The Israeli Academy of BJJ & MMA

שמעתי ברדיו מאזינה מספרת שהיא עברה ניסיון אונס.
היא הלכה ללמוד קרב מגע, אחר כך עברה לתל אביב, זה היה יקר, וזה נגמר.
הרמתי טלפון לתחנה והצעתי לה לבוא להתאמן אצלי, על חשבוני. הם ביקשו שאעלה לשידור ושאלו אותי כמה זמן לוקח להיות יעיל.
שנה. פעמיים בשבוע. אחרי זה את גוברת על רוב האנשים שגדולים וחזקים ממך.
ואני לא מנחש... אני רואה את זה כל שבוע. בחור מגיע לאימון ראשון, ובחורה שמתאמנת שנה וקטנה ממנו בהרבה מכניעה אותו. בלי בעיה.
כי הגנה עצמית אמיתית היא לא רק עבודה מול שק או לאפות. היא רצפה, מגע מלא, מישהו יושב עלייך.
מי שהייתה שם פעם ראשונה בחיים קופאת. מי שגברים יושבים עליה פעמיים בשבוע כבר יודעת בדיוק מה לעשות.
בגלל זה יש לנו את קבוצת הנשים הגדולה בישראל.
דינה, ההצעה עומדת.
וכל אחת אחרת שקוראת את זה ומזהה את עצמה, וואטסאפ קטן ואת איתנו (:
055-9212-431

#הגנהעצמית #אישה #תלאביב

"תגיד בכנות. בן 43, אבא לשלושה. יש טעם שאני אתחיל, או שאני הולך לעשות מעצמי צחוק?"
את ההודעה הזאת קיבלתי בוואטסאפ לפני שנה. אני מקבל גרסה שלה כל שבוע: משתנה הגיל, משתנה מספר הילדים, השאלה נשארת.
בבלוג החדש עניתי עליה עד הסוף: מה באמת קורה לגוף אחרי 35 (בלי לייפות), למה למבוגרים יש על המזרן יתרונות שלבני 20 פשוט אין, איך נראה אימון חכם בגיל הזה, ומה עונים למי ששואל "אני חייב קודם להיות בכושר?"
רמז: הבחור מההודעה מתאמן אצלנו עד היום.
קישור לבלוג בתגובה הראשונה
#גיוגיטסו #גיוגיטסוברזילאי

"אז מה עדיף, MMA או ג'יו ג'יטסו?"
את השאלה הזאת אני מקבל פעם בשבוע. והאמת? רוב האנשים שמתווכחים עליה באינטרנט לא מכירים את הסיפור של ערב אחד בדנוור, נובמבר 1993, שבו נולדה התשובה.

בבלוג החדש: מה באמת ההבדל, 5 מיתוסים שהגיע הזמן לשבור (כולל "אפשר ללמוד MMA מאפס פעמיים בשבוע"), ואיך תדעו מה מתאים לכם. קישור לבלוג בתגובה הראשונה. 🥋

יובל סיים את האימון הראשון שלו שכוב על הגב ושאל אותי: "לא אמרת שזו האומנות הרכה?"
הוא צודק. וגם טועה. 🥋
כתבתי מדריך שלם על למה ג'יו ג'יטסו היא האומנות הרכה למרות שמרגיש קשה דווקא בהתחלה, מה באמת קורה בשיעור הראשון, ולמי זה מתאים (רמז: כנראה גם לך).
זה לא יהפוך אותך לחגורה שחורה. זה כן יסביר למה שווה להישאר אחרי האימון הראשון.
👇 קישור לבלוג בתגובה הראשונה.

"אחרי חודש אני כבר יודע להילחם."
כמעט כל מתאמן ג'יו ג'יטסו עובר בשלב הזה.
ואז מגיע היום שבו הוא מבין כמה הוא עדיין לא יודע.
זה לא כישלון.
זה בדיוק אפקט דאנינג-קרוגר על המזרן.

בבלוג החדש אני מסביר איך האפקט הזה נראה על המזרן, למה הוא פוגע במתחילים, ואיך דווקא ההבנה שאתה לא יודע הכל היא סימן להתקדמות אמיתית.
לינק לבלוג המלא בתגובה הראשונה

#גיוגיטסו #אפקטדאנינגקרוגר #תלאביב

750 ספארינגים בשנה.

באחד מהם תגיע לבריח.
באחד מהם הצוואר ייסגר.
באחד מהם האגו יגיד לך: “עוד שנייה.”
השנייה הזאת יקרה.

בלוג חדש באתר:
Tap, Snap or Nap: להכנע או לא להכנע בג'יו ג'יטסו ברזילאי?

TAP בזמן הוא לא הפסד.
הוא מה שמחזיר אותך לאימון הבא.

לינק לבלוג המלא בתגובה הראשונה