What are the opening hours?

Monday 07:30 - 11:30 18:30 - 21:30 Tuesday 07:30 - 10:30 17:30 - 20:30 Wednesday 07:30 - 11:30 17:30 - 20:30 Thursday 07:30 - 11:30 18:00 - 20:00 Friday 07:30 - 11:30 Sunday 07:30 - 11:30 17:30 - 20:30

https://www.facebook.com/1569860373265491/

פלאי הגוף - סטודיו לפילאטיס מכשירים, Ha'Eshkolit, Yesud Hama`alah (2026)

בשבילי פילאטיס זה ארגז כלים איתו מתפקדים ביום יום, דרכו חוקרים את הגוף והנפש שלנו, מפתחים מודעות ומרוויחים שינוי בגוף ובנשמה. לכן הקבוצות בסטודיו הן קטנות והיחס הוא מאוד אישי. בד"כ השיעורים מחולקים לשניים: חצי שעה פילאטיס מזרן וחצי שעה מכשירים. ניתן דגש רב לעבודה בשילוב נשימה נכונה ומנח נכון של הגוף בכל תרגיל ותרגיל. השיעורים מיועדים לכל הגילאים נשים וגברים, נשים בהריון ואחרי לידה, נערות/ים ואנשים הזקוקים לשיקום.

21/11/2025

אני אוהבת שהטלפון מקפיץ לי תמונות. אלו מינואר 22. היה מה זה כיף השיעור הזה. אחרי שנגמרו הסגרים של הקורונה וכולנו כל כך שמחנו לחזור לשגרה. וואווו כמה עברנו בחמש שנים האחרונות. ובתוך כל הבלגן הזה הסטודיו שלנו, פה ביסוד המעלה פלאי הגוף - סטודיו לפילאטיס מכשיריםהוא אי של שפיות עבורי עם כל כך הרבה מתאמנים אלופים שמתמידים המון שנים. אוהבת אותכם ושמחה שאתם חלק מחיי.

29/10/2025

כשאני רצה נכתבים לי טקסטים בראש. הרבה פעמים אני גם חושבת על מתאמנים ספציפיים. חשוב לי הקשר עם כל אחד שמתאמן בסטודיו. אני אוהבת לדעת מה התחביבים שלהם, לשמוע על טיולים, חופשות ספרים, בני משפחה שלהם, אני מלווה מאות אנשים שנים רבות בשמחות שלהם וגם בארועים קשים. אני תמיד צוחקת ביני לבין עצמי שאני לא זוכרת דברים פשוטים ביום יום אבל זוכרת מעולה את ה issues הרפואיים/גופניים של המתאמנים בסטודיו. ככה זה עבורי, פלאי הגוף - סטודיו לפילאטיס מכשירים זה לא רק סטודיו לפילאטיס זו מין קהילה קטנה כזאת שמשתייכים לה אנשים מכל הגילאים והמינים ומרדיוס גדול של ישובים בגליל ובגולן.
בכל בוקר וערב כולל ימי שישי יש שיעורים. יש לי הכשרה בפילאטיס שיקומי ונסיון רב בנושא לכן יש אצלנו כל יום גם קבוצות שיקומיות.
אם גם אתם מעוניינים להצטרף, מוזמנים לקבוע שיעור הכרות.
עינת 054-2526404

04/05/2025

זהו!!! היה כיף. אכלנו, שתינו, נהנינו. עכשיו הגוף קורא לנו שנדאג לו. אין ברירה, כל המחקרים מראים : תנועה היא התרופה היעילה ביותר לכאבים ותחזוקה כללית של הגוף. בשביל זה אנחנו פה ביסוד המעלה פלאי הגוף - סטודיו לפילאטיס מכשירים נותנים מענה למאות אנשים כבר 16 שנים. פילאטיס מכשירים . שיעורים כל בוקר וערב כולל ימי שישי. מדריכים מקצועיים והתאמת התרגול לכל אחד לפי צרכיו. נוער, נשים וגברים. קבוצות קטנות והרבה נסיון ומקצועיות. לאור הביקוש נפתחת קבוצת ערב נוספת בימי חמישי ב:20:00. מספר המקומות מוגבל. תתקשרו לשריין מקום. 054-2526404 עינת

06/02/2025

אל תפספסו!!! יש עוד מספר מקומות אחרונים. הרשמה ותשלום בקישור.

https://app.icount.co.il/m/8ba74

ניתוח תנועה והדרכת קבוצה מעורבת בהנחיית הדר שוורץ

במקרים רבים מגיעים לשיעור מתאמנים עם מטרות שונות, ברמות שונות, ועם צרכים בריאותיים שונים. בסדנה זו נדון באתגר העומד בפני מדריכים/ות להתמודד עם מצבים אלה. נבחן איך לנהל שיעור לאור תהליך קבלת החלטות פשוט ובהיר. נתרגל תכנון שיעור מותאם אישית בזמן אמת לאור מידע שמתקבל מהמשתתפים בשיעור. נציג פתרונות יעילים לחלוקת הקשב ולשינוי תרגילים בקלות ובמהירות תוך שימוש בכלים מעולם האנטומיה והביומכאניקה ובשילוב תרגול מעשי וסימולציות
הסדנה בת שלוש שעות ומתאימה למדריכי/ות פילאטיס מכשירים (וגם למדריכי/ות מזרן במידה ומכירים תרגול מכשירים)

הסדנה תתקיים ביום שישי 28/2 בשעות 12:00-15:00 בסטודיו פלאי הגוף ביסוד המעלה.
מחיר: 350 ש״ח.
מספר המקומות מוגבל

על המנחה:
דוקטורנטית בבית הספר לבריאות הציבור באוניברסיטת תל אביב. מכשירה מורים לפילאטיס בקמפוס שיאים משנת 2010. מרצה בכנסים בילאומיים בתחומי פילאטיס, פעילות גופנית וקידום בריאות לקהל מקצועי ולקהל הרחב. מאמנת כושר מוסמכת.

https://app.icount.co.il/m/8ba74

05/02/2025

פילאטיס מכשירים זו פעילות שאפשר לעשות בכל גיל ובכל מצב גופני. אצלנו בסטודיו ביסוד המעלה פלאי הגוף - סטודיו לפילאטיס מכשירים גם יש קבוצות ייעודיות ומדריכות עם הכשרה מתאימה לעבודה עם אנשים בגיל השלישי ואוכלוסיה שצריכה שיקום מכל סוג שהוא.
לקביעת שיעור הכרות מוזמנים ליצור קשר. עינת 054-2526404

26/01/2025

אני שומעת מכל כך הרבה אנשים, (במיוחד מאז ה:7 באוקטובר) שסובלים מכאבים ומגבלות גופניות. זה נהיה לופ כזה שלא מצליחים לצאת ממנו. נמנעים מתנועה, לפעמים זה מחמיר ונוצרת מגבלה בטווח התנועה וכאבים שהולכים ומתגברים. בקיצור לא כיף. הגוף שלנו הוא אורגניזם שמטרתו תנועה. הוא אמור להיות מסוגל לנוע ולבצע מטלות תנועתיות שונות. לפעמים יש קשיים. מה עושים? מוצאים אנשי מקצוע שיש לכם חיבור איתם, שמקשיבים לכם ושיכולים לעזור לכם לפרוץ את הלופ של כאבים וחוסר תנועה. זה לא קסם, זה דורש התמדה ולפעמים הכאבים לא יחלפו מייד. אבל אתם תדעו שיש לכם על מי לסמוך ויש מי שרואה אותכם וידע להתאים לכם את התרגול שמתאים ליכולות שלכם ולצרכים שלכם.
זה מה שאנחנו עושים בפלאי הגוף - סטודיו לפילאטיס מכשירים. סטודיו וותיק ביסוד המעלה ויש לנו גם קבוצות ייעודיות לשיקום. אין צורך בנסיון תנועתי קודם ופילאטיס מכשירים מתאים לכל גיל וכל מצב גופני ( אני עובדת גם עם נכים).
מוזמנים לקבוע שיעור הכרות. עינת 054-2526404

Address

Ha'Eshkolit
Yesud Hama`alah
1210500

Opening Hours

Monday	07:30 - 11:30
	18:30 - 21:30
Tuesday	07:30 - 10:30
	17:30 - 20:30
Wednesday	07:30 - 11:30
	17:30 - 20:30
Thursday	07:30 - 11:30
	18:00 - 20:00
Friday	07:30 - 11:30
Sunday	07:30 - 11:30
	17:30 - 20:30

Telephone

+972542526404

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when פלאי הגוף - סטודיו לפילאטיס מכשירים posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to פלאי הגוף - סטודיו לפילאטיס מכשירים:

פלאי הגוף - סטודיו לפילאטיס מכשירים