סטודיו לאימוני כושר אישיים, קבוצות, ליווי אונליין, תפריט מותאם אישית עד להגעת המטרה. 💪🏻
16/07/2024
טום בן 24 , עובד 15 שעות כל יום הקשיים העיקריים שלו היו לשמור על ארוחות מסודרות ותזונה נכונה במיוחד אחרי שהוא מגיע הביתה מותש ועייף וגם בקושי מצליח להגיע לאימונים.
בנינו לו יחד תוכנית תזונה שמתואמת לאורח חיים שלו, לאנשים שעובדים שעות ופיזית ולאלה שלא נמצאים בכלל בבית.
יחד עם זאת אימון אחד בסופ״ש , ולבסוף אחרי שלושה חודשים בדיוק הגענו לתוצאות שאתם רואים פה למעלה.
ריבועים משורטטים גדילה בהיקף פלג גוף עליון (ידיים& חזה& גב) משמעותית!
13/07/2024
יעל דרי חלמה להגיע לבטן מחוטבת 🤩
יעל הגיעה אלינו לפני שלושה חודשים לאימונים יחד עם המשפחה שלה
ומהיום שהגיעה אלינו החלום שלה הפך למציאות
הענקנו לה ליווי ומעטפת מקצועית ויחד עם שילוב נכון של אימונים הצלחנו להגשים אותו למרות הכל
למרות שהיא מפונה ולא נמצאת בבית עם כל הקושי להסתגלות לאורח חיים שאינה מכירה במיוחד המרחק מהבית
ובנוסף לזה שהיא תלמידת תיכון
ואתם גם לא תאמינו שאת התוצאות האלה השגנו רק שני אימונים בשבוע!! אז כמו שכבר אמרנו תפריט קליל שני אימונים בשבוע אבל אל תחשבו שזה כלכך קל החיים לא תותים במיוחד שאתם מתאמנים לפי התוכנית אימונים שלנו אתם הולכים לקרוע את התחת כל אימון ולכן מותר רק 2.
11/07/2024
אוריה בן 16 תמיד חלם להשיג משהו גדול
והחלום הזה הוא חלום כמו של כל בני ה16
ללכת עם קוביות משורטטות בגיל 16!! בים!!!
ולבלבל את כל בנות ה20 שחושבות שהוא בן גילם אבל הן לא יודעות שהוא רק בן 16 עם מיינסט של בן 20
ואתם בטח שואלים איך הוא הגיע לזה?
הוא הגיע לזה אחרי שעזרנו לו לגלות איך להפוך את החולשות שלו לחוזקות
החולשות שלו היו שלא היה לו זמן וידע להשיג את החלום הזה
מהסיבה המאוד פשוטה שבגיל הזה עושים בגרויות והמון שעות בבית ספר
וגם מי כמוכם יודע מתנדבים כדי לקבל תעודת בגרות מלאה
במקרה של אוריה זה התנדבות במדא
ובכל זאת מצאנו לו דרך שהוא כן יכול להתאמן
ולימדנו אותו לאכול בכמויות נכונות כדי להגיע למטרה אף על פי הזמן הקצוב שלו בהכנת אוכל
ולמרות הכל הוא לא היה מוגבל באוכל שהוא אוהב‼️
אז לא משנה מי אתם כמה ולמה אתם פה אנחנו פה כדי לפתור את זה וביחד נצליח להתאמן ולשמור על תזונה בלי לפגוע בסדר יום שלכם ונגיע גם לתוצאה הטובה ביותר ונלמד לשמור עליה🫵🏼🏋🏼♀️
09/07/2024
הראל איבגי- היא חיילת , בת 20 🫡
השומן הפריע לה המון זמן, לא משנה מה היא לא הצליחה לרדת אף פעם במשקל ,מהסיבה הפשוטה שעשתה את זה תמיד בדרך הקשה.
