעות חדשות בדרך* ♥️ מזמינה אתכם ואתכן להתחיל לנוע בכל יום לא רק בראשון לא רק אחרי החגים , לגוף אין יומן , הוא כאן ועכשיו ♥️
״זה אף פעם לא היה לי״
זה אחד המשפטים שאני שומעת לא מעט בסטודיו.
״הכאב הזה אף פעם לא היה לי״
״את הכיווץ הזה אף פעם לא הרגשתי״
״התנועה הזאת תמיד הייתה לי קלה״.
אבל האמת היא שכנראה לא באמת היינו אף פעם באותו מקום.
הגוף משתנה.
העומס משתנה.
ההרגלים משתנים.
וגם אנחנו משתנות.
ולפעמים אנחנו פשוט לא שמות לב.
כי רק כשמשהו כואב, מגביל או מרגיש אחרת אנחנו מתחילות להיות נוכחות בגוף ולשים לב למה שקורה בו.
השינוי תמיד קורה.
השאלה היא לא אם הגוף ישתנה, אלא אם נהיה שם כדי לפגוש את השינוי כשהוא קורה.
אולי זו בדיוק אחת המתנות של התנועה של הפילאטיס ,
לא לתקן את מה שהשתנה,
אלא ללמוד להרגיש אותו, להבין אותו ולעבוד איתו , לשינוי יש יופי ואולי כדאי שנלמד להתמזג , להתמסר , פחות להילחם , ״זה אף פעם לא היה לי ״ כי מעולם לא היינו בזה הרגע , 🤍והנה כבר חלף …
ג׳וזף פילאטיס ייסד והשאיר עבורנו שיטה שלמה,
עם מגוון מכשירים שיאפשרו לגוף להתחבר,
להתמרכז ולפעול באופן פונקציונאלי
קונטרולוגי זה עולם שלם- בואו לגלות אותו♥️
12/08/2026
לא מאמינה שהסטודיו שלנו כבר בן 8 ואיך הזמן טס וכמה חוויות, אירועים ושינויים מבורכים התחוללו כאן בזמן כל כך קצר. אין מאושרת ממני לסגור את הקיץ בחגיגות אהבה לסטודיו כשלצידי דור המקסימה דור גרינברג | פילאטיס קלאסי שמגיעה עד אלינו להעביר לכן, קהילת המורות המדהימה, שלושה שיעורים מרתקים ביום אחד שכולו הוקרת תודה אחת גדולה♥️🥰
אז תפתחו יומנים כי זה הולך להיות מדהים🥳
27/8/26 יום חמישי
12:00 שיעור טאוור
13:00 שיעור רפורמר
14:00 שיעור מזרן עם מג׳יק
8 משתתפות בשיעור
ואינסוף של תנועה ואהבה
📍זכרון יעקב המייסדים 43 Pilates movement
*ההרשמה פתוחה לשבוע בלבד עד לתאריך 19.8
*אין ביטולים/ החזרים
מחכה לחגוג איתכן💞
מיכל
06/08/2026
ממשיכות להציג לכם את הצוות המדהים שלנו והבאה בתור זוהי דפנה המהממת💕💕
דפנה מלמדת בסטודיו בימי רביעי ושישי אז תנעצו את זה בלו״ז ובואו להכיר את המורה עם הקול הכי מיוחד ונעים שתפגשו🤗
| Monday | 08:00 - 20:00 |
| Tuesday | 08:00 - 20:00 |
| Wednesday | 08:00 - 20:00 |
| Thursday | 08:00 - 20:00 |
| Friday | 08:00 - 12:00 |
| Sunday | 08:00 - 20:00 |