Beeyou-Fit&well

1.9 אישי שלי
אחרי 22 שנים במערכת החינוך, השנה חוגגת, בפעם הראשונה, את פתיחת שנת הלימודים עם הבנות שלי
לחיי התחלות חדשות וטובות 🩷

NIKA
עמותה המקדמת ומנגישה את עולם הספורט והאהבה לתנועה בקרב ילדים❣️
* חזון וערכים מעוררי השראה
* צוות מקצועי משובח
*מאמנים ומאמנות מהשורה הראשונה

גאה ונרגשת להיות חלק מהמערך המקצועי בניקה❣️

זמן איכות משובח 💗

זמן איכות משותף אמא ובת 🩷

בוקר איתה 🩷

אימון בוקר עם האחת שלי 💗

מסיימת פרק משמעותי בחיי.
אחרי 22 שנים במערכת החינוך, פניי קדימה לאתגר הבא שלי. הייתה לי הזכות לעצב את הדור הבא, לחנך, להעצים ולטפח את הילדים והילדות ולהיות חלק מההפתחות האישית ומימוש הפוטנציאל האישי שלהם.ן

החיים רצופים למידה, התנסויות וחשיפה לתחומים אחרים אשר גורמים לנו להציב מטרות חדשות. הלימודים לתואר השני, בקידום בריאות, פתחו לי עולם של ידע ודייקו אותי ואת הדרך בה צועדת, בביטחה, במסלול לחיים מקצועיים שיבואו בהלימה מלאה עם השקפת העולם והערכים שמובילים אותי❣️

סיום תואר שני
חוזקות.
חברות אמת.
עולם של ידע.
מרצות ומרצים מהשורה הראשונה.
מכללה שהיא בית.
זכיתי❣️

מה נדרש כדי לשמור על משקל תקין?
שילוב נכון של 7 מרכיבים:
קהילה תומכת
תזונה בריאה
פעילות גופנית
צמצום צריכת אלכוהול
סביבה מקדמת בריאות
הפחתת סטרס
שינה מיטבית ואיכותית❣️

Happy Birthday

עוצרת רגע להודות לכל מי שסביבי שדאגו שהיום הזה יהיה כלכך מרגש ומשמעותי. המשפחה שלי, העוגן שלי, השותפות שלי למסע בשנתיים האחרונות (תואר שני) שמזמן הפכו לחברות אמת, מתאמנות ומתאמנים, חברים וחברות וכל מי שהקדיש מזמנו להפתיע, לכתוב ולאחל. ריגשתם אותי מאוד ומאחלת לכולכם אושר, בריאות ושמחה בלב❣️

My Beautiful Family ❣️
My Strength
הכח המניע שלי!

Health promotion

*Building healthy public policy

*Creating supportive environments

*Strengthening community action

*Developing personal skills

*Re-orienting health care services toward prevention of illness and promotion of health