תפריטים של 1200 קלוריות, קריעת תחת באימנוים שבכלל לא אפקטיבים, כי לא היה לה מושג איך באמת לעשות את זה נכון, ותמיד חשבה שיש רק דרך אחת - הדרך הקשה ולכן חוותה בלי סוף בולמוסים של חשקים מטוריפים למתוק בכל פעם שהיא ישבה לראות נטפליקס וחוסר אנרגיה מטורפת להגיע לאימונים ובכלל לא היה לה זמן לאלף אימונים בשבוע היא כל הזמן או בצבא או בעבודה איזו גיבורה שהיא בכל זאת ניסתה ,כמובן שצוות פיט אווס הרים אותה מהקרשים ואמר לה ״גברת את לא צריכה להרעיב את עצמך! ולא צריכה אלף אימונים בשבוע, את צריכה תפריט שאת אשכרה יכולה לעמוד בו ומספר אימונים שאת יכולה אשכרה להגיע אליהם לא עייפה, ולהביא כל אימון למקסימום״ .
ואחרי שעשתה 2 אימונים בשבוע הקפידה על התפריט הקליל ביותר במדינה שהתאמנו לה.
היא הפכה את החלום למציאות !
בנות יקרות אל תוותרו על החלמות שלכם, אף פעם ‼️
אתן בטוח ראות אור בקצה המנהרה האור הזה הוא פיט האוס.
שמה לעשות כבר שינה וימשיך לשנות למאות בנות את החיים.
ואת שקוראת את זה יכולה להיות הבאה בתור קדימה לכי לאור בקצה המנהרה.
07/07/2024
את זה לא אתם לא רוצים לפספס-
הסיפור של יוסי מזרחי!
יוסי אדם חרוץ שקורע את התחת בעבודה ומשימתי ברמה מפגרת
אבל משהו אחד שהיה לו קשה להיות משימתי בו, זה אימונים ותזונה.
הוא לא הבין איך אפשר לשלב את שני העולמות יחד.
איך אימונים וכסף ביחד?
עד שאלוהים הפגיש בנינו, ולאחר כמה טאצ׳ים שלנו ושל אלוהים הוא הפך להיות אל יווני!!!
ולא רק אל יווני, אלה אחד שיודע לשלב כסף תזונה ואימונים לכל החיים.
וכל זה בפאקינג חצי שנה! 🤩
חברה הוא יכול וגם אתם יכולים‼️
יאללה נגמר התירוצים.
19/05/2024
קבלו את השינוי המטורף של הוד 🔥
הוד חייל וחשב שאי אפשר לעשות שינוי דרסטי תוך כדי השירות ושימו לב לירידה המשמעותית והוא רק באמצע הדרך 🏋️♂️
מי אמר אז שחיילים לא יכולים 🫡
רוצים גם לעשות שינוי ולהיות הפוסט הבא?
כול מה שאתם צריכים לעשות זה להתקר ואנחנו נדאג לשאר 🍑
#תזונה
#ליוויאישי
#אונליין
#פיטהאוס
#חיילים
02/05/2024
כמות השינויים שלנו היא הכי מטורפת שיש , אחוזי הצלחה הכי גבוהים שתראו והאיכות של השינויים … 🥵🤩
הוספנו הוכחה קטנה שלא יגידו שהמצאנו 🔥🔥
הודעה אחת מבדילה בינכם לבין הקיץ הכי חטוב שלכם ⛱️🌤️🏖️
#אונליין
#תוכניתליווי
#תזונה
19/04/2024
פסח מתקרב אז הכנו לכם רשימה שתעזור לכם להעביר את החג קל יותר😉
לפרטים נוספים חייגו📞:053-3757880
#חדרכושר #תוכניתאונליין #ספורט #תפריטתזונה
16/04/2024
התוצאות שלנו הן הטובות ביותר, רק תגיעו ואנחנו נדאג לכם💪🏼
זה הזמן בדיוק להכין את עצמכם להגיע לקיץ בשיא החיטוב🏝️
כל מה שאתם צריכים לעשות זה לשלוח לנו הודעה אנחנו כבר נעשה את השאר👇🏼
11/04/2024
הייתי מספר לכם עד כמה התוכנית שלי טובה, אבל התמונות מדברות בעד עצמן 😜🍫
תזכורת: עוד חודש הקיץ כאן🌞 , לפרטים 👇🏼
#ספורט #תזונה