11/05/2025
סטיב ג'ובס אמר: "הפשטות יכולה להיות קשה יותר מסיבוך: עליך לעבוד קשה כדי לנקות את המחשבה שלך ולהפוך אותה לפשוטה".
אז כמה באמת אנחנו יודעים לחשוב פשוט? לנוח ולנקות את הראש ואת הנפש. לדעת ולהבין את מה שהגוף שלנו דורש, להבין מתי יש צורך במנוחה וליישם אותה בצורה הכי טובה שיש. רובנו המוחלט באיזשהו שלב בחיים, מרוב הלחץ, מרוב הקושי, שוכח איך ליישם את הדברים הפשוטים והטהורים ביותר שהנפש והגוף צריכים.
אז נעים מאוד, אני אלירן מצקי, ואני רוצה להזמין אתכם לסוף שבוע יוצא דופן שבו נלמד ונחווה צורת חיים ודרך מחשבה שתחבר אתכם לתחושות האמיתיות שאנו חווים.
זה לא עוד ריטרינט, זו חוויה אחרת במקום קסום בשם "יער המאכל בבית לחם הגלילית" – מרחב חי ונושם טבע, עם עצים, עשבי תיבול, פינות שקטות שנותנות מקום לנשום, להירגע והשוס! בריכה אקולוגית ביער🍃
זה המקום המושלם להאט, להקשיב, ולהתחבר לעצמך מחדש
מה בתוכנית?
✨אגן – המח השני שלנו: נחקור את הקשר העמוק בין האגן לתודעה דרך תנועה.
✨הכדור שלי הוא הכדור שלך: נלמד על שיתוף פעולה ודינמיקה קבוצתית באמצעות תרגילי כדור.
✨זריזות רגליים ומהירות תגובה: נשפר את הקואורדינציה והתגובה המהירה שלנו.
✨עקרונות הדחיפה, משיכה, הישענות והתרחקות: נבין את היסודות של תנועה יעילה ומאוזנת.
✨ארגון הגוף ומנחי תנועה: נלמד כיצד לשפר את היציבה והתנועה היומיומית שלנו.
✨תרגול נוכחות דרך הגוף: נעמיק במדיטציה בתנועה כדי לחזק את הקשר בין הגוף לנפש.
✨הרפייה ושחרור: נסיים כל יום בתרגולי הרפיה להטמעת החוויות.
עם מה תצאו מהסופ"ש?
🔸פרספקטיבה חדשה על הגוף והתודעה.
🔸תחושת חופש פיזי ובהירות מנטלית.
🔸כלים לתרגול תנועה מודעת בחיי היומיום.
🔸חיזוק הקשר בין הגוף לנפש והגברת המודעות העצמית.
🔸הרחבת ארגז הכלים המנטלי ליצירתיות, חוסן וביטוי עצמי.
🔸אנרגיה מחודשת והשראה להמשך התנועה בחיים.
🔸הזדמנות להרחבת הקשרים החברתיים עם אנשים שחולקים את אותה התשוקה לתנועה והתפתחות.
מתי ואיפה?
📅 10-12 ביולי 2025
📍 יער מאכל, בית לחם הגלילית.
*אוכל טעים מובטח 🤤
סוף שבוע מלא בתנועה, אוכל איכותי וחיבור בלוקיישן שכולו טבע, נוכחות ואנשים טובים.
לקבלת פרטים נוספים על הריטריט,
שלחו הודעה עכשיו